Fysiologiska reaktioner;
Sömnstörningar, rastlöshet, koncentrationssvårigheter, överdriven skrämselreaktion, mardrömmar, minskad eller ökad aptit, känslighet för ljud, regression, gråtfall, huvudvärk och symtom som bröstsmärtor, andnöd, illamående eller sveda, trötthet förekommer.
Psykologiska reaktioner;
Isolering (abstinens), ensamhet, symtom som t.ex. eftersom chock, osäkerhet, hjälplöshet, ilska, hopplöshet, skuld, sorg, glömska, ifrågasättande övertygelser och plötsliga humörförändringar inträffar.
Traumatiska stressreaktioner hos 0-3 år gamla barn >
Symtom som gråt, att behöva hållas och beröras ofta, klamra sig fast vid föräldrar, sömnproblem, mardrömmar, regressiva beteenden som sängvätning, sugande av tummen, talförstöring, aggression eller skygghet förekommer.
Vad kan göras?
Att etablera en rutin för läggdags och måltider, ge barnet den uppmärksamhet de behöver, kommunicera med dem i en mild och mjuk ton, gosa dem ofta,
Traumatiska stressreaktioner hos 4-6 år gamla barn
Rädsla för ensamhet, gråt, ständigt att spela jordbävningar i spel, klamra sig fast vid föräldrar Eftersom de abstrakta tankeförmågan inte utvecklas uppstår fysiska besvär som svårigheter att förstå döden och liknande situationer, regression i beteende, raserianfall, magvärk och huvudvärk.
Vad kan göras?
Det är nödvändigt att låta barn uttrycka sina känslor genom att godkänna sina känslor, genom att prata, måla, spela spel och att göra förklaringar som passar deras ålder och realistiskt, med tanke på att deras abstrakta tänkande färdigheter utvecklas inte. Till exempel; Vid förlust av en anhörig; Korta och tydliga uttalanden bör göras, som "Han är inte längre med oss och kommer inte att vara det". Det bör undvikas att ge orealistiska förklaringar som att sova, titta på oss från himlen eller gå till himlen, vilket kommer att förvirra barnet ännu mer.
Traumatiska stressreaktioner på 6-11 år -Gamla barn
regression i beteende, ilska Symtom som kramper, magvärk och huvudvärk, ångest, ökad rädsla, sömnproblem, att hantera begreppet död och prata om döden hela tiden, att vara tillbakadragen, börja inte njuta av det man älskar.
Eftersom denna åldersgrupp går i skolan kan den traumatiska händelsen direkt påverka skollivet. Rädsla för skolan kan uppstå, de kanske inte vill gå i skolan och akademiska prestationer kan minska. Som ett resultat kan känslor av ilska, skuld och misslyckande utvecklas.
Vad kan göras?
När dessa barns abstrakta tänkande utvecklas, bör mer detaljerade svar ges på frågor om död och jordbävningar, och barn bör hänvisas till säkra källor för att lära sig vad de är nyfikna på. De kan vara oroliga för att jordbävningen ska återkomma. Istället för att säga "det kommer inte att hända igen, det är över", prata med barnen om vad som kan hända igen men är säkert nu, och vad din plan är om det händer igen. I denna process bör kontinuiteten i skolan säkerställas. Rutinlivet utanför skolan bör planeras. Till frågor om hur jordbävningen uppstod bör förklaringar som "Vår värld består av stora bitar av vatten och mark, dessa stora bitar av land vi lever på då och då kolliderar och det blir en skakning".
Det ska vara ärligt om vad som hände och information ska inte döljas, onödiga detaljer ska inte ges, informationen om att jordbävningen orsakade kollaps av vissa byggnader och att de relevanta institutionerna och deras volontärer arbetar för att hjälp bör förklaras på ett lämpligt språk.
Barn ska inte utsättas för negativa bilder på tv eller andra kommunikationsmedel. Detta gäller barn i alla åldersgrupper. Behovet av trygghet och intimitet bör övervägas, och de bör bo tillsammans med familjemedlemmar och nära och kära. Vardagsrutiner bör etableras och känslan av trygghet bör förstärkas. Om han vill sova tillsammans på natten är detta acceptabelt ett tag.
Traumatiska stressreaktioner hos 11-18 år gamla barn
Ovilja, sömnproblem, anpassningsproblem, oppositionella och avstötningsbeteenden, huvudvärk och magvärk, illamående Symtom som att undvika jordbävningspåminnelser, platser eller människor, undvika att prata om jordbävningen, övergå till skadliga vanor (tobak, alkohol), hålla sig borta från familj och vänner, vara överkänslig, arg och inte njuta av saker man älskar.
Denna period är tonåren. Det är därför det kallas en viktig period. De kan känna negativa känslor, tankar, hjälplöshet, ångest och skuld inför framtiden. De kan ställa en mängd olika frågor snarare än behovet av att veta om alla har liknande känslor och tankar och om de har rädslor.
Vad kan göras?
Att ge en känsla av trygghet, att dela sina känslor och tankar, att i begränsad omfattning använda sociala medier, att förklara varför ogrundade och rädda videor görs, för att inse vad som är under kontroll och vad som går bra, i händelse av en eventuell jordbävning dela en detalj om det och att du har en plan för att vara säker. Låt oss inte glömma att om denna situation fortsätter i 3-4 veckor krävs psykologiskt stöd.
Hälsningar till oss alla...
Läs: 0
