Var försiktig med diabetiker eller lätta produkter. Vissa livsmedel har fraserna "sockerfri", "reducerat socker", "ej tillsatt socker" eller "ej tillsatt socker" på förpackningen. Förekomsten av dessa fraser betyder inte att maten är en hälsosam mat eller kan konsumeras fritt. Avsnittet 'Ingrediens' på livsmedelsetiketten måste läsas. Information som mängden fett i maten, typen av fett och mängden salt är också viktig. Vissa "sockerfria" eller "sockerreducerade" livsmedel kan innehålla stora mängder mättat fett, vilket kan leda till försämrad hjärthälsa.
Dietprodukter är inte produkter som kan bidra till adekvat och balanserad näring; dessa produkter kan också innehålla mer fett och energi än deras motsvarigheter utan diet. Av denna anledning bör näringsdeklarationens information för 'diabetiska/lätta produkter' läsas och etikettinformationen bör jämföras med liknande 'diabetiska/icke lätta' produkter. Även om konsumtionen inte är nödvändig, bör den inte konsumeras utan att konsultera en dietist, eftersom frågan om hur mycket man ska konsumera kommer att variera beroende på individuella skillnader.
Vad är skillnaden mellan diabetiker och lätta produkter?
I allmänhet blandas lätta och diabetiska produkter i samhället, och diabetesprodukter tros ha färre kalorier eftersom de är sockerfria.< br />
Det finns fraser "inget socker", "reducerat socker", "inget tillsatt socker" eller "inget tillsatt socker" på förpackningen av vissa livsmedel. Förekomsten av dessa fraser betyder inte att maten är en hälsosam mat eller kan konsumeras fritt. Ingredienserna på livsmedelsetiketten måste läsas. Det bör kontrolleras om det finns socker och sockertillsatser i diabetesprodukter. Information som mängden fett i maten, typen av fett, mängden salt är viktig.
Jämförelse av diabetesprodukter med normala sockerprodukter
Diabetesprodukter
Det är tydligt att det inte är så stor skillnad i fråga om energi jämfört med de produkter som säljs på marknaden under namnet diabetiker/dietiska produkter och normala sockerrika livsmedel, och fetthalten i vissa produkter ignoreras.
Dessutom kommer att överdriva som diabetesprodukt påverka personen negativt indirekt, även om det inte direkt ökar blodsockret.
Lättprodukter
Enl. Enligt den turkiska livsmedelskoden bör en minskning med minst 30 % uppnås i mängden energi-näringsämnen jämfört med en liknande produkt. Det enda viktiga att vara medveten om är att ljus anses vara kalorifritt och det konsumeras för mycket, som ett resultat av att det totala kaloriintaget ökar, kan det vara möjligt för personen att gå upp i vikt. människor att äta mindre.
Fullkornsbröd är nästan detsamma som vanligt bröd. Endast fullkornsbröd är mer mättande.
Ingen kalori: Energivärdet i 1 portion bör inte vara mer än 4 kcal.
Lågkalori: Energivärdet i 100 g fast föda bör inte vara mer än 40 kcal
Sockerfritt: produkter som inte innehåller bordssocker
Därför bör mängden och frekvensen av dietprodukter anpassas av en dietist enl. personens kost.
Läs: 0
