Under det senaste kvartsseklet har kommunikations- och kommunikationsverktyg utvecklats i en takt som utmanar det mänskliga sinnet och livsstilen. Vid den punkt vi har nått idag; Platser som kan anses vara den andra änden av världen har kommit närmare oss än det andra rummet i vårt hus. Spridningen av tv-kanaler; Utvecklingen av datorer, surfplattor och mobiltelefoner, spridningen av internet, diversifieringen av kommunikations- och sociala mediemiljöer och det omedelbara flödet av information och nyheter från överallt; Oavsett om det är fördelaktigt eller inte har det gjort vissa människor nyfikna på allt hela tiden. Titta på tv, vara upptagen med datorn, surfa på internet, chatta på internet, skicka e-post, skicka meddelanden, kommentera, prata i telefon, spela spel på telefonen eller datorn, titta på film på telefonen, lyssna på musik , WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram. Beteenden som att navigera i miljöer etc. har blivit en del av våra dagliga liv.
Underutvecklade länder och utvecklingsländer kan inte producera original, dyra och högteknologiska produkter (till exempel flygplan, medicinsk utrustning, mediciner, smartphones, datorprogram, etc.)
/strong> och förblir en permanent marknad för utvecklade länder. Smartphone- och internetberoende är ett växande problem inte bara i vårt land utan över hela världen. Liksom vårt land, upplever problem med migration, urbanisering och industrialisering; Unga generationer av länder med mycket olika sociala, kulturella och ekonomiska delar av samhället tittar nyfiket på och konsumerar snabbt produkterna från den tekniska utvecklingen inom informatikområdet med olika motiv.
Teknologisk utveckling har gjort människors liv lättare. och gav otaliga fördelar för människor. Men att förlora kontrollen över sin användning av teknik kan orsaka allvarlig skada. Den snabba utvecklingen inom kommunikationsområdet har snabbt påverkat personer som är benägna att bli beroende psykologiskt och har lett till vissa psykosociala problem som är specifika för den ålder vi lever i. Några av de ledande problemen är;
- Använda virtuell världsdata utan syfte
- Slösa tid,
- Att acceptera allt du läser, hör eller ser på tv eller på internet som sant
- Spela spel eller hasardspel i den virtuella världen
- Att bli kär i virtuella människor
- Gå Att avslöja sin relation i den virtuella miljön och orsaka familjekriser,
- Begå ett brott i den virtuella miljön
- Begå ett brott genom att påverkas av den virtuella miljön
- Konstigt beteende med passion för att bli igenkänd och känd uppvisning
- Har svårt att undvika kommunikation ansikte mot ansikte
- Att vara en varumärkesentusiast
osv. .
När vi säger beroende tänker vi genast på saker som cigaretter, alkohol och droger. Men när vi ser det ur ett psykiskt hälsoperspektiv så finns det många fler typer av missbruk, till exempel; dator, tv, telefon, surfplatta, bil, motorcykel, hasardspel, hasardspel, vissa sexuella beteenden, att äta och dricka, shoppingberoende osv. Frågan om att vara beroende av människor nära oss som makar, älskare, vänner, barn, mammor och pappor är ett problem med andra dimensioner...
Definition: Om vi tittar på fält relaterat till vårt ämne; Vi kallar teknikberoende när en person spenderar för mycket tid med tekniska apparater till en nivå som negativt påverkar deras fysiska och psykiska hälsa. Även om missbrukaren vill hålla sig borta från den tekniska enheten kan han inte hålla sig och tar upp TV:ns fjärrkontroll eller telefonen igen. Gränsen för tillfredsställelse med dessa ökar med tiden, och personen tror att han aldrig kommer att kunna fortsätta sitt dagliga liv utan apparaten han är beroende av, och allt kommer att verka tomt och meningslöst för honom. Därför, när han är utan det, visar han abstinenssymptom som sökandebeteende, känsla av ångest, ångest, irritabilitet och oförmåga att sova. Så fort han vaknar på morgonen eller kommer hem eller jobbar, ligger hans hand på telefonen, datorknappen eller fjärrkontrollen till tv:n.
Symtom på missbruk: Den beroende personen säger: " Jag ska titta på något i några minuter", men spenderar timmar. När han stöter på människor som han tror kommer att skälla eller kritisera honom ljuger han om tiden han tillbringar framför skärmen och säger: "Jag hade precis öppnat den, du har precis kommit." Han sitter framför datorn till sent på kvällen, försummar sin fru och sina barn om han är gift, kan inte gå upp tidigt på morgonen och börjar därför uppleva en rad problem under dagen, till exempel att komma för sent till skolan eller arbete. Kommunikationsproblem inom familjen och i skolan, minskade sociala aktiviteter; Minskad relation med släktingar, vänner och grannar, minskad skolframgång, att inte använda tiden på ett planerat sätt På grund av detta observeras oförmåga att utföra obligatoriska uppgifter och förhalning. Förolämpningar, svordomar, sexualitet etc. som inte passar hans kända identitet. Han använder ett falskt konto när han söker efter eller skriver om ämnen som han tror kan orsaka juridiska problem. Även om det är möjligt att prata med människor ansikte mot ansikte, föredrar de kommunikation över internet eller via sms. Han/hon hoppar över måltider, hoppar över klasser, missar möten eller försummar obligatoriska besök för att gå online. Ibland upplever samtidigt motsatta känslor; Till exempel, samtidigt som han känner sig skyldig för att ha spenderat för mycket tid framför datorn, känner han också ett stort nöje av att vara på internet. Personen kommer och går mellan dessa känslor. När han är borta från sin dator eller telefon känner han sig spänd och tom. Rodnad och sveda uppstår i personens ögon. Han/hon kan klaga på besvär som huvud-, nacke-, axel- och midjasmärtor på grund av att han sitter i samma position under lång tid, domningar eller smärta i händer och fingrar, svullnad i fötter, venocklusion i benen, sömn störning, undernäring, svaghet, glömska och distraktion.
Förebygga utvecklingen av missbruk: Studier för att förebygga utvecklingen av missbruk kan uppnås med långsiktiga program och samarbete mellan staten institutioner, kommuner, press och icke-statliga organisationer. Det är svårt för familjer att nå fullständig framgång enbart genom sina egna ansträngningar. Om vi listar de saker som behöver göras;
Varje medlem i samhället bör vara utrustad med korrekt och tillräcklig information om teknikberoende. Det är nödvändigt att ge korrekt och tillräcklig information, särskilt till de yngre generationerna, om hur man använder internet och teknik på ett hälsosamt sätt, att styra dem att läsa böcker och tidskrifter i ämnet, att introducera dem för människor som de kan ifrån. få information och se till att den inhämtade informationen är tillämplig i det dagliga livet. Människor bör uppmuntras att använda internet inte bara för att spendera tid eller ha kul, utan också för att använda det för ett specifikt syfte. Du bör rådas att inte skada någon eller bryta mot lagen när du använder den, och frågor som vilka konsekvenser som kommer att uppstå om du hamnar i problem med lagen bör diskuteras ofta.
Vissa människor använder den som en plats att fly från problem och ha kul. Han väljer att surfa på internet eller titta på tv. I bosättningarna bör många gratis utflykts-, lek- och uppehållsområden tillhandahållas för barn och ungdomar, allt efter varje säsongs särdrag och behov. Prioriteringarna har förändrats i stadsstrukturen i de flesta provinser och stadsdelar, bostäder och arbetsplatser har byggts intensivt och lekplatser för barn och unga har minskat otroligt mycket. Som ett resultat av detta; Grannskapskulturen har förändrats, människor känner och litar inte på varandra ens i samma byggnad och barn och unga har svårt att tappa energi, uttrycka sig och umgås. Lekplatser, om än otillräckliga, har byggts i platsliknande konstruktioner, men alla har inte den ekonomiska makten att bo på platserna. Oavsett om du bor i en lägenhet eller ett fristående hus, särskilt familjer i riskzonen; TV, dator, surfplatta, internet mm. Ansträngningar bör inte göras för att skapa en hemordning centrerad på tekniska produkter, där tekniska apparater drar till sig överdriven uppmärksamhet och deras betydelse betonas.
Föräldrar bör stödja sina barns vänskapsrelationer och planera aktiviteter som kommer att föra deras vänner samman . Barn bör uppmuntras att träffa sina vänner ansikte mot ansikte på naturliga sätt, och socialisering inom kamratgrupper bör säkerställas. Information bör också inhämtas om barnets vänner i den virtuella miljön.
Man bör se till att det finns säkra internetapplikationer på de datorer och telefoner som används. Barn ska inte tillåtas använda internet okontrollerat och under långa perioder. Beroende på barnens åldersgrupp och behov (lyssna på lektioner, forskning, kommunikation, titta på videor etc.) bör en gemensam regel fastställas i familjen om den övre gränsen för dagligt TV-tittande och internetanvändningstid.
Från två års ålder Det är inte lämpligt att lämna små barn ensamma framför en telefon, tv eller dator. För att göra barn glada eller minska deras frustration bör de inte köpa surfplattor eller smartphones som leksaker, och de ska inte få dem att sitta framför tv:n i timmar. Mat, te och frukt ska inte serveras till barnet framför datorn, och han/hon ska uppmanas att lämna datorn och ansluta sig till andra familjemedlemmar under mat- och drickstiden.
Barn bör hänvisas till idrottsgrenar som passar deras förmågor och intressen. Oavsett om de spelas på internet eller någon annanstans, medför alla hasardspel som spelas med regler för vinnande eller förlust, risk för missbruk. Därför bör medvetenheten hos både familjer och barn höjas om denna fråga.
Möjligheten för beroende som uppstår från familjestrukturen bör ses över. Om någon i familjen har något beroende, depression, social fobi eller andra psykopatologier är denna persons risk att bli internetberoende högre än andra personer i familjen. Unga människor, vars personlighetsdrag är introverta, oförmögna att uttrycka sig, har ett impulsivt beteende och är beroende av sin vänkrets, har en högre risk att bli internetberoende.
Föräldrar, andra äldre i familjen. , chefer, konstnärer, lärare och samhället Människor som framstår som framstående ska vara föredömen för barn och unga med sitt positiva beteende. Familjemedlemmar och lärare bör följa den praxis som lärs ut och rekommenderas.
Behandling av beroende människor: Det är svårt för vuxna som är beroende av tekniska produkter som TV, telefon och internet att följa behandlingsrekommendationerna, eftersom de utsätts för teknisk utrustning.De ser inte att spendera för mycket tid som ett problem som de behöver bli av med, och de flesta av dem störs av varningar i denna riktning. Om en person har utvecklat ett internet-, TV- eller telefonberoende och om han/hon försöker bli av med det och hans anhöriga försöker bli av med det, ökar denna persons nivå av att dra nytta av psykiatriskt stöd. Han måste dela det med sin medlemmar och släktingar, be om deras stöd och lär dig vad han kan göra åt detta problem. Människor som tror att någon nära dem har ett sådant problem kan ha nytta av förslagen nedan:
Depression hos barn eller vuxna, tvångssyndrom, impulskontrollstörning, anpassningsstörning, ångeststörning, social fobi, blyg personlighetsstruktur, borderline personlighetsstruktur Om det finns psykiatriska tillstånd som dessa bör dessa kliniska tillstånd behandlas först. Självkännedom för dessa människor, medvetenhet om deras svagheter och styrkor, och avslöjande
Läs: 0
