EMDR-TERAPI

VAD ÄR EMDR-TERAPI?

Har du någonsin sett den andra personens ögonrörelser medan du pratar? Ögonen rör sig upp och ner, höger och vänster under kommunikation, som om de bekräftar antagandet att "ögon pratar". Medan allt som upplevs lagras i hjärnans minnescentrum som register som kommer att komma ihåg i framtiden, läker det att ta bort dessa register och göra ändringar i journalerna personens starka negativa känslor och gör att de kan omformuleras och komma ihåg dem mer hälsosamt. Vi använder ögonrörelser för detta. Denna teknik kallas EMDR, det vill säga Ögonrörelsedesensibilisering och omprogrammering. Dr namngav teorin 1987. Francine Shapiro; Han hittade ett samband mellan ögonrörelser och störande tankar och utvecklade EMDR-behandlingsmetoden för störning och omstrukturering av dessa trauman.

Om du är påverkad av något för mycket; Vi kan säga att detta beror på att din hjärna har registrerat denna känsla starkt och din koppling till denna känsla fortsätter även om den inte är på den medvetna nivån.

Hur fungerar EMDR?

Dagligen Vi registrerar i genomsnitt 20 000 ögonblick. Även om många av dessa är oviktiga, består vissa av virala tankar som registreras i systemet även om vi vill glömma. Under terapin stimuleras hjärnans högra och vänstra hjärnhalva, vilket gör att processen kan utföras som inte kan göras i tid. På sätt och vis, inom ramen för EMDR-terapi, urladdas och omstruktureras oönskade minnen som stör energiflödet. , hörsel-, taktil- och luktuppfattade saker) och tankar måste göras av hjärnan Den kanske inte behandlas som den är. När personen upplever välbekanta saker (bilder, lukter, känslor, visuella saker etc.) relaterade till detta minne vid ett senare tillfälle, kan detta minne triggas igen och framkalla liknande känslor.

Vad behandlas problem med EMDR?

strong>

Psykologer kan använda EMDR ensamma eller dra nytta av dess effektiva resultat genom att kombinera det med andra discipliner. De vanligaste bland dessa är:

• Personlighetsstörningar

• Panikångest

• Ångeststörningar

• Beteendestörningar

• Självkänslasproblem

• Kronisk smärta

• Ätstörningar

• Prestationsångest

• Stresskontroll

• Beroende

• Störande minnen

• Fobier

  p>

• Depression

• Sorg

• Sexuella och/eller fysiska övergrepp

  p>

• Kroppens uppfattningsstörningar

• Sexuella störningar

p>

Stadier av EMDR-behandling

Behandlingen består av åtta steg:

Lyssna på berättelsen,

Planera processen,

Förberedelse och anpassning av personen,

Utvärdering av trauma,

Desensibilisering och bearbetning,

Förstärka positivt tänkande,

Se över förnimmelserna i kroppen,

Session avslutning och kontroll.

Hur många sessioner kommer det att ta för att läka med EMDR?

Detta Det är svårt att förutsäga svaret innan man börjar studera. 2-3 pass kan vara tillräckligt. Under operationen Om andra virus som ligger bakom problemet upptäcks kan EMDR-behandlingslängden öka med upp till 5-8 sessioner.

Hur fungerar EMDR-terapi?

Det finns inget begrepp om tid i det undermedvetna. Vi stör strukturen av oönskade minnen bundna till tid och rum i denna katalog genom att tillämpa ett 8-stegs, trevägsprotokoll (förr, nutid, framtid) i EMDR-terapi. Genom att acceptera en upplevelse som en referens och internalisera tron ​​att den kommer att uppleva liknande upplevelser i framtiden, belånar sinnet på sätt och vis personens oberörda, orörda framtid. Syftet med EMDR är att ta bort denna inteckning och omstrukturera framtiden med ett nytt medvetande genom att göra sinnet okänsligt för det förflutnas negativa effekter.

_{Läs: 0}