Hur mycket rött kött ska du äta?

En studie om sambandet mellan konsumtion av rött kött och risk för kolorektal cancer visade att konsumtion av rött kött och bearbetat kött ökar risken för kolorektal cancer. Enligt forskningen har människor som konsumerar 76 gram rött eller bearbetat kött om dagen en 20 procent högre risk att utveckla kolorektal cancer.

Denna senaste forskningen är nya bevis som kopplar rött och bearbetat kött till den ökade risken av kolorektal cancer, och resultaten av forskningen är fyra gånger i veckan.Den visade att personer som åt rött och processat kött tre eller fler gånger i veckan hade en högre risk för tarmcancer än de som åt rött och processat kött mindre än två gånger en vecka Nya data visar hälsosammare resultat eftersom människors kostvanor har förändrats avsevärt.

Alkohols effekt

Forskning visar att en annan faktor som ökar risken för kolorektal cancer är alkohol. Studien visade också att fibern som erhålls från bröd och frukostflingor hjälpte till att minska risken för kolorektal cancer, som börjar i tjocktarmen eller ändtarmen.

Andra kända riskfaktorer för kolorektal cancer är följande:

Ålderdom:Majoriteten av personer som diagnostiserats med tjocktarmscancer är äldre än 50 år. Tjocktarmscancer kan förekomma hos unga, men det är mycket mindre vanligt.

Äftliga syndrom:Äftliga syndrom som ökar risken för tjocktarmscancer. Genetiska syndrom som gått i arv genom generationer i din familj kan öka risken för tjocktarmscancer. Dessa syndrom inkluderar familjär adenomatös polypos och ärftlig nonpolypos kolorektal cancer, även känd som Lynch syndrom.

Låg fiber, fettrik kost:Tarmcancer och ändtarmscancer fiber och fett och kalorier Det kan vara förknippat med en hög diet. Forskning inom detta område har gett blandade resultat. Vissa studier har funnit en ökad risk för tjocktarmscancer hos dem som äter kost med mycket rött kött och bearbetat kött.

En stillasittande livsstil: Om du är inaktiv är du mer benägna att utveckla tjocktarmscancer. Regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken för tjocktarmscancer.

Diabetes: Människor med diabetes och insulinresistens har en ökad risk för tjocktarmscancer.

Fetma: Människor som är överviktiga har en ökad risk för tjocktarmscancer och en ökad risk att dö av tjocktarmscancer cancer jämfört med personer som anses vara normalviktiga.

Rökning: Människor som röker kan ha en ökad risk för tjocktarmscancer.

Läs: 0

yodax