Förtroende är en mycket viktig känslomässig nödvändighet för alla människor. I själva verket är självförtroende på sätt och vis en indikator på hur mycket vi värdesätter oss själva och hur värdefulla vi är. I situationer där vi inte finner oss själva värdefulla eller känner oss värdelösa, upplever vi nöd eftersom våra grundläggande behov inte tillgodoses.
En av de viktigaste egenskaperna som skiljer oss från andra levande varelser är vår medvetenhet, att är att vara medveten om oss själva. Från de första åren av våra liv skapar vi en identitet för oss själva med inverkan av olika faktorer. Vi definierar vilka vi är, sedan bestämmer vi vilka egenskaper hos denna identitet som vi gillar eller ogillar, och det är här problemet med självförtroende börjar. Att ogilla en egenskap hos oss själva eller förkasta några av våra integrerade delar kan få vår andliga balans att skakas. Det kan finnas situationer där varje person ibland litar på sig själv och ibland inte gör det.
I utvecklingen av självförtroende är föräldrarnas attityder och uppfostran, särskilt under de första åren av barndomen, viktiga för bildandet av individens känslor om sig själv och graden av självförtroende. Om en eller båda föräldrarna är alltför kritiska och har höga förväntningar, eller är överbeskyddande och hämmar självständighet, är barnets känsla och omdöme om sig själv att det är inkompetent, otillräckligt och värdelöst. Men om föräldrar stödjer barnets försök, hjälper det att hitta rätt när det gör ett misstag och fortsätter att älska och acceptera honom som det är, lär sig barnet att acceptera sig själv, älska sig själv och lita på sig själv. Brist på självförtroende är ofta inte ett resultat av brist på talang, utan ett resultat av orealistiska förväntningar och kriterier från andra, särskilt föräldrar, miljö och samhälle.
Faktum är att det finns några sätt att öka sig själv. -förtroende. Titta till exempel på de saker du redan har uppnått, se över ditt liv hittills. Du kanske har kommit först i ett viktigt prov, du kanske har haft en viktig roll i ett bra team, du kanske har uppnått de bästa försäljningssiffrorna, du kan ha gjort en betydande skillnad i någon annans liv, du kanske har utvecklat ett projekt som är mycket meningsfullt för dig. Tänk på dina styrkor, vilka är dina styrkor och svagheter jämfört med ditt liv, dina vänner? Bestäm om det är eliminerat. Tänk på vad som är viktigt för dig och vart du vill åka,tänk på vad som verkligen är viktigt för dig härnäst och vad du strävar efter att uppnå i livet. Att ha för avsikt att uppnå ett mål och att uppnå det är nyckeln, och det är därifrån verkligt självförtroende kommer.
Börja organisera ditt sinne. Känn igen och ändra negativt självprat, dina ord är en förlängning av dina tankar. Försök att lära dig att tänka realistiskt, försök känna igen de snedvridningar du skapar och bli av med dem. Självkritik då och då ökar också vårt självförtroende. Ställ frågor som var gjorde jag ett misstag, var gjorde jag rätt?Självkritik är en av de största näringarna till självförtroende. Att älska sig själv får en att känna sig fysiskt och känslomässigt stark. En person som älskar sig själv är en person som är i fred med sig själv och sin omgivning.
Som ett resultat kan vi känna att vi inte litar tillräckligt på oss själva med våra vänner eller familj. Det kan vara många saker som leder till detta. Det är upp till oss att upptäcka dessa, lära känna oss själva bättre och börja lita på oss själva steg för steg.
Läs: 0
