Vaginism är en ofrivillig sammandragning eller en reflexsammandragning av bäckenbottenmusklerna, som vi kallar "kärleksmuskler", när ett föremål förs in i slidan (tampong, finger, penis, spekulum). Sammandragning av kärleksmusklerna orsakar obehag, sveda och värk. Vaginism kan vara primär (dvs. livslång) eller sekundär (uppstår efter normal sexuell funktion). Det kan också vara allmänt (kan förekomma i alla situationer och med vilket föremål som helst) eller situationsbetingat (i vissa situationer med en partner eller partners, eller vice versa, när man sätter in en tampong eller spekulum, inte under samlag). De tror att deras slidor är "för små" och att de ska vara stängda, och de trycker bort sina partners, känner smärta och värk med varje upplevelse av samlag. Men vad de upplever är bara ett negativt tillstånd av hypnos, en dröm! Det verkliga är att de lär sig att kontrollera kärleksmusklerna runt slidan.
Hur kan jag förstå att smärtan jag upplever under samlag är vaginism?
Efter paret med vaginism problem ställer sexualterapeuten några frågor, terapeuten berättar för dem genom dessa frågor kommer att ge det mest korrekta svaret. Vaginismsmärta uppstår vanligtvis vid försök till samlag (penetration). Detta tillstånd börjar vanligtvis när partnern försöker föra in sin penis i slidan, men inte alltid. Smärtan skapar vanligtvis en brännande eller rivande känsla. Kvinnor beskriver denna smärta som "Det är som att min partner slår i en vägg!", "Det är som att min partners penis är för stor för mig!" eller "Jag känner att jag faller samman!" De beskriver det som. Denna smärta kan eller kanske inte utvecklas när samlag fortskrider, det vill säga när det inte är outhärdlig smärta.
Kvinnor med vaginism känner sig ofta obekväma när de använder tamponger eller genomgår en gynekologisk undersökning, men inte alltid.
Har smärtan i mitt huvud?
Vaginism är en lärd reflex. Så när en kvinna med vaginism har en smärtsam sexuell upplevelse eller ett smärtsamt försök att föra in ett annat föremål i slidan, lär sig hennes kärleksmuskler att dra ihop sig mot beröring eller penetration.
Senare, när någon eller hon försöker föra in något i slidan, slidan och kärleksmuskeln Med en reflex som utvecklas mot kvinnans vilja "stänger" hon sig, det vill säga drar ihop sig, för att skydda sig mot smärta. Sammandragningen av kärleksmusklerna orsakar en märkbar nivå av smärta.
Hur vanlig är vaginism?
Vaginism är en mycket vanlig sexuell dysfunktion. Vaginism-kvinnor kan inte säga något till någon eftersom de skäms över denna fråga. Att göra det är ett ganska dåligt val, eftersom vaginism i slutändan är ganska lätt att behandla, oavsett om det upptäcks inom några månader eller några år. Vaginism kan hända många kvinnor under en viss period av deras liv. Vaginism kan yttra sig med lindriga obehag som smärta vid samlag och partnerns oförmåga att komma in i slidan omedelbart på grund av sammandragning av kärleksmusklerna. Det finns många par som har varit tillsammans i flera år och aldrig haft samlag på grund av vaginism. Dessa par får ett barn genom "graviditet genom utlösning" (partnerns spermier släpps ut i slidan och ägget befruktas). Många kvinnor med vaginism har ett mycket aktivt sexliv; Det finns inget samlag som endast involverar penis-vaginaförening. Ibland är par nöjda med vad de har utan att försöka förändra saker och är nöjda med det.
Hur spelar jag kärleksspel?
Det är nödvändigt att börja med att göra Kegel-övningar. Kegel-övningar syftar till att träna kärleksmusklerna och kontrollera viljan över dessa muskler, så kallade kärleksmuskler, genom att dra ihop och slappna av dem. Kegel-övningar är fördelaktiga på många sätt. Det ger kvinnan kontroll över slidmusklerna, ökar intensiteten av orgasmen och stramar slidan. Det är nödvändigt att göra Kegel-övningar regelbundet. Låt oss nu se hur både Kegel-övningar och fingerövningar görs:
“För att ta reda på vilka muskelgrupper du behöver träna, sluta först att kissa medan du kissar och var uppmärksam på vilka muskler du använder. Under tiden, se till att dina mag- och höftmuskler är avslappnade. Föreställ dig att du har en penna i slidan och inte vill tappa den, och musklerna som drar ihop sig vid den här tiden är dina kärleksmuskler. Eller peka in i din vagina Placera ditt och långfingret och försök att nypa dina fingrar. Musklerna som arbetar under detta är dina kärleksmuskler. Under varje enhetsövning drar du ihop dina kärleksmuskler i 5–10 sekunder och ta en paus under den tiden. Öva detta 5–10 gånger i rad. Genom att träna denna enhet 5–10 gånger om dagen kan du få maximal nytta av övningarna. Under övningarna ska du se till att du andas normalt och att bara dina kärleksmuskler fungerar. Du kan göra dessa övningar, som vi kallar Kegel-övningar, hemma, på jobbet, på resande fot, kort sagt, var som helst. Det kommer aldrig att vara uppenbart från utsidan att du gör dessa övningar. Gör det till en vana att träna dessa övningar regelbundet varje dag. På så sätt kan du få frivillig kontroll över dina kärleksmuskler...”
Efter ett tag bör dessa övningar utföras genom att först börja med ett finger, sedan öka till tre fingrar och föra in fingrarna i vagina. Under tiden ska naglarna klippas och babyolja användas som smörjmedel. Varför fingrar? När det gäller synd är det enklaste för en kvinna att röra sig med fingrarna. Kvinnor undrar ibland om deras partner kan använda sina fingrar, men eftersom det inte är helt under kvinnors kontroll att använda sina partners fingrar bör det vänta ett tag. Kvinnor måste göra det själva först. På så sätt förknippar kvinnan inte sin man med smärta. Många kvinnor tycker om att göra dessa övningar i ett badkar med vatten som ger naturlig flexibilitet, eller genom att onanera under övningarna.
Hur lång tid måste jag träna innan jag kan ha samlag?
Att ta två fingrar in i slidan är inget problem. Det kan pågå i dagar eller veckor, beroende på hur länge övningarna är gjorda i tid. Om kvinnan kan föra in två fingrar i slidan eller ta två fingrar från sin partner i några minuter utan smärta, betyder det att det är dags att ha samlag. De första minuterna ska en samlagsställning med kvinnan på toppen prövas, så hon kommer att ha kontroll. Kvinnan för in sin partners penis i slidan som om det vore en avföring. k och kan försöka trycka ut den. Detta är också att trycka ut och dra ihop musklerna. Om det gör ont ska kvinnan sluta, spänna sina kärleksmuskler och sedan slappna av dem. Det är ingen dum idé att hålla penis inne i slidan utan att flytta den i några minuter. När han har gjort detta framgångsrikt kan kvinnan flytta det en eller två gånger så att hon har kontroll. Innan hon gör detta bör kvinnan prata med sin partner. Om det inte finns någon smärta, nästa gång kan paret göra vad de vill.
Vilka är mina chanser att bli av med vaginism när jag spelar kärleksspel?
100 % framgång när mycket enkla kärleksspel spelas framgångsrikt och historien om sexuella trauman undviks. Uppriktigt sagt, om det finns några obehag som mardrömmar, visualisering av gamla traumatiska bilder, sexuella övergrepp och övergrepp, bör dessa åtgärdas av sexterapeuten. Om det finns en avvikelse i mödomshinnan eller slidan, infektion i vulvakörtlarna eller problem orsakade av inflammation kommer övningarna inte att fungera. I detta fall måste organiska problem först behandlas av en gynekolog.
Läs: 0
