FRAMSTÄLLD AV: DİLEK GÜREL (EXPERT PSYKHOLOG – EMDR THERAPIST)
VAD ÄR EMDR-TERAPI?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapy grundades 1897 av en amerikansk Klinik
Det är en typ av psykoterapi som utvecklats av psykologen Farencine Shapiro som ett resultat av många års forskning och praktik
. EMDR har testats i många studier och dess effektivitet
har bevisats vetenskapligt och är nu godkänt av Världshälsoorganisationen som det första prioriterade behandlingsalternativet för ångeststörningar
. Den grundläggande hypotesen om EMDR kan kortfattat förklaras enligt följande: De negativa traumatiska händelserna vi upplever förvaras i oregelbundna högar i vår hjärna, istället för att registreras i minnescentret som våra andra minnen. Utan att du inser det, det minsta ljud, färg, lukt,
bild osv. Minnen utlöses av en stimulans och du känner dig rastlös,
orolig, olycklig, utan att förstå varför. När ett minne från din barndom som du trodde att du hade glömt
utlöses, kommer det ihåg med samma fräschör även om du är 70 år. Traumatiska upplevelser behöver inte nödvändigtvis vara stora
händelser. Förnedring, utskällning, att bli förödmjukad, att ständigt bli utsatt för intensiv misshandel, fysiskt, känslomässigt våld, fattigdom, skam, skuldkänslor, föräldrars roll i unga år som man utsatts för under barndomen, tvingas ta på sig etc. Erfarenheter skapar också stora traumaeffekter totalt
. Även om vi inte minns den traumatiska händelsen eller situationen helt,
de negativa känslor vi känner inombords, plötsliga olämpliga vredesutbrott, medicinskt oförklarlig smärta eller konstiga fysiska förnimmelser, okontrollerade ät- och drycksbeteenden, etc. Även ärren är en ledtråd
. Dubbelriktad stimulering i EMDR gör att traumatiska minnesnätverk kan nås och bearbetas och neutraliseras. Precis som vår kropp har vår hjärna potential att läka sig själv.
EMDR är den enda metoden som initierar och fullbordar denna läkning. När traumatiska minnen elimineras med EMDR avslöjas positiva föreställningar och känslor i hjärnan igen, och på så sätt blir personen Dagen blir mer bekväm, fridfull, glad, självsäker och börjar avslöja dess potential
. Minnen som bearbetas med EMDR är oåterkalleliga, vilket innebär att ett minne du blir av med inte kan störa dig igen. främst;
Ångeststörningar (nuvarande bekymmer, framtida ångest, allmän ångest)
Rädslor (flygplan, djur, stängd plats, död, etc.)
Obsession Disorders (OCD)
Kronisk smärta (migrän, fibromyalgi, etc.)
Tentamens-/prestationsångest
Depression
Panikattack
Förlust – Sorgtrauma
Patologisk (tvangstank) ) Kärlek
Beroende (alkohol, cigaretter, substanser etc.)
Ätstörningar
Att hantera dåliga barndomsupplevelser
Sexuella övergrepp-missbruk-fusk mm. hantera händelser
Att bli av med effekterna av alla naturliga eller mänskligt skapade negativa livshändelser
osv. Förutom att användas för problem;
Det används också för att öka den mentala förmågan hos en person att uppnå ett mål, som kallas "Performance Enhancement". Schizofreni och personlighetsstörningar är andra områden som precis har börjat användas
.
VILKA ÄR SKILLNADERNA MELLAN EMDR OCH HYPNOS?
EMDR är mer som hypnos, det är en annan behandling. Vid hypnos stängs individens medvetande och några förslag ges till honom/henne. I EMDR är individens medvetande helt öppet och terapeuten följer hela processen steg för steg.
I själva verket måste klientens medvetenhet vara helt öppen. Det finns stora skillnader mellan hypnos och hypnos när det gäller de områden som stimuleras eller används i hjärnan och till och med hjärnvågorna.
HUR ANVÄNDS EMDR?
EMDR applicerades först på rytmisk ögonrörelser tillämpade av terapeuten. Även om det började i form av spårning
, fastställdes det senare att det hade samma framgångsrika effekt vid olika hörsel- eller taktila stimuleringar. För att standardisera tillverkades senare EMDR-enheter och olika kombinationer lades till dessa enheter. Behandlingsordning Klienten genomför denna process under ledning av terapeuten. Processen utförs genom att noggrant övervaka reflektionerna av dubbelriktad stimulering på individen. Dessa enheter har inga biverkningar eller faror. Under sessionen
ber terapeuten dig att vara uppmärksam på de tankar eller kroppsförnimmelser som passerar genom ditt sinne. Detta
kan vara tröttsamt, så du bör inte vara hungrig, trött eller bråttom om du har ett brådskande arbete att göra.
När du lämnar; Du kanske känner ett behov av att vila. Därför kommer det att vara till din fördel att avsätta särskild tid för dina sessioner.
VEM BESTÄMMER OM EMDR-TERAPI? HUR FUNGERAR PROCESSEN?
En klient som ansöker om att få EMDR-terapi utvärderas av specialisten, utvärderas från alla håll. Vid behov
Psykologiska tester tillämpas också. För även om det är en mycket effektiv terapi måste klienten vara lämplig och
redo. Att tillämpa EMDR på klienter utan förberedande sessioner kan få dem att uppleva stress som de inte kan hantera. Under förmötet kommer terapeutens erfarenhetskunskap in i bilden och utvärderar den. Dessutom kan klienter som inte är lämpliga för EMDR eller som inte kan anpassa sig till EMDR dra nytta av andra psykoterapier.
HUR MÅNGA SESSIONER KRÄVER DET?
Detta beror på varje klient, deras problem, svårighetsgraden av deras problem, Dess intensitet varierar beroende på dess täthet. Det är inte en engångsterapi
. Ett enstaka trauma/händelse kan lösas i en enda session, men det kan ta längre tid beroende på individens situation och förutsättningar. Effekterna av nivåerna 1-4 ses som hälsosammare. Även om den är mycket kort och snabb jämfört med andra terapier är processen mycket viktig
. I takt med att sessionerna fortskrider fortsätter människors självförtroende, självkänsla och självuppfattning att öka.
och klienten börjar känna sig starkare och säkrare och får kraften att hantera händelser bättre, situationer och människor. De ser att de lätt kan ta sig an situationer där de inte kunde visa mod och styrka tidigare, och att de kan göra dem framgångsrikt.
ANVÄNDS MEDICINER UNDER EMDR?
När du ansöker för EMDR-terapi, de mediciner som ordinerats av din läkare. information erhålls om dem
men de ingrips aldrig, men när behandlingen fortskrider kommer din läkare att öka dina doser
går att minska eller skära. Om du inte tar någon medicin i början kommer din terapeut att besluta sig för att fortsätta utan medicin om han/hon bedömer att du kan lösa ditt problem utan medicin
endast med EMDR. Men om han bestämmer sig för att du behöver medicinstöd
kommer han att hänvisa dig till en läkare, och i vissa fall fortsätter medicinering och EMDR tillsammans ett tag
ÄMDRAR EMDR BARN OCH UNGDOMAR?
EMDR kan appliceras på barn och till och med spädbarn i enkla former. Den terapeut som ska tillämpa EMDR på barn och ungdomar måste dock ha ett EMDR för barn-certifikat. Någon som har ett EMDR för vuxna certifikat kan inte träna på barn med detta certifikat. Eftersom
EMDR-procedurer som tillämpas för barn är olika.
EMDR hos barn och ungdomar;
Skolrädsla och oro
Peer erfarenheter i skolan mobbning, introversion, självförtroendeproblem
Sexuella övergrepp
Specifika inlärningssvårigheter, dyslexi, matematik mm. klassrädsla
Förlorade sorgerfarenheter, exponering för naturkatastrofer
Tentamens-/prestationsångest
Prestationsförbättring, etc.
Ätproblem
Uppmärksamhetsbrist, impulsivitet
Dator/spel mm. missbruk
Beteende- och anpassningsproblem
Den har använts framgångsrikt och effektivt i olika problem.
EMDR KAN TILLÄMPAS INDIVIDUELLT SÅ SOM DET KAN VARA EXPONERAD FÖR SAMMA TRAUMATISKA HÄNDELSER
DEN KAN OCKSÅ ANVÄNDAS I GRUPPER OCH I PARTERAPIFORMER FÖR PROBLEM MELLAN PAR
. DESS EFFEKT OCH HASTIGHET KAN ÖKAS GENOM ATT BERIKA MED OLIKA TEKNIKER OCH METODER.
VAD BÖR JAG TÄNKA PÅ OM JAG VILL FÅ EMDR-TERAPI?Det leder till missbruk av klienter på fältet. För att vara en medveten konsument bör du därför kontrollera om EMDR-terapeuten du ska gå till är MEDLEM i EMDR TURKEY ASSOCIATION eller, om möjligt, en psykolog.
Det går att ta reda på om terapeuten är registrerad eller hans/hennes utbildningsnivå på hemsidan eller genom att personligen ringa föreningen.
II. Det bör säkerställas att han/hon har ett EMDR-diplom på nivå.
� �� EMDR-session varar minst 60 minuter (för vuxna) och ingen EMDR-session är mindre än 15-20 minuter.
körs. Han kan inte bara sätta en enhet på dig och gå eller bara vänta. Den följer behandlingsprotokollet i en strukturerad form, sekund för sekund, med frågor och svar
.
Läs: 0