Kärlen som matar hjärtat kallas kranskärl. Vaskulära strukturer består av lager. Med tiden uppstår skador och sprickor på kärlets inre yta under påverkan av många miljömässiga och genetiska faktorer. Kolesterol kommer in genom dessa sprickor. Med involvering av inflammatoriska processer prolifererar vaskulära glatta muskelceller och bindväv bildas i överflöd. Som ett resultat av dessa processer bildas hårdhet och plack i kärlen. Vi kallar detta för hjärt-kärlsjukdom.
Enligt en storskalig studie utförd i vårt land är rökning med 92 % och stress med 80 % de främsta riskerna som orsakar hjärt- och kärlsjukdomar. Detta följs av fetma, oregelbunden och obalanserad kost, inaktivitet och dålig sömn. Som du kan se kan dessa ohälsosamma levnadsvanor korrigeras. På så sätt kan vi skydda oss mot hjärt- och kärlsjukdomar. Som ett samhälle finns det ett allvarligt behov av medvetenhet om denna fråga.
Oavsett vilket yrke som har stress och oregelbundet liv, är anställda inom det yrket i riskzonen. Med ekonomiska svårigheter ökar också problemen för dem som precis har börjat i sitt yrke.
Journalister, politiker, bankirer, chaufförer, chefer är yrken med hög risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
HÖGNIVÅCHEF HAR FÅR HJÄRTSJUKDOMAR
Ledande chefer får oftare hjärtsjukdomar. Dessutom är dödstalen i hjärtinfarkt höga. De är under inflytande av utmanande stress som ansvaret att vara chef, känslomässig påfrestning och att leda anställda. Det råder brist på fysisk aktivitet och träning. När dåliga vanor som rökning läggs till en obalanserad och oregelbunden kost är sannolikheten att få en hjärtattack mycket högre än andra samhällsmedlemmar.
MPERS AND POLITIKER ÄR I RISK
Långa arbetstider och möten, och ansvarskänslan att behöva fatta beslut som rör hela landet är bland de faktorer som skapar stress. Täta resor och oregelbunden och ovanlig näring på de besökta platserna banar också vägen för hjärtsjukdomar. Brist på tillräcklig sömn av god kvalitet och brist på fysisk aktivitet orsakar kärlsjukdomar. Z. Det är mycket viktigt för politiker, som ständigt är stressade, att organisera sin arbetstid väl och träna regelbundet. Att välja lämplig och hälsosam mat under sina resor kommer att skydda dem från hjärtsjukdomar i hög grad.
JOURNALIST, REPORTER, MEDIESEKTOR
Sömnlösa timmar och att inte vara medveten om vad och hur mycket du äter i bråttom för att följa agendan är vanligt inom dessa yrken. Farliga situationer i miljön ökar också stressfaktorn. När dåliga vanor som rökning läggs till alla dessa är det lätt att få hjärtsjukdomar.
KUPAR OCH SOLDATER
Tunga arbetsförhållanden skadar hjärthälsan. Rädsla för döden och spänning är de största källorna till stress. Samtidigt stressar uppdragsperioder, regionvanning och anpassning till regionen också polis och militär. Det är därför de kan få hjärtsjukdom.
PILOTER
Piloter, särskilt de som flyger passagerarplan, tar ansvar för cirka 250 människors liv tillsammans med deras egna liv. . Dessutom kan det minsta tekniska problem som kan uppstå leda till döden. De måste kämpa med dessa problem ensamma. Livscykler och dygnsrytmstörningar under långa flygresor kan också leda till hjärtsjukdomar. Risken för proppbildning i venerna ökar även vid långa flygningar utan rörelse. Av denna anledning är piloter en mycket riskabel yrkesgrupp när det gäller hjärt- och kärlsjukdomar.
VAD ÄR MED LÄKARE?
I vad gäller hjärtsjukdomar. Vilken stor ironi att läkare rankas först på listan över de mest riskfyllda yrkena. Du vet vad du behöver göra, men du kan inte genomföra det. Även det minsta misstag och din patient kan dö. Och du måste göra detta varje dag. Att vara omgiven av döden och känna döden påverkar hjärtat negativt. Dessutom har det visat sig att störningar av dygnsrytmen vid jourarbete ökar risken för sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer. Obalanserad, oregelbunden och otillräcklig näring, stress under långa stressiga arbetstider utan möjlighet att vila och föryngra Att inte kunna avsätta tillräckligt med tid för sig själv att sköta verksamheten är också en av nackdelarna med detta yrke. Vi läkare måste vara medvetna om detta och ta hand om oss själva såväl som våra patienter. Först då kan vi bli mycket mer framgångsrika i vårt yrke.
Hälsa är vår mest värdefulla tillgång. Hälsa är början på allt. Det borde stå högst upp på livets prioriteringslista. Det går inte att försumma. Låt oss ta hand om oss själva, vår hälsa, våra hjärtan. Jag önskar oss alla ett vackert liv.
Läs: 0
