Har näring en effekt på utvecklingen av reumatoid artrit?
Som i alla sjukdomar är miljöfaktorer effektiva vid utvecklingen av reumatoid artrit
. En av de viktigaste miljöfaktorerna är nutrition.Studier gjorda de senaste åren visar att näringsvanor, liksom rökning, påverkar utvecklingen av reumatoid artrit.
För att förebygga reumatoid utveckling är fisk och fiskolja av stor betydelse.
Att äta bakad eller grillad fisk 2-3 gånger i veckan orsakar en signifikant minskning av utvecklingen av reumatoid artrit
. Långvarig daglig användning av 2000 mg fiskolja, som är rik på Omega 3, hämmar utvecklingen av reumatoid utveckling.
D-vitamin, speciellt taget från solljus, är också viktigt för att förhindra reumatoid utveckling
.
Lågproteindieter har visat sig minska utvecklingen av reumatoid artrit. Det föreslås att överdriven
konsumtion av rött kött ökar utvecklingen av reumatoid artrit. Följaktligen är reumatoid artrit vanligare hos personer som konsumerar 58 gram rött kött eller 88 gram röda köttprodukter dagligen. Av denna anledning skulle det vara fördelaktigt att få det mesta av det dagliga proteinbehovet
från fisk.
Som med alla sjukdomar har konsumtion av grönsaker och frukt visat sig förhindra utvecklingen av reumatoid artrit på grund av dess antioxidanteffekt
. Att konsumera mer än 80 portioner kokta grönsaker per månad har skyddande egenskaper. Konsumtion av olivolja
hämmar utvecklingen av reumatoid artrit på grund av oljesyran den innehåller. Effekten av spannmålskonsumtion
på utvecklingen av reumatoid artrit är okänd. Att dricka mer än 4
koppar kaffe per dag ökar utvecklingen av reumatoid artrit, medan konsumtion av 3 koppar te per dag minskar risken för reumatoid artrit. Det kan vara möjligt att minska risken för att utveckla reumatoid artrit. artrit
genom att göra förändringar i kosten för individer med vävnadssjukdom
.
Hur ska patienter med reumatoid artrit matas?
Slut Det har bevisats att förändringar i matvanor under årens lopp dämpar inflammation och minskar ledvärk. visad. Nuförtiden ser vi att olika ört- och fruktkurer rekommenderas på modet för behandling av sjukdomen. Men kroniska sjukdomar som reumatoid
artrit kräver kronisk behandling. Följaktligen,
Det kan vara möjligt att minska ledvärk eller inflammation med förändringar i kosten, förutom läkemedelsbehandling, istället för näringsläkemedel.
Stekt mat, som i grunden är inflammation- öka maten. , raffinerade
kolhydrater, kolsyrade drycker, animaliska fetter som svansfett och
förädlat kött bör undvikas. Grundprinciperna för näring vid reumatoid artrit är:
en balanserad kost baserad på grönsaker och frukt, innehållande tillräckligt med magert kött, mestadels fiskbaserat protein
och nötter som mandel och valnötter , som innehåller hälsosamt fett.
p>
Den kost som ligger närmast detta är dieten i medelhavsstil. Det hävdas att denna typ av näring undertrycker inflammation
och är effektiv för att minska ledvärk.
Patienter med reumatoid artrit bör konsumera grönsaker och frukter rika på vitamin A, C, D och E
Att konsumera det har positiva effekter på smärta och inflammation. Omega 3-konsumtion har visat sig minska ledvärk. Därför är det viktigt att konsumera fisk.
Det kommer att vara fördelaktigt för patienter som inte kan konsumera fisk regelbundet att dricka fisk
oljekapslar som innehåller 1000-2000 mg omega 3 dagligen.
Förutom detta, kalcium Det är viktigt för patienter som använder vitamin D och metotrexat att använda folsyra
för att eliminera problem som kan uppstå på grund av sjukdom och läkemedelsbiverkningar.
Nyligen har vissa personer ätit glutenfri diet. Det föreslås att reumatoid artrit behandlas med
. Så är dock inte fallet. För det första är det inte möjligt att behandla reumatoid
artrit med enbart diet. Med en glutenfri diet upplever endast mindre än 1 % av patienterna med reumatoid artrit en minskning av ledvärk.
Detta är inte fallet hos de återstående 99 % av patienterna. Den nya
strategin i detta avseende är den individuella inställningen. Om din ledvärk ökar när du konsumerar livsmedel som mjölk, gluten, alkohol, kött, rekommenderas att undvika dessa livsmedel.
Som ett resultat kan reumatoid artrit uppstå. Kroniska sjukdomar kan inte behandlas med kurer gjorda med vissa frukter eller örter. Men förutom läkemedelsbehandling är det möjligt att dämpa inflammation och minska ledvärk med förändringar i våra kostvanor
. Av denna anledning kan mindre medicinering
och mindre smärta vara möjliga hos patienter med reumatoid artrit med förändringar i de korrekta och balanserade näringsvanorna som beskrivs ovan
.
Läs: 0
