Alla som är överviktiga hade idealvikt någon gång i livet. Sedan började han gå upp i vikt, ofta utan att märka det. En dag insåg han att han inte hade idealvikten. En grupp överviktiga är fortfarande omedvetna, vi följer oftast inte deras vikt. Vi tar inte för vana att väga oss i intervaller. När vi ser en våg någonstans trampar vi på den. Vi är förvånade över värdet på skalan. Vi tänker: 'När gick jag upp i vikt?'
Som med alla sjukdomar måste patienten först vara medveten om sitt tillstånd och vilja bli av med det. Eftersom patienter som är medvetna om allvaret av sin sjukdom och vad de kommer att förlora, utvecklas mycket snabbt i sin återhämtning och följer läkarens rekommendationer helt.
De flesta människor inser att de har gått upp i vikt på följande sätt;
Folk runt omkring dem säger att de har gått upp i vikt,< br /> Han börjar inte passa in i sina kläder, han börjar inte kunna andas när han drar i blixtlåsen,
Bekväm t- skjortor som används mycket börjar sträcka sig runt magen.
Han börjar få svårt att ta på sig strumpor och knyta skorna.
Han sträcker sig efter livräddaren i kroppen,
Bältet som används för att hålla byxorna är inte längre bara en accessoar.
Medan han provar kläder i butiken börjar han bli missnöjd med sitt eget utseende i spegeln. Han börjar anstränga sig för att inte att visa bilder bakifrån.
Även om han försöker på storleksnumret han har på sig är han för liten.
Han börjar inte kunna klättra uppför trappan i sin gamla hastighet, han börjar att känna sig andfådd när han går uppför.
Han börjar känna smärta i ländryggen, trötthet och tyngd på sig.
Han börjar få svårt att idrotta.
Han försöker äta upp allt han har livet. När du vill äta mer börjar mamman säga: "Du har gått upp mycket i vikt, son (dotter), ät inte mer idag."
När hon tittar ner, hon börjar inte se sina fötter.
För kvinnor börjar komplimanger som "du är så vacker" ersättas med komplimanger som "du är så söt".
Den som upplever dessa händelser blir medveten om av sin övervikt.
Vi vill faktiskt alla ha vår idealvikt. Alla som är medvetna vill nå sin idealvikt, från 3 kilo övervikt till 50 kilo övervikt. fitta De flesta människor kan inte göra detta. Han är dömd till sin vikt. De upplever ett olyckligt förhållande till sin vikt. Vissa människor är inte ens medvetna om sin övervikt. De är så upptagna med vissa problem i sina liv att de inte har någon medvetenhet om sina fysiska kroppar. De tvingas gå ner i vikt av sin omgivning. Om medvetenhet inte uppnås är det mycket svårt för dessa människor att gå ner i vikt.
Vikt är faktiskt en fysisk egenskap hos oss. Men att vara överviktig är inte bara en fysisk belastning. Den har också en känslomässig, social och andlig börda. Vi bär vikt inte bara med vår kropp, utan också med vår själ, vårt sinne och våra känslor.
Ju längre vi är från idealvikten, desto tyngre bär vi. 1 kilo, 5 kilo, 10 kilo, 20 kilo, 50 kilo... Tänk på den extra lasten du bär. Hur bär vi denna börda? Vi tar långsamt på oss denna börda. Vi kan lyfta vikten när den gradvis belastas. Vi bär den utan att ens inse det. Och överallt. Vi bär dessa bördor i flera år. Blir mer och mer laddad för varje år. Även om det är svårt för oss att bära dem, omfamnar vi dem som om de tillhör oss. Vi omfamnar det som om det vore en del av oss.
Läs: 0
