Hur ska vi förklara skilsmässobeslutet för vårt barn?

Förbered vad du ska tala och håll dig till det

• Se till att talet är balanserat och att båda parter har tid att uttrycka sig . Det är viktigt att ni uttrycker att detta är ert gemensamma beslut så att barnet inte tar parti.

• Försök att föra samtalet lugnt och i kontrollera. Barn känner lätt av våra känslor och påverkas. Din ångest kommer att göra barnet mer oroligt.

Använd böcker

• Skrivt för att förklara skilsmässaprocess Det finns många barnböcker tillgängliga.

Tvinga inte fram ett val

• Att tvinga barnet att göra ett val i denna process, att vänta på att han ska fatta ett beslut kommer att få negativa konsekvenser. Att behöva välja en av föräldrarna kommer att öka barnets oro.

Förklara varför

• Särskilt små barn Eftersom de är självcentrerade tror de att allt beror på och för dem. Under skilsmässaprocessen kan barnet se skilsmässan som ett resultat av sitt eget misstag och skylla sig själv. Det bör tydligt förklaras för barnet att skilsmässan inte beror på något barnet gjort.

Undvik att ge barnet tunga bördor och roller

• "du är nu mannen i huset" Det är viktigt att undvika att påtvinga barnet stora roller och ansvar, som "du ska försörja din mamma", "du ska inte lämna henne ensam' osv.

Dela dina känslor

• Det är viktigt att ge en trygg miljö där barnet kan berätta om sina upplevelser och känslor under skilsmässoprocessen. Du kan uppmuntra dem att prata om sina känslor med meningar som "Vi vet att du är ledsen att vi ska skiljas. Det är normalt att du känner så här just nu." >Fråga var beredd på tillfället

  • Ditt barn kan ställa många frågor för att förstå och övervinna denna process, och kan till och med upprepa samma fråga om och om igen. Det är viktigt att svara på frågor så uppriktigt och tydligt som möjligt.

  Försök att hålla fast vid din rutin

  • I ditt liv Istället för att fokusera på det som kommer att förändras, prata om det som kommer att förbli detsamma.

  • Vetskap om att hennes dagliga liv kommer att fortsätta som tidigare gör att hon kan må bra och känna sig trygg.

  • Se till att inte göra förändringar som skola, byte av vårdgivare, amning, toalett träna under denna process så mycket som möjligt.

  • Barn kan gå igenom många känslomässiga processer såsom regression till spädbarnsåldern, rädsla, ångest, inkontinens, förändringar i sömn och aptit under en sådan förändring processer. Som förälder är det viktigt att vara förberedd på dessa processer och att söka expertstöd vid behov.

  Ta tid

  <

Att förstå och övervinna denna process kan ta tid för både dig och ditt barn. Ge dig själv och ditt barn tid.

_{Läs: 0}