Övervikt, stillasittande liv, rökning, upprepning av rörelser som inte lämpar sig för ryggradsfysiologi och att utföra yrken som kräver tunga lyft... Om du har dessa riskfaktorer, mina kära patienter, kan jag säga att du har lämpliga förutsättningar för uppkomsten av ett diskbråck.
Ryggsmärta är ett hälsoproblem som kan drabba människor i alla åldrar och, beroende på dess svårighetsgrad, förvandlar det dagliga livet till en mardröm så att säga. Ländryggsvärk, som ibland känns kortvarig till följd av rörelser som inte är lämpliga för ryggradsfysiologi, kan ibland bli kroniska. När orsakerna till smärta i ländryggen undersöks kan vi dra slutsatsen att olika faktorer orsakar smärta.
En av de viktigaste och mest fruktade faktorerna som orsakar smärta i ländryggen är utan tvekan diskbråck. Ett diskbråck är ett hälsoproblem som kan påverka en persons dagliga liv, minska livskvaliteten och även orsaka förlust av anställning. Det går inte att generalisera att alla som klagar på smärta i nedre delen av ryggen kommer att få ett diskbråck. Men eftersom jag tycker att det är viktigt att ha information om uppkomsten av ett diskbråck ville jag förbereda en artikel för dig om "initiering av diskbråck" ett diskbråck."
Vad är ett diskbråck?
Ja, mina kära patienter, innan du ger information om symptomen på början av ett diskbråck, "vad är ett diskbråck?" Jag skulle vilja ge ett kort svar på frågan.
Vårt midjeområde bär hela kroppens tyngd och fördelar sin belastning först till höfterna och sedan till benen, vilket fördelar belastningen på ett balanserat sätt. Det finns fem kotor i våra midje- och broskkuddar (skivor), leder och mjukdelar som innehåller en gelliknande vätska som förbinder dessa fem kotor men hindrar dem från att komma i kontakt med varandra.
Skivor, som fungerar som en buffert mellan våra kotor, hindrar våra kotor från att överlappa varandra och hindrar därmed våra kotor från att skava mot varandra. Utöver dessa viktiga funktioner fördelar de belastningen på midjeområdet jämnt över ben, muskler och brosk.
Allt är normalt än så länge, men "midja Vad är herniation?
Här, mina kära patienter, när dessa diskar som ligger mellan ländkotorna utsätts för mer belastning av olika anledningar och förändringen i diskens struktur som ett resultat av minskningen av vätskan inuti diskarna kallas det "ländryggsbråck".
Hos patienter med diskbråck är strukturerna på diskarna mellan kotorna skadade och diskarna kan inte längre utföra sina funktioner. I detta fall kan de deformerade skivorna komma i kontakt med nerverna och orsaka besvär som ryggsmärtor och bensmärtor.
Vad orsakar ett diskbråck?
Jag kan lista riskfaktorerna för diskbråck enligt följande;
-
Att vara överviktig
p> -
Att leva ett stillasittande liv
-
Att råka ut för en olycka eller bli utsatt för trauma
-
Gör plötsligt rörelser
-
Graviditet
-
Rökning
-
Kräver ständigt sittande med ett yrke
VARNING: Det går inte att säga att alla som har de riskfaktorer för diskbråck som jag har listat ovan kommer att få diskbråck. Det är dock mycket viktigt att vara informerad om symtomen på ett diskbråck och att kunna läsa besvären korrekt. Medan vi är här skulle jag vilja nämna symptomen på början av ett diskbråck.
Symptom på början av ett diskbråck
Symptom på början av ett diskbråck Det kan variera beroende på var bråcket uppstår och om bråcket sätter press på nerverna. Det är inte korrekt att generalisera att varje patient med diskbråck kommer att uppleva symtom på uppkomsten av ett diskbråck. Symtom på diskbråck kan bli allvarliga vid vissa tillfällen och kan lätta vid andra tillfällen.
Det vanligaste symtomet på uppkomsten av ett diskbråck är smärta i nedre delen av ryggen. Men som jag upprepar vid varje tillfälle, bör inte alla ryggsmärtor betraktas som ett symptom på diskbråck. Om det är ont i benen utöver smärta i nedre delen av ryggen blir misstanken om diskbråck lite mer realistisk.
VARNING: Diskbråck kan uppstå. Början kan inte alltid orsaka ryggsmärtor. Om skivan kommer i kontakt med nervområdena på grund av skadan den får, kan smärta observeras i olika delar av kroppen i linje med den nerv som den kommer i kontakt med. Av denna anledning bör patienter som upplever symtomen som jag kommer att lista inom kort, även om de inte upplever ländryggssmärta, inte försumma att söka expertutlåtanden.
Förutom midjan. och smärta i benen;
-
Donning i benen
-
Svårigheter att gå
-
Svårigheter att sitta
-
Rörelsebegränsning
-
Minskade reflexer i benen
-
Symtom som domningar i nervområdena om bråcket kommer i kontakt med nerverna kan göra effekterna märkbara i den inledande perioden av diskbråcket.
Dessa symtom i de inledande stadierna av ett diskbråck kan förvärras om bråcket fortskrider och patienter kan uppleva ytterligare hälsoproblem.
När diskbråcket fortskrider kan besvär som oförmåga att kontrollera utsöndringssystemets muskler och erektil dysfunktion uppstå hos män.
VARNING: Kära patienter, om du upplever ett eller flera av symtomen på uppkomsten av ett diskbråck som jag nämnde ovan, rekommenderar jag att du gör nödvändiga hälsokontroller utan att slösa tid. Genom att använda behandlingsalternativ för tidiga diskbråck kan du stoppa utvecklingen av sjukdomen och förbättra ditt hälsotillstånd innan diskbråcksproblemet fortskrider.
Initial diskbråcksbehandling Metoder
Efter att den första diagnosen av ett diskbråck har ställts, bör behandlingsalternativ som är lämpliga för personens ålder, allmänna hälsotillstånd och även yrke utvärderas. Som jag alltid säger, "det finns ingen sjukdom, det finns bara en patient." Filosofin bör alltid hållas i åtanke.
Diskbråck är i inledningsskedet;
-
Antiinflammatoriska läkemedel används för att lindra inflammation som orsakar smärta,
-
För att kontrollera smärta och förbättra personens liv Smärtstillande medel kan rekommenderas för att öka komforten.
Vila är viktig...
Patienter Vila är också en nödvändig process inom ramen för behandlingen av uppkomsten av ett diskbråck. Patienter som rekommenderas att vila bör tydligt lära sig av sina läkare hur länge de ska ligga ner.
Träningar bör bestämmas specifikt för dig...
Om diskbråcket är i inledningsskedet bör personen göra övningar som är lämpliga för hans allmänna hälsotillstånd och ålder och/eller fysiska övningar. Du kan också bli ombedd att gå till behandling.
Var och en av behandlingarna för uppkomsten av ett diskbråck är att stoppa utvecklingen av sjukdomen och göra det möjligt för patienter att leva ett bekvämare liv. Det är därför steroidinjektioner används vid behov.
Hur ska vi skyddas från diskbråck?
Mina kära patienter , diskbråck är oftast ett hälsoproblem som kan förebyggas, är problemet. Du kan minska risken för diskbråck genom att följa de saker du behöver vara uppmärksam på för ett hälsosamt liv.
-
Om du är överviktig, bli av med din övervikt genom att röra på dig och äta hälsosamt. Kom ihåg att inte bara risken för diskbråck utan även olika typer av cancer, högt blodtryck, sömnapné och hjärt-kärlsjukdomar som kan utlösas av övervikt kommer att hota ditt liv.
-
Undvik plötsliga rörelser, även om ditt skelett är starkt kan plötsliga ogynnsamma rörelser skada din kropp.
-
Om du arbetar vid ett skrivbord eller på ett jobb där du måste sitta hela tiden, var uppmärksam på din hållning. Sitt inte i samma position hela tiden!
-
Sluta röka och konsumera alkohol. Rökning förhindrar syretransport till celler, medan alkohol minskar mängden syre i blodet. Båda vanorna är mycket skadliga för dig!
-
Var medveten om din fysiska kapacitet, försök inte lyfta mycket tunga föremål.
-
Försök när du väljer din säng, en säng som stödjer ryggens naturliga krökning och inte sjunker ner i den är mycket viktigt för att du ska få kvalitetssömn.
Du kan skydda ditt skelettsystem genom att göra några små men effektiva förändringar! Med kärlek...
Läs: 0
