Ångest; Ångest, som används omväxlande med oro och ångest, är en reaktion som åtföljs av fysiska symtom som varierar i intensitet från lätt oro och spänning till paniknivåer. Personen reagerar enligt 'fight or flight'-principen inför ett fenomen som han tror kommer att bli svårt att hantera. Puls, andning, muskelspänningar ökar, svettning och muntorrhet förekommer och blodtrycket ökar. Dessa reaktioner är ett system som den organism som uppfattar fara aktiverar för att skydda sin egen integritet. När ångesten är på rätt plats och på lämplig nivå är den en energikälla relaterad till de situationer som uppstått. Men när dess intensitet och varaktighet ökar och det stör personens funktionalitet i arbete, socialt och akademiskt liv, förvandlas det till ett ångestsyndrom.
Det första steget i ångestsyndrom är att känna igen ångest. Vi visar liknande reaktioner i ångest och rädsla, men det är skillnad på ångest och rädsla. Rädsla uppstår plötsligt. Det är en situation där en person använder alla sina interna resurser för att skydda sig mot ett konkret hot. Ångest är dock en reaktion på ett immateriellt, okänt, inre hot baserat på en osäker uppfattning.
Det är svårt att skilja mellan ångest och rädsla. Det går dock att särskilja om hotet är konkret eller abstrakt om reaktionerna är plötsliga eller kroniska. Ångest är mer framtidsinriktat och långvarigt. Även om källan till rädsla är tydlig, har ångest ingen specifik källa.
Så fort rädsla känns, används alla hanteringsmekanismer hos personen för att bekämpa hotet. Vid ångest uppfattar personen copingmekanismerna som små och hotet som stort. Under ångest tenderar personen att konfrontera hotet beteendemässigt. Deras undvikande hjälper ångesten att överleva och fortsätta sin existens.
Det finns en uppfattning om hot och fara i alla ångestsyndrom. Socialfobiker uppfattar fara eller hot från sociala miljöer, generaliserat ångestsyndrom från osäkerhet, panikpatienter från sina fysiska förnimmelser och specifik fobi från ett visst objekt eller en viss situation. Upplevt hot leder till inskränkning av liv och försämring av funktionalitet inom olika områden.
Läs: 0
