Emotionell misshandel (psykologisk misshandel) är ett sätt att kontrollera en annan person med hjälp av känslor. De gör ofta detta genom att kritisera, skämma bort, skylla på och använda kränkande språk. Det är en svårare typ av övergrepp att förstå eftersom det inte är fysiskt. Men känslomässiga övergrepp får också stora konsekvenser. Emotionell misshandel skadar en persons självkänsla, oberoende och mentala hälsa. Det kan göras öppet eller hemligt, men i båda fallen förstör det självförtroendet för den utsatta personen och människor börjar tvivla på sina uppfattningar och verkligheter. På så sätt kan förövaren kontrollera den andra personen som han tänkt sig. Även om känslomässiga övergrepp är vanligt i romantiska relationer och äktenskap, kan det också förekomma bland vänner, familjemedlemmar och arbetskamrater.
I slutändan känner sig den känslomässigt misshandlade personen instängd. Även om de är för sårade för att uthärda förhållandet längre, är de också rädda för att lämna. Det vill säga, cykeln fortsätter tills du inser denna situation och gör något.
Om du har svårt att förstå om ditt förhållande är kränkande, tänk på hur din interaktion med din älskare, make, vän, kollega eller familjemedlem får dig att känna.
Hur kan vi känna igen?
- De begår karaktärsmord (en attack för att skada någons rykte) inkluderar vanligtvis ordet alltid. Till exempel "Du är alltid sen."
- De kallar nedsättande namn
- De förödmjukar och får människor att känna sig oviktiga genom att skrika och svära
- De agerar bossiga
- Samhället De avslöjar dina hemligheter och tillkortakommanden.
- De förblir likgiltiga när den andra personen pratar om något som är viktigt för dem (vanligtvis stödjer de det med kroppsspråksrörelser som t.ex. ögon, skakar på huvudet, suckar etc.)
- Som om de skämtade. De gör sarkastiska kommentarer (när du säger något svarar de oftast som "Du tar allt på allvar")
- De gör narr av ditt utseende och kläder
- De vill alltid veta var du är. De vill att du ska svara på samtal och meddelanden omedelbart och är mycket insisterande på det
- De spionerar på sociala medier (ber om lösenordet för dina sociala mediekonton, etc.)
- De fattar och implementerar beslut för din räkning
- De tar kontroll över dig ekonomiskt (som att hantera ett gemensamt konto, vilket gör att du ber om pengar från dem)
- De skyller på dig för sina problem, de finns där för dig och stödjer dig tillräckligt
- De uppvisar extremt svartsjukt beteende i förhållandet och anklagar dem för saker som inte existerar, till exempel "Du är otrogen mot mig"
- De använder skuldkänslor med meningar som "Du är skyldig mig det här", "Jag gjorde de här åt dig"
Att inte göra vad en missbrukande person vill kan resultera i en explosion av ilska. Detta är ett sätt att både kontrollera personen och få dem att skämmas för att "inte lyssna."
Om du känner dig sårad, besviken, förvirrad, missförstådd, deprimerad, orolig eller värdelös varje gång du interagerar, förhållandet är känslomässigt skadat. Det finns en stor sannolikhet för missbruk. Gå inte i fällan "det är inte så illa".
Kom ihåg att alla förtjänar att bli behandlade med vänlighet och respekt.
Läs: 0
