Idag ställs vi inför olika stimuli när vi fortsätter våra liv. Även om vi ibland reagerar positivt på dessa stimuli, kan vi reagera negativt på andra. Det beror på individers personlighetsstrukturer, deras sociala liv, familjemiljön där de växte upp osv. Det kan variera i sådana fall. Om vi pratar i terapins ljus är det att lyssna och neutralt analysera de händelser som individer upplever i framtiden och de händelser som de aktuella händelserna väcker och påverkar personen. Även om det finns många terapimodeller i detta skede är förstås kompetensen hos den som utför terapin inom detta område också viktig i detta skede. Det viktigaste syftet med terapiprocessen är att få insikt i de svårigheter du upplever, att åstadkomma förändringar i dina tankar och känslor, att fastställa vilken motivation du behöver för att genomföra dessa förändringar och de lämpliga sätten för förändring.
Faktum är att alla individer vill bli lyssnade på och förstådda. . Det är bäst för terapeuten att lyssna på individen och hjälpa personen att fatta beslut om sitt eget liv, snarare än att ingripa i hans liv eller fatta beslut. Det är inte terapeutens uppgift att agera som att motivera, kritisera, döma etc. om den händelse individen upplevt. Tvärtom är det viktigt att göra utvärderingar genom att självständigt överväga hur han mår och hur han reagerar till följd av den händelse han upplevt, och att hjälpa klienten/patienten genom att tillämpa den terapimodell han finner lämplig. Det är nyttigt att veta att terapeuten eller psykologen inte har en trollstav eftersom terapi kräver en process och kontinuitet. Vi bör inte ignorera individers otålighet i denna mening, stämningen de upplever kan orsaka otålighet hos personen. Däremot bör man inte tro eller lita på löften från människor som inte är kompetenta och har liten kunskap om mänsklig psykopatologi, och drar fördel av denna otålighet. Det är dock hälsosammare för psykiatriker att ge terapi till klienten/patienten efter att ha gått igenom nödvändiga utbildnings- och handledningsprocesser.
Vår förväntan från terapi är att terapi kan tillämpas under en kort tid eller en lång tid, beroende på vilket ämne du vill få stöd för och din personliga situation. Terapeutträffar är vanligtvis en gång i veckan Det hålls en gång, en halvtimme till fyrtiofem minuter, men mötesintervallerna kan utökas eller förlängas efter personliga behov och din terapeuts vägledning. Syftet med det första mötet kommer att vara att psykoterapeuten ska lära känna dig och ta ställning till den mest effektiva behandlingsmetoden. Det är oerhört viktigt att du känner dig trygg och förstådd under terapimöten. Därför, när du väljer din terapeut, kommer det att vara användbart att bestämma vilka funktioner som får dig att känna dig mer bekväm.
Låt mig slutligen klargöra problemet genom att prata om terapimodeller. Terapimodellerna varierar beroende på de skolor där terapeuten arbetar. Många terapimodeller, såsom den vanligaste kognitiva och beteendeterapin, psykodynamisk psykoterapi, familjeterapi, parterapi, interpersonell terapi, konstterapi och lekterapi, kan användas för att förbättra individens livskvalitet.
Läs: 0
