Nästa sak du vet, du har gått ner 10 kilo på 2 månader, nästa sak du vet, du har inte gått ner i vikt på 5 månader...
Slutet på båda situationerna är; Antingen blir du självbelåten och slutar eller så säger du att du inte klarar det och slutar. Så var vi än tittar så fungerar det inte, det fungerar inte...
Jag skulle vilja säga att om vi ser på kosten som att "betala priset" så kommer det inte att hända . Vi kommer att se på kosten som en livsstil. Så kosten blir hållbar. Du vet; Är de dietliknande programmen som påstår sig hjälpa dig att gå ner 5 kilo på 1 vecka, den så kallade dieten och de ultrapositiva resultaten de lovar, på riktigt?
INTE!
Dieten kommer att passa ditt liv. När du tänker på kost kommer du inte att tänka på "åh nej". Vi äter vad vi har hemma. Du behöver inte oroa dig för vad du ska laga när som helst. Kortfattat kommer vi att kalla detta Hållbar Nutrition.
Vad är exakt hållbar kost?
I själva verket är det en separat händelse från kosten. Om vi bara ser det ur ett dietperspektiv skulle vi ta ett litet sandkorn på allvar, men det finns ett berg bakom det. Näring kommer till oss från jorden, vi måste skydda jorden. Mat mognar och bär frukt med solljus och luft, vi måste skydda luften. Vi har börjat känna konsekvenserna av konsumtion som om det vore en oändlig resurs. När vi konsumerar minskar vår jord. Världen där vi lever kommer att driva oss bort från sig själv om det fortsätter så här. Det kommer att göra detta genom att inte ge oss mer mat eller vatten.
Inom hållbar kost kommer livsmedel som odlas i regionen där personen bor att konsumeras. På så sätt kommer den mest lämpliga situationen för personens ficka att tillhandahållas. Naturligtvis, medan du gör dessa, kommer säsongsbetonad mat att konsumeras.
Låt oss skydda vår planet, låt oss göra alla de saker jag har listat för detta, det vill säga vad som bör göras. Låt oss till exempel inte slösa bort det. Låt oss bara köpa det vi behöver och det som passar. Annars finns det varken mat eller jord kvar att leva och konsumera...
Med hälsa...
Läs: 0
