Ångest är grunden för social ångest. Ångest är ett svar på stress. Det kan ha fysiska och psykiska konsekvenser såväl som fysiska och psykiska orsaker. Vid bildandet av ångest finns det ofrivilliga, störande tankar och känslor som kommer till personens sinne, såväl som fysiska reaktioner som acceleration av hjärtslag. under intensiv stress och svettning kan nivån av ångest öka, kan engagera sig i beteenden som att undvika, ignorera. Personen som upplever denna situation kommer in i en cykel eftersom han inte möter sin ångest. Det är svårt att fly och stoppa tankar, så ofrivilliga tankar kan utlösa ångest. Nu kan man säga att det finns ett problem om personen kommer till den nivå att både han själv och hans liv kommer att lida på grund av sin ångest. På vissa punkter har ångesten också en plats i livet. Men nivån av ångest och de problem den orsakar kommer att påverka personens psykologiska process.
Social ångest är också känd som social fobi. Att känna sig obekväm i sociala miljöer, ofrivilliga tankar som dyker upp; Att oroa sig för att bli förlöjligad är känslan av att inte vara självsäker, bli avvisad, dömd eller beskylld. Dessa tankar kommer i hög grad att påverka en persons självkänsla och självuppfattning. Personen med social fobi kommer att vilja se sig själv genom någon annans ögon, men de kan uppleva självförtroendeproblem eftersom denna syn ofrivilligt kommer att vara negativa tankar i deras sinnen. Det finns också beteendeeffekter av social fobi; Att äta, prata, prata i telefon med andra kommer att orsaka intensiv stress och oro för personen. När ångesten ökar kan personen vara rädd för att den situation han upplever ska förstås av andra, och det kommer att få honom att uppleva en mer intensiv ångest. I det här fallet kommer personer med social fobi att försöka fortsätta genom att undvika sociala miljöer. Detta undvikandebeteende kommer att påverka personens potential. För en person som är en social varelse är den här situationen mycket svår, personen kan behöva gå in i sociala miljöer som sociala relationer, arbetsliv.
SYMPTOM PÅ SOCIAL ÅNGE
Social ångest kan börja i barndomen och tonåren. Om personen inte klarar av denna ångest, kommer de framtida perioderna inflytande kommer att fortsätta. Social fobi begränsar en persons liv. Han kan undvika att gå in i sociala miljöer, eller när han kommer in kan fysiska reaktioner som ansiktsrodnad, handskakningar, svettning, illamående, buksmärtor uppstå. Repetitiva tankar som kommer in i personens sinne dominerar oavsiktligt. Det är skillnad på personer med social fobi och personer som är blyga. När blyga människor hör motsatsen till negativa tankar kan deras oro för sig själva upphöra. Personer med social fobi har å andra sidan svårt att göra en bedömning av sig själva och hur andra tänker kan trigga deras negativa tankar och undvika denna situation.
VEM ÄR DET OFTA?
På grund av social ångest, genetiska faktorer, Det kan finnas neurologiska faktorer. Det finns personer i familjen som har liknande situationer. Förutom dessa kan social fobi ses hos personen som ett resultat av miljöfaktorer, barndomsupplevelser, traumatiska upplevelser som förnedring, hån, utanförskap och förnedring under förskolans utvecklingsperioder. När man arbetar med social fobi är det viktigt var personen först upplever de negativa känslorna. Acceptans hindrar personen från att undvika problemet han upplever.Det eliminerar inte blyghet och blyghet som personen upplever. Det är viktigt att hålla nivån av stress och ångest under kontroll. Personen bör känna igen den ångest han upplever, vara medveten om sina fysiska och känslomässiga reaktioner och hålla den under kontroll med hanteringsmekanismer. Psykologiskt stöd kan fås vid den punkt där problemen han upplever skadar sig själv och sin omgivning.
Läs: 0
