Vi observerar att skilsmässor har ökat snabbt de senaste åren. När vi tittar på orsakerna till pars skilsmässa stöter vi ofta på liknande meningar. Par uppger att de ständigt upplever konflikter inom relationen och inte kan lösa befintliga problem. Meningar som "Min fru förstår mig inte" eller "Vi bråkar alltid om samma frågor" förekommer ofta. Så vad är den viktigaste källan till dessa problem? Även om svaret på denna fråga kommer att ges genom olika mönster av händelser och personer i varje hushåll, är en vanlig punkt i de svar som ges är kommunikation, som kanske är den viktigaste delen av vårt dagliga liv. Brister i kommunikationen mellan par ökar successivt problemens storlek och gör så småningom lösningen nästan omöjlig.
Med kommunikation uttrycker vi våra tankar om en händelse, en person eller ett föremål för den andra parten. Att kunna förklara hur en händelse påverkar oss eller vad ett samtal väcker hos oss är av adaptiv betydelse i vårt sociala liv. Tack vare kommunikationen förmedlar vi inte bara våra tankar till den andra parten, utan också våra känslor. Processen att uttrycka dessa känslor är av stor betydelse, särskilt i våra vänskapsband och romantiska relationer. Luckor i ett så viktigt element börjar oundvikligen skada dynamiken i förhållandet. Även om par ofta delar ett gemensamt liv inom hushållet, har de en helt annan värld av mening i sina sinnen. Det är därför till och med någon du tror att du delar alla dina smaker med kan reagera annorlunda när ditt liv förändras eller du stöter på en situation du aldrig har stött på tidigare. Eftersom varje individ utvärderar händelser inom gränserna för sin egen meningsvärld. För att hitta en gemensam grund och ha ett sunt äktenskap är det nödvändigt att försöka lära känna den andra personens meningsvärld, fönstret genom vilket de ser på livet, och att känna empati med dem. Sättet att uppnå detta är genom effektiv kommunikation, där vi förklarar oss i detalj och lyssnar noga på motparten.
Par behöver uttrycka sig, vilket är grundelementet i kommunikation. De kommer att se att de flesta, om inte alla, befintliga problem kan lösas när de skaffar sig förmågan att kommunicera och lyssna på den andra parten. När vi ser tillbaka på de flesta problem undrar vi ofta, "Varför blev detta ett problem?" vi kan säga. Eftersom brist på kommunikation skapar en kedjeproblemcykel mellan partners. Den här kedjan blir så lång att vi så småningom glömmer vad som startade problemet. Att lyssna på din partner effektivt är den viktigaste nyckeln till sund kommunikation. Om du tänker på vad du kommer att säga medan din partner pratar, eller om du inte uppmärksammar vad han eller hon säger, kan missförstånd uppstå i framtiden, eftersom du bara kommer att uppfatta en del av det du hör. Missförstånd, undertryckta känslor och ofullständigt delade tankar påverkar i hög grad relationsdynamiken hos par.
Hur väl vi förklarar oss själva är också mycket viktigt i den här processen. Att dela med oss av vad vi känner och tänker om en händelse med den andra parten, antingen under evenemanget eller utan ett långt uppehåll, förhindrar eller lindrar de moment som sannolikt kan bli problem. Annars leder långa pauser till att viktiga samtal som behöver föras om evenemanget skjuts upp och ökar de problem som kan uppstå. Särskilt att undertrycka de problem vi vill dela med vår partner kommer att göra att detta problem kommer fram på ett mer destruktivt sätt i framtiden.
Problem i kommunikation handlar inte bara om att säga saker avsiktligt eller oavsiktligt. Tonfall, gester och ansiktsuttryck, som är viktiga inslag i verbal kommunikation, påverkar också kommunikationsförloppet och därmed relationens gång. När partners skriker åt varandra kommer problemet aldrig att nå en sund lösning. Vid det här laget skulle det vara bättre att vänta på att situationen lugnar ner sig och dela frågan så fort vi lugnat ner oss. Högt tonfall och impulsiva rörelser kommer att distrahera oss från innehållet och vikten av ämnet som diskuteras.
Hela den här processen kräver ömsesidig ansträngning. Om båda parter bidrar till denna process lugnt och hängivet, kan de negativa effekterna som orsakas av missförstånd elimineras. Storbritannien kan elimineras. Att tillhandahålla alla dessa kommer naturligtvis inte att leda till ett perfekt äktenskap eller lösa alla problem i förhållandet. Men att eliminera problemet med missförstånd, som är källan till många problem eller får många problem att växa, kommer att göra livet lättare för par. När vi etablerar sund kommunikation lättar vi bördan av problemen i våra liv.
Läs: 0
