Spädbarn bör endast matas med bröstmjölk under de första 0-6 månaderna.
Kompletteringsmatning bör påbörjas utöver bröstmjölk efter 6 månader. Kompletteringsmatning bör inte påbörjas före 6 månader eftersom barnets matsmältningssystem är inte fullt utvecklat Det bör startas med hemmagjord yoghurt i övergångsperioden Det viktiga i denna månad är att introducera barnet för mat. När barnet matas bör mängderna gradvis ökas och diversifieras. Alla livsmedel ska ges en och en, inte samtidigt, och olika livsmedel ska ges 3-4 dagar senare Färska och säsongsbetonade livsmedel ska ges. Konserverad, färdig soppa, inlagd mat och frysta produkter ska inte ges. given. Barnets huvudsakliga näringskälla är fortfarande bröstmjölk. Det kommer att räcka för barnet att matas med kompletterande livsmedel 2 gånger om dagen mellan 6-8 månader. Vid andra måltider ska den matas med bröstmjölk. Förutom babyyoghurt ska frukt- och grönsaksjuicer också rivas på ett rivjärn i glas. Metallriv och mixer ska inte användas. Från frukt ska man börja med äpplen, persikor, päron och bananer Tropiska frukter som ananas, jordgubbar och hallon ska inte ges förrän vid 1 års ålder ifall barnet kan orsaka allergier. Börjar med potatis, morötter och zucchini från grönsaker, det bör introduceras till andra grönsaker till 1 års ålder. Äggula ska krossas för att bilda ¼ från den 6:e månaden. Från den 8:e månaden ska den kunna konsumera hela äggulan. Den ska börja konsumera 1 helt ägg från 1 års ålder. Socker, salt och honung ska inte vara ges till 1 års ålder. Melass kan startas från den 6:e månaden, den bör börja konsumera kött från den 8:e månaden. Det ska ges till barnet i form av köttfärs med låg fetthalt och väl strimlat kycklingkött och grönsakssoppor eller i form av köttbullar utan kryddor. Ångad fisk som havsabborre, havsruda och lax är mycket viktiga för utvecklingen av barnets hjärna och motorik. Därför bör man vara noga med att introducera barnet för fisk från den 8:e månaden och att konsumera det under de följande månaderna. Från den 7:e och 8:e månaden ska olivolja tillsättas maten efter tillagningen. Från och med den 9:e månaden bör den börja konsumera baljväxter som bönor, kikärter och linser 7-9 månader bör börja konsumera spannmålsmat som ris, pasta, bröd mellan kl. Från och med den 12:e månaden ska de kunna sitta vid bordet med familjen och äta hemlagad mat Frukt och grönt Det bör konsumeras under den färska säsongen. Ekologisk mat bör föredras om möjligt. Föräldrar bör vara lugna och tålmodiga i denna process.Babyn ska inte tvingas till mat han inte vill ha, utan bör testas igen efter 3-4 dagar.
Låt oss inte glömma att olika trauman relaterade till näring kan uppstå i barndomen, så låt oss passa på att lämna goda minnen om näring från spädbarnsåldern så att hälsosamma matvanor bildas hos barn.
Läs: 0
