Jag tillhör varken staden där jag föddes eller staden där jag bor.Just nu, inför min psykiater, när jag säger de här meningarna, försöker jag bara förstå. Medan vi försöker få ordning på mitt liv börjar vi prata om saker jag inte tillhör. Jag var bara sex år när min familj och jag var tvungna att immigrera från landet vi var i. ett annat land. Jag hade nu ett okänt språk, en skola och spel som jag var tveksam till att delta i. Kanske var jag annorlunda än de andra, och de fick mig att känna att jag också var annorlunda. När jag trodde att det här var mitt hem från och med nu, åkte jag till en annan stad efter att ha tagit examen från universitetet. Efteråt kom jag, på grund av mitt yrke, alltid i kontakt med olika städer och olika människor. Så mycket att jag efter ett tag lärde mig att inte sörja och tänkte att jag ändå skulle lämna dessa människor. När jag gifte mig trodde jag att jag hade en man och ett hem att tillhöra.Efter ett och ett halvt år av mitt äktenskap, trots att jag försökte kortvariga relationer, kunde jag inte behålla mina känslomässiga känslor. relationer. Kanske valde jag medvetet människor som jag skulle falla till kort för. Nu är allt jag känner "trötthet" och "ensamhet" ... Jag upplever avvisande i slutet av varje förhållande. Även om jag skulle vilja tro att jag inte har ont, så förebådar känslan av motvilja och värdelöshet som följer en ny period av depression... Pontonen fortsätter att skaka, ensamheten försvinner aldrig...
En känsla av samhörighet är ett av våra mest grundläggande behov. Att tillhöra en stad. Att vara, till en grupp eller en person... Med denna känsla som utvecklas i tidig ålder stärks individen hans sociala och känslomässiga band. Han lämnar ensamhet och isolering bakom sig med tanken på att vara en del av något. När behovet av tillhörighet är tillfredsställt upplever personen att han/hon är en meningsfull, viktig och värdefull del av den miljö han/hon befinner sig i. Känslan av samhörighet, som är sammanflätad med utvecklingen av självuppfattningen, går också hand i hand med känslan av tillit. Först tillhör vi ett hem. I vår tonårstid vill vi tillhöra en grupp. Medan vi söker efter svaret på frågan om vem jag är, ger de begrepp vi tillhör stöd. Vi delar vår ensamhet med vår grupp. Till exempel i vuxen ålder minns vi vår barndom i svåra tider. Om vi har ett hem där vi en gång hörde hemma, med människor. Våra bin kommer ihåg dem och vi kommer att vara glada. Vi hanterar problem bättre beroende på förekomsten av sociala och känslomässiga band och hur stark känslan av samhörighet är. Medan vi utvärderar vår egen mening i enlighet med uppfyllandet av detta behov, internaliserar vi också de människor och begrepp vi tillhör genom att ge dem mening. När vi avgör hur meningsfulla andra är försöker vi förstå deras känslor och tankar och värdera deras känslomässiga behov. Individen, som förstår att känslan av tillhörighet accepteras i hans/hennes närvaro, anammar tanken att han/hon blir avvisad i sin frånvaro. Deras relationer formas därefter. I avsaknad av en känsla av tillhörighet uppstår depressiva symtom oftare. Idéer om att bli avvisad, oönskad, ensam och anpassnings- och beteendeproblem förekommer. Men när sociala och känslomässiga band etableras på ett hälsosamt sätt, upplever individen de återställande effekterna på mental hälsa av att kunna dela sina känslor och tankar med andra och tillhörighet. Han börjar hoppas. Att känna sig älskad och respekterad, tillsammans med att kunna ansluta, kommer att lämna ensamhet och depressiva klagomål bakom sig. Kom ihåg att känslan av tillhörighet är ditt grundläggande behov. Lyssna på detta behov, som du kommer att möta särskilt under tonåren och vuxen ålder.Hoppas att du kan tillfredsställa ditt behov av tillhörighet istället för dem som du inte kan tillhöra …
Läs: 0
