Människor är inte längre självförsörjande på grund av orsaker som försämrade levnadsvillkor, ekonomiska svårigheter, tuffa arbetsvillkor och försvagning av det sociala livet. Denna otillräcklighet ökar dag för dag, och följaktligen minskar tröskeln för ilska och kontrollen blir svår. När människor, som är sociala varelser, berövas sin förmåga att umgås börjar de återvända till sin vilda natur och en vild ilska uppstår. Den mänskliga naturen går tillbaka mot det förflutna, det vill säga mot primitivitet. Ökningen av ilska, som är vår mest primitiva instinkt, är ett av de starkaste bevisen på detta.
I denna mening säger Dr att ett av vår tids största problem är okontrollerbar ilska. Föreläsare Medlemmen och psykiatern Onur Okan Demirci sa: "Med uppkomsten av ilska om en annan person kommer och skadar sig själv, blir personens kropp redo för en flykt eller kampsvar som ett resultat av intensiv stimulering. Hjärnan uppnår detta genom vissa hormoner och neurotransmittorer som noradrenalin och kortisol. "Eftersom det organ som avslöjar detta är vår hjärna, då kontrollerar vi det genom vår hjärna. Med andra ord kan vi kontrollera vår ilska genom att tänka", sa han. > Att personen reagerar överdrivet med ilska för att dölja känslan av otillräcklighet han känner inom sig själv, kanske ännu inte medveten om det, och för att försvara sig själv, sa psykiatern Demirci: "Är inte de situationer som gör oss mest arga de ögonblick då vi känner oss mest försvarslösa eller de människor som attackerar oss från vår mest utsatta plats? Kanske a Vi tar ofta till våldsamma ilskereaktioner för att dölja våra lögner, kanske för att dölja en situation där vi inte mår bra nog, eller kanske för att inte acceptera vår otillräcklighet och flytta skulden någon annanstans. Vi kan också uttrycka det så här. "Man skyddar sig från sin egen otillräcklighet med sin egen ilska", sa han. Psykiatern Demirci sa: "Ibland kallas den här situationen för ilska okontrollerbar och ibland kallas det galenskap. Det är kanske vår tids största problem." Ilska okontrollerbar kan vara en av dem. Det är bara i våra händer att sätta stopp för detta. "Låt oss säga 'stopp' så att en dag inte all ilska kommer att kallas galenskap", sa han. Att dela minskar smärta såväl som ilska. Metoder som syftar till att upptäcka inre frid som regelbunden träning och kost, yoga och meditation kan också vara effektiva för att kontrollera ilska. "Förutom dessa ger metoder som att ta emot psykologiskt stöd, grupppsykoterapier och individuella psykoterapier den högsta nivån av färdigheter i ilskahantering", sa han.
Läs: 0
