Människan, som en social varelse, måste vara uppmärksam på sitt utseende och sin renlighet för att ta del av samhället.
De säger: 'Vi borstar tänderna för andra på morgonen och för oss själva på kvällen. ' Ibland gör vi saker för andra som vi inte ens skulle göra för vår egen
hälsa. Detta räcker för att förklara varför man ägnar mindre uppmärksamhet åt att borsta tänderna
på kvällen.
Vi har alla tyckt att det är väldigt svårt att borsta tänderna ibland, och vi har till och med hoppat över att borsta tänderna med små ursäkter vi gör upp för oss själva.
• Detta Ett litet uppdrag som är lite tråkigt... och lätt att glömma. Det är inte heller lika viktigt
som att klä på mig, så: Jag ska ta ett bra tuggummi och borsta
på kvällen när jag har mer tid kommer jag att vara väldigt motiverad! ...
• Jag är så trött, jag måste sova omedelbart ... jag borstar på morgonen ... jag är sen till jobbet, jag måste gå direkt
Det gör jag inte har tid ...
• Jag gör varje del av min långa make-up på morgonen och min hudvårdsrutin på kvällen. Jag kan göra steg
men borstar?... det är för långt och tråkigt...
• Jag kan inte stanna bredvid diskbänken utan att röra på mig i 2 minuter medan jag borstar...
• Min tandläkare säger att om jag inte borstar tänderna, så säger mitt tandkött kommer att skadas. Han sa till mig att jag kunde tappa det av inflammation
...detta motiverade mig...bara 2 veckor...
• Jag brukar borsta varje morgon för att jag vill gå ut< br /> med ren andedräkt och rena tänder...men på natten Av någon anledning kommer jag inte ihåg...
• Att borsta tänderna är inte alls kul...
• Jag kan' tål inte ljudet eller vibrationerna från tandborsten...jag får gåshud...jag flyr iväg även när någon borstar i samma rum som mig...
• Jag tvättar håret för att det ser så fett ut och ful... Jag tvättar ansiktet för att jag känner mig smutsig... Jag vill inte att någon ska se mina ögon grader, men om jag inte borstar tänderna så händer ingenting på en dag! Ingen märker det ändå...
• Jag har inte ätit något så de har inte blivit smutsiga än...
• Jag hatar smaken av mintandkräm...
• Jag jobbar så mycket, jag är så stressad, jag har inte tid och jag rengör inte mina tänder. Jag är inte i ett tillstånd
att tänka...
• Jag hatar att borsta mina tänder...jag vill inte att de ska bli gula, men ändå
det är så svårt att borsta...finns det inte något annat sätt?
• Även om jag borstar den varje dag så ruttnar den fortfarande... vad spelar det för roll... Jag är trött på den här situationen...
Men vi vet att detta är det mest effektiva sättet att skydda våra tänder och utan att orsaka negativa konsekvenser för munhälsan. Vi måste skaffa oss denna vana.
Vi måste borsta tänderna i 2 minuter minst två gånger om dagen och även använda tandtråd efter varje borstning
.
Skapa en vana
Att borsta tänderna är också för dig. Om det har blivit en problematisk procedur som måste göras men du inte kan skapa en vana,
genom att säga "Jag gör det senare" och aldrig när vi kommer tillbaka kan vi försöka underlätta med några
förändringar.
Speciellt för barn med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning, rutin och Det kan vara väldigt svårt att göra vanliga uppgifter som kräver upprepning
och du kan inte vänja dem vid att borsta
För barn över 9 år;
1- Du kan hänga en att göra-lista på sovrumsväggen och lägga till tandborstning, eller
Du kan ställa in en påminnelse på din telefon.
2- De som störs av ljudet eller inte kan fortsätta borsta en längre tid kan testa att lyssna på Youtube-videor, musik eller poddsändningar medan de borstar tänderna.
3- Den talar om hur länge du borstar tänderna. Du kan använda
eltandborstar, och tack vare deras mindre huvuden är de också mer användbara för dem som har en illamåendereflex.
4- Du kan komma ihåg att borsta tänderna när du tar ett bad genom att placera en borste och klistra bredvid schampon.
5- Du kan prova pasta med olika smaker.
6- Om du glömmer att borsta under dagen eller inte kan bära den med dig kan du använda munvatten
eller tugga tuggummi.
7- Skåp i skolan, skrivbord på jobbet, Lösningar kan tas fram som att sätta en borste och klistra på varje plats du besök, till exempel en väns hus...
Läs: 0
