Tillståndet som förkortas som PMS bland folket betyder faktiskt premenstruellt syndrom det vill säga premenstruellt syndrom. Kvinnor möter ofta denna situation i sig själva eller människorna runt dem, så de är faktiskt mycket bekanta med denna fråga.
Vad är premenstruellt spänningssyndrom (PMS)?
Premenstruellt syndrom; Det är ett tillstånd som visar sig med symtom som svullnad i brösten hos kvinnor under tiden strax före menstruation, gaser i buken, trötthet, viktuppgång, låg energi, huvudvärk, nedstämdhet, spänningar och rastlöshet och påverkar kvaliteten av livet. Det kan börja ses cirka 10 dagar innan menstruationen börjar, och till och med det ses intensifieras strax före menstruationen och slutar några dagar före eller med menstruationen.
Denna situation förekommer ofta hos menstruerande kvinnor, och dess frekvens är upp till 12 % enligt studier. Det kanske dock inte orsakar samma besvär hos alla kvinnor, eller även om det ena besvärets svårighetsgrad är högt kan det vara mindre eller inte ses hos det andra. Dessa klagomål varierar från person till person. Anledningen till detta är människors fysiska och mentala skillnader.
Ibland är besvären så allvarliga att de kan påverka personens vardag.
Det faktum att besvären är tillräckligt allvarliga för att påverka det dagliga livet kliniskt eller socialt indikerar en utveckling mot en psykiatrisk störning. Denna psykiatriska störning kallas premenstruell dysforisk störning eller sen lutealfasstörning.
Vilka är orsakerna till premenstruellt spänningssyndrom (PMS)?
Den exakta orsaken till detta tillstånd är inte känd, men man tror att de hormonella förändringarna som inträffar under andra halvan av menstruationscykeln orsaka detta tillstånd. Den främsta orsaken här är inte nivån av hormoner, utan de plötsliga fluktuationerna i hormonnivåerna. Vissa system hos kvinnor kan överreagera på dessa plötsliga fluktuationer i hormonnivåerna, vilket resulterar i PMS.
- Låga mineralnivåer (som magnesium, zink),
- Otillräckliga vitaminnivåer (särskilt vitamin A och B),
- Plötsliga fluktuationer i hormonnivåer,
- Retention av överflödigt vatten i kroppen
- V� �Obalans i mängden kemikalier som har viktiga funktioner i kroppen kan räknas som
- Psykosomatiska problem.
Vilka är symtomen av premenstruellt spänningssyndrom (PMS)?
Om detta syndrom är allvarligt hos en person kan det påverka hela kroppen, det vill säga alla organ. Detta orsakar många symtom på de drabbade organen. PMS-symtom kan ibland vara mycket milda. Dessa personer behöver vanligtvis inte träffa en läkare. De vanligaste symtomen är:
- Huvudvärk, ibland till och med migränanfall,
- Depression,
- Sömnlöshet,
- Koncentrationssvårigheter
- Hjärtklappning
- Svår ledvärk
- Illamående eller kräkningar
- En del Blir väldigt lätt arg på saker ,
- Ökad tendens att begå brott,
- Självmordstillstånd,
- Emotionell sårbarhet,
- Svullnad och smärta i hela kroppen, främst i magen och brösten,
- Låg energi, det vill säga svaghet,
- Förstoppning,
- Ökad eller minskad aptit,
- Viktökning,
- Ökad känslighet för ljud eller lukter,
- Oljning av hud och resulterande aknebildning,
- Värmevallningar,
- Benägenhet att sova överdrivet,
- Det är lusten att gråta .
Hur diagnostiseras premenstruellt spänningssyndrom (PMS)?
Det finns några symtom före menstruation och därför diagnostiseras PMS för varje kvinna som konsulterar en läkare kan leda personen till felaktiga behandlingsmetoder. Därför är det nödvändigt att vara försiktig när du diagnostiserar detta tillstånd. Det är dock användbart att ställa denna diagnos hos patienter som visar vissa symtom. Det är viktigt att vara uppmärksam på vissa tillstånd för att diagnostisera PMS. Dessa tillstånd:
- Vissa symtom som pekar på PMS bör ses regelbundet hos personen och svårighetsgraden av dessa symtom bör öka under perioden nära menstruationen.
- Efter menstruationen bör dessa symtom försvinna senast inom 3 dagar.
- Symptomen bör övervakas i 2-3 månader och ses i 3 på varandra följande menstruationscykler under denna period. Kontrollera om det finns slingor.
Detta syndrom, som negativt påverkar personens sociala liv, kan orsaka en minskning av personens självförtroende.
Hur behandlar man premenstruellt spänningssyndrom (PMS)?
Eftersom orsaken till detta tillstånd inte är känd exakt, finns det ingen beprövad behandling som är effektiv för varje kvinna. Vid behandling av PMS används många metoder för att undertrycka dess symtom. De huvudsakliga målen med behandlingen är att undertrycka ägglossningen och att förhindra eller minska plötsliga fluktuationer i hormonnivåerna i blodet. När man väljer behandlingsmetod är det viktigt att behandla det allvarligaste symtomet.
- Läkemedelsmetoder: I de fall där psykiska symtom är dominerande bör personen hänvisas till en specialist inom mental hälsa och sjukdomar och han/hon bör få bestämma lämplig behandling. I de fall fysiska symtom är dominerande bör personen konsultera en gynekolog och obstetriker. Klassificeringen av symtom som psykiska och fysiska är viktig i detta avseende. Därmed kan personen få rätt behandling av rätt specialist och på rätt sätt.
- P-piller: Den primära användningen av dessa läkemedel är vid oregelbunden menstruation och i de fall då menstruationssmärtor är för mycket. Det är dock nödvändigt att vara mycket försiktig vid användningen av dessa läkemedel eftersom dessa läkemedel förvärrar de negativa effekterna av PMS hos vissa kvinnor.
- Smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel: Det är nyttigt att börja använda dessa läkemedel så fort symptomen börjar. Det är nödvändigt att sluta på den 3: e dagen efter början av menstruationsblödningen. I denna form av användning kan det vara fördelaktigt för vissa fysiska symtom på PMS samt svåra mensvärk.
- GnRH-analoger: Dessa läkemedel kallas hormonläkemedel. Dessa läkemedel verkar genom att tillfälligt blockera äggstockarnas funktioner. Tack vare denna verkningsmekanism e sänker blodnivåerna av hormonerna östrogen och progesteron hos kvinnor till de nivåer som finns hos en kvinna i klimakteriet. Dessa läkemedel måste användas under överinseende av en läkare. Annars kan det orsaka allvarliga biverkningar. Långtidsanvändning rekommenderas inte eftersom det kan orsaka allvarliga problem som osteoporos, men om det är nödvändigt att använda det är det bra att ta östrogenhormon med sig för att förhindra dessa biverkningar.
- Borttagning av livmodern: Om alla metoder har prövats och misslyckats vid behandling av PMS, bör denna metod tillgripas till sist. I denna metod avlägsnas livmodern kirurgiskt tillsammans med äggstockarna. Denna metod används dock sällan idag, för tack vare vetenskapens utveckling är andra behandlingsmetoder ofta effektiva vid PMS, med tillgång till mer effektiva läkemedel.
- Näring: Den person som diagnostiserats med PMS bör också vara uppmärksam på sin kost eftersom vissa livsmedel kan förvärra PMS-symptomen. Det är användbart att begränsa användningen av koffein eftersom det orsakar huvudvärk och ömma bröst. Överkänslighet mot alkohol utvecklas, särskilt under den andra perioden av menstruationscykeln. Därför bör alkohol inte användas. Nikotin, som också finns i cigaretter, stimulerar frisättningen av vattenkvarhållande hormoner i kroppen. Av denna anledning rekommenderas att minska eller till och med sluta röka om möjligt.
- Motion: Regelbunden träning gör PMS-symptomen mindre allvarliga. Träning orsakar frisättning av endorfiner i hjärnan, och endorfin är ett hormon som även kallas lyckohormonet, ett derivat av morfin. Detta ämne har effekten att hjälpa kroppen att slappna av. Av denna anledning rekommenderas att personer med diagnosen PMS tränar regelbundet. Det räcker med att träna minst 3 gånger i veckan i 20 minuter.
- Minska stress: Avslappningstekniker som meditation eller yoga rekommenderas för att minska stressen. Det viktigaste steget som kan tas för att minska stress är att vara medveten och villig.
Läs: 0
