'Sociala medier' framstår som en av de största, om inte den största, situationer som är aktivt involverade i varje ögonblick av våra liv. Informationsflödet på sociala medier är så intensivt att det efter ett tag blir ett fenomen som hela tiden måste följas.
FOMO; Öppning; Vi kan prata om 'rädsla för att missa', det vill säga rädslan för att missa agendan och utvecklingen, och i samband med detta är en generation som alltid har smarta telefoner i sina händer, sömnlös och börjar tappa sin funktionalitet. Anledningen till denna rädsla är relaterad till tanken att jag ska tappa kontrollen. Den som hela tiden vill vara informerad om allt; Han har svårt att koncentrera sig på rutinuppgifter eftersom agendan ligger utanför hans kontroll och han inte kan följa den. I samband med detta uppstår situationen med telefonberoende som kallas 'nomofobi'.
Att inte delta i sociala medier och inte få önskad mängd gilla-markeringar och kommentarer när man deltar gör att personen tror att han är "en icke godkänd och ogillad person". Detta leder till en minskning av individens självförtroende.
"Är FOMO en störning som behöver behandlas?" Jag hör ofta problemet. Om sociala medier spelar en mycket viktig roll i ditt liv, om du vill springa till dina sociala mediekonton omedelbart i händelse av en kris när du är borta från den, det vill säga om du visar abstinenssymptom, om du känner lättnad när du har det och om du känner dig olycklig när du håller dig borta från dina sociala mediekonton; Det betyder att den har nått ett tillstånd som behöver behandlas. Eftersom det orsakar allvarliga skador på din livskvalitet.
FOMO ses mest hos Generation Z-individer, det vill säga de som kan kallas "barn i internetåldern" mellan 15-35 år. Det förekommer särskilt mer framträdande hos män.
FOMO ses mest hos individer som arbetar framför datorn. FOMO förekommer även hos personer som umgås tack vare sociala medier. De är människor som blir ensamma och olyckliga när sociala medier försvinner.
Det skadar verkliga relationer ansikte mot ansikte, både inom familjen och bland vänner. Eftersom alla är bortkopplade från det verkliga livet med sina telefoner i händerna och förvandlas till "socialt funktionshindrade" individer. De börjar göra något.
Så kommer det aldrig att ta del av våra liv? Självklart inte. Huvudsaken är dock att det ska vara ett verktyg snarare än ett mål som omger hela vårt liv.
Att bli av med detta kommer att vara svårt i det första skedet; Om du inte klarar dig individuellt; minskad livskvalitet; Om du upplever försämringar i dina relationer och problem med funktionalitet rekommenderar jag att du får stöd av en expert.
Läs: 0
