Ångest är en normal känsla som varje person känner, säger psykologivetenskapen. Så när är ångest normalt och när är det en sjukdom? Är det inte en känsla som ges till människor som gör det möjligt för dem att överleva? Om du till exempel stöter på en vild och mycket giftig orm och den tittar på dig, tenderar du att springa iväg när du inte är orolig för att den ska skada dig och ta livet av dig? Eller så har du ett mycket viktigt prov dagen efter. Skulle du plugga till det om du inte var orolig för att misslyckas eller misslyckas på klassen? Svar: NEJ.
Medan ångest är ett känslomässigt tillstånd som orsakar handling, ansträngning och framgång i många delar av våra liv, när blir det en sjukdom? Om allt i livet har en balans, stör för mycket ångest balansen. Denna störda balans påverkar både kroppen och mentala aktiviteter. Eftersom ångest påverkar många fysiska aktiviteter hamnar många personer med ångestsyndrom på sjukhuset.
Här är de fysiska tecknen på ångest:
Huvudvärk stark>
Smärtor som känns i kroppen är i framkant hos personer med ångestsyndrom, och den vanligaste av dessa smärtor är huvudvärk. Så hur skiljer sig ångestrelaterad huvudvärk från huvudvärk orsakad av andra störningar? Det kännetecknas av att det uppstår utan anledning och fortsätter i miljöer isolerade från alla typer av ljus, ljud och andra faktorer.
Illamående
Stress i många år Det har hävdats att det finns ett samband mellan cancer och sår. Faktum är att det fastställdes att flygare som upplevde överdriven känslomässig stress under andra världskriget led av sår. Magen är ett av de organ som påverkas mest av det dagliga livet, så många oroliga människor kan uppleva magbesvär. I synnerhet upplevs illamående och uppblåst mage. Man tror att beteenden som att inte kunna äta eller äta för mycket när man är orolig också orsakar magbesvär.
Hjärtklappning
57 % av patienterna som ansöker till kardiologiska polikliniker har ångestsyndrom Visste du att det finns patienter? Hos personer som upplever intensiv ångest kan klagomålet om hjärtklappning tyda på tankar om att ha en hjärtattack. ökar och människor hamnar på sjukhuset.
Andnöd
Har du svårt att andas? Känns det som att någon klämmer dig i halsen? Känns det som att något tungt sitter på bröstet? Gör dessa besvär ofta att du går till akuten på sjukhus och läkare säger att det inte är några problem? Ett av de fysiska besvären som ses vid ångest är andnöd och känslan av kvävning utan någon biologisk orsak.
Yrsel och yrsel
För att hitta styrka att klara av när ångesten intensifieras.Vår andning börjar accelerera, och denna acceleration gör att mer syre når vår hjärna än vad det borde. Eftersom överskottet av syre som går till vår hjärna utlöser yrsel och yrsel, förekommer besvär som yrsel och yrsel vid ångestsyndrom.
Tarmrörelser
Så täta som magen, Ett annat organ som påverkas av ångest är tarmen. En person med ångestsyndrom kan stöta på problem som buksmärtor, frekventa toalettbehov, diarré och förstoppning. Om en student till exempel upplever intensiv oro inför provet kan han behöva gå på toaletten ofta mitt under provet.
Tremor
Många personer med ångestsyndrom kan klaga på skakningar, till exempel en känsla som utlöser ångest.Om patienten utsätts för en stimulans kan skakningar uppstå, framför allt i händerna. Om skakningarna och skakningarna fortsätter under en längre tid och du inte kan kontrollera det, kan detta vara ett tecken på ångestsyndrom.
Svettning
Det är ganska normalt att svettas när du tränar på ett gym, men låt oss säga att du har ångest över att vara i en social miljö och du måste göra en presentation inför många människor. Om du börjar svettas innan presentationen och fortsätter tills du går bort från detta ångesttillstånd visar det att din ångestnivå är mycket hög.
Muskelsmärtor
I samhällen där många känslor som sorg, ångest och rädsla inte finns uttryckt mycket, dessa känslor uppträder ofta med kronisk smärta. Till exempel har det visat sig att känslor inte uttrycks så mycket i Japan och japaner avslöjar sina psykologiska problem med somatiska besvär. lider av depression I en studie gjord med japaner och amerikaner undersöktes metoden att uttrycka känslomässiga problem. Det har avslöjats att japanska depressionspatienter oftare uttrycker symtomen på sin sjukdom som fysisk smärta (huvudvärk och nacksmärta) än amerikanska depressionspatienter och nämner inte sina psykiska problem. Situationen är mycket likartad i det turkiska samhället, att uttrycka känslor är till exempel inte särskilt accepterat, och eftersom störningar som depression och ångest betraktas som svagheter tas fysisk smärta, som är vanligare, i beaktande och accepteras. Den vanligaste muskelsmärtan som personer med ångest beklagar sig över är muskelsmärtor i nacke och rygg.
Svaghet
Vid ångest, trots frånvaron av ansträngande aktiviteter, känns vår kropp trött.Det är effekten av för mycket sammandragning tillsammans med ångest. Det är ganska naturligt att känna sig trött och svag i kroppen, som drar ihop sig under lång tid och överdrivet.
Känslan av ångest som upplevs mycket intensivt och under lång tid gör att spänningar i kroppen ökar, och alla eller många av dessa symtom kan förekomma. Människokroppen har en regelbunden mekanism, så om stimulansen som orsakar ångest påträffas och inte kan hanteras, börjar vår kropp ge signaler som ett brandlarm i en byggnad. Om du har dessa signaler i kroppen betyder det att du har ett problem som du måste kämpa mot och hantera.
Läs: 0
