Vi måste betona denna utveckling internt och externt. Kroppen är en helhet och vi vet nu att hemligheten bakom ett hälsosamt, långt liv och utseende är möjlig genom att leva det som en livsstil. Om vi listar denna integritet:
1 - Årliga hälsokontroller efter ålder och saknas Att komplettera värderingarna, äta nyttigt, inte bära övervikt är första prioritet. Att inte äta för mycket eller skräpmat. Däremot vill jag särskilt poängtera här att dessa inte ska vara vid en nivå som stör kontinuiteten genom att förstöra livsglädjen och skapa stress. Det bör gradvis bli en livsstil. Vikt som går upp och går ner snabbt, överdriven och Envägsdieter orsakar ohälsosam hud, som varje vävnad.
2- Rörelse är ett måste för livet. Jag pratar inte om de påfrestningar som kroppen inte är van vid i gym eller slutna miljöer.Det kommer att bli en livsvana, på ett sätt som alla kommer att hitta i sin vardag, men vi borde definitivt lägga till en livlig rörelsevana till vår lever minst en halvtimme om dagen. Som att gå utomhus, inte köra så mycket som möjligt.
3- Att vara i fred med oss själva, öka vår medvetenhet, hitta sätt att förbli lugn i ett aktivt liv. Jag tror att meditation hjälper mycket i detta avseende.
4-Att vara produktiv, sätta uppnåeliga mål i livet. Att vara medveten om att livet är nu.
Det förflutna är till för att få erfarenhet och lära sig lektioner. Människor som har fastnat i det förflutna kan inte utvecklas och blir bara olyckliga. Omöjliga mål och förväntningar på framtiden är verkligen orsaken till olycka och för tidigt åldrande. Att utvärdera idag och vara tacksam med medvetenheten om vad vi har är den bästa medicinen för livet.
5-Social vara, ge och ta emot kärlek. Att vara användbar för andra. Studier har visat att människor som lever längre är de som har höga mänskliga relationer.
6- Tillsammans med dessa, För att säkerställa att huden blir ung och frisk med åldersanpassade medicinska estetiska tillämpningar från ung ålder.Med en medveten uppföljning från tidig ålder påverkas kropp och ansikte av livsstil, hormonella förändringar och stress. Det är viktigt att vara skyddad mot skador som kan uppstå etc.
Den oljeobalans som kan uppstå i ung ålder kan övervinnas genom hudrengöring, uppföljning och produktrekommendationer på ett bra ställe, utan permanent skada på huden.
Tunna kärlproblem och fläckar på huden kan förebyggas. Problem som stör hudens hälsa, som celluliter och lokalt fett, kan förebyggas genom regelbundna uppföljningsbehandlingar.
Som jag sa i början, är ett hälsosamt långt liv möjligt med en medveten livsstil och inre och yttre utrustning som börjar från tidig ålder.
Jag önskar ett friskt och glädjefullt nytt år.
Läs: 0
