Sommarsäsongens grönsaker och frukter spelar en mycket viktig roll för att ha en frisk kropp och samtidigt minskar de risken att få sjukdomar genom att stärka immunförsvaret Vattenmelon, som är en sommarfrukt rik på lykopen och vitaminer och mineraler med hög antioxidantkapacitet, innehåller rikligt med vitamin C och betakaroten som är effektivt mot olika typer av cancer med sina antioxidantegenskaper. Det höga kalium som det innehåller hjälper till att reglera hjärtfunktioner och blodtryck. Eftersom det är en bra källa till fiber, reglerar det tarmrörelser och spelar också en roll för att förebygga tarmcancer. Cucurbocitrin, som finns i vattenmelonfrön, hjälper till att sänka blodtrycket och reglera njurfunktioner.Det är ett viktigt näringsämne mot åldrande. Det minskar hjärtklappning. Det har en lugnande effekt på tarmarna. det gör dig hungrig och underlättar matsmältningen. Det hjälper också till att rengöra tänderna. Tack vare kalcium och magnesium den innehåller är aprikos fördelaktigt för att förebygga benskörhet. Det är en blodbyggare och har förmågan att hålla huden och håret vid liv. Eftersom det är en fibrös frukt skyddar den tarmarna och är bra mot förstoppning.
Den slappnar av nerverna och ger sömn, den aktiverar matsmältningssystemet och underlättar matsmältningen. Det säkerställer att njurarna och gallblåsan fungerar regelbundet. Det är ett urindrivande medel.
JORDGUBB
Jordgubbe, som minskar risken för att utveckla cancer, lindrar mag- och tarmsvaghet, minskar effekterna av cigarettrök. Det har en lugnande effekt. Det är bra för sjukdomar i gallblåsan.
Det minskar hög feber. Om du gurglar med vatten förhindrar det att det bildas tandsten. Det ger vitalitet till huden. Det stärker också immunförsvaret eftersom det innehåller mycket C-vitamin.
K IRAZ
Körsbär, som är njurvänligt med sin urindrivande funktion, förhindrar njurar från att bilda stenar och sand. Det säkerställer också att skadliga ämnen i njuren utsöndras med tiden. Det hjälper till att kasta stenar i gallblåsan. Ökar matsmältningskraften. Med sin rikliga fosfor i sin struktur stärker den nerverna och ger lugn. Körsbär, som innehåller karoten, en källa till vitamin A, är också vänliga för ögonen. Det hjälper till att lindra smärta på grund av den antocyanin den innehåller. Som du kan se är fördelarna med körsbär oändliga. Denna välgörande frukt, som nästan är en hälsobutik, stärker också immunförsvaret och skyddar det mot sjukdomar. Den innehåller få kalorier eftersom den är låg i socker. Det minskar feber och släcker törst. Den har urindrivande egenskaper.
SVART DRUVOR
Druvskal, innehåll och frö innehåller cirka 20 olika antioxidantämnen. Det stimulerar njurarnas arbete och reglerar hjärtslag. Det rengör levern. Om den äts med skal och frön från svarta druvor, är den en cellregenerator. Det stärker bukspottkörteln, levern och njurarna, gör diuretika och hjälper till att avlägsna överflödigt vatten från kroppen. Det är effektivt för att ge kroppen kraft och vila genom att utsöndra giftiga ämnen och utmattningsämnen i kroppen med urin. Kronärtskocka lindrar hjärntrötthet, stärker hjärtmusklerna, hjälper hjärtat att arbeta bekvämt genom att sänka urea och kolesterol som stör det. Det renar blodet. Det är mycket urindrivande. Det lindrar nervsammanbrott och hjärntrötthet. Det har effekten att hjälpa till att ta bort sand och stenar i njuren. lykopen minskar risken för cancer. Det skyddar venerna. Den stödjer huden och minnet.
Pumpa
Eftersom zucchini är en lättsmält grönsak måste den ingå i kosten för sjuka och äldre personer. Det har effekter som minskar risken att utveckla cancer, särskilt lungcancer. Det minimerar risken för att utveckla cancer i matstrupen, magen, urinblåsan, struphuvudet och prostata.
LÖK
Speciellt rödlök är ett kraftfullt hälsoskydd. Det är en av de rikaste livsmedlen när det gäller antioxidant quarcetin, som ger ett viktigt skydd mot cancer. Lök har också förmågan att stärka immunförsvaret genom att skydda det från infektioner.
Läs: 0
