God morgon, hej, hälsningar, bra jobbat... Vi börjar kommunicera med några magiska ord. Interaktion uppstår från de känslor vi tillskriver dessa ord.
Så, att kunna säga hej... Hur viktigt är det! Vi har en stark önskan att säga HEJ i en miljö vi är i för första gången, eller hur? Vi vill att folk ska se oss väl.
Så hur bra sa du hej i ditt äktenskap? Eller är det ett äktenskap byggt på problem? Om du placerar en tegelsten på botten av en byggnad snett, har tegelstenen ovanpå den en chans att röra sig smidigt?
Det största misstaget vi gör i början av äktenskap är att agera som om det är inga problem och försök fortsätta kommunikationen där vi slutade. Faktiskt att sopa den under mattan... Då blir mattan fluffigare och fluffigare och problemen blir oförenliga. Brytpunkten framstår alltid som ett helt annat problem. Men vi upplever alltid det verkliga problemet i kommunikationen. Till exempel våra förväntningar på att vi inte berättar för våra makar... Men vi ger faktiskt inte upp att vänta. Ouppfyllda förväntningar demotiverar och stör alltid.
Innan du inleder ett äktenskap bör båda parter definitivt diskutera sina förväntningar med varandra. Ibland under mina sessioner frågar jag mina kunder, vilka förväntningar har du på din make? Damen säger; kärlek, respekt och omsorg... Tyvärr är våra förväntningar inte så korta och tydliga. Dessa begrepp är så breda... När det gäller intresse är allas uppfattning olika. För vissa är intresset en solitärring, för vissa en bil, för vissa en bukett blommor, för vissa en kyss, för vissa en blick eller ett leende... Om vi inte förmedlar detta till den andre person, vi kommer att bli upprörda varje gång denna förväntning inte uppfylls.
Specialt för mitt par som konsulterar i parterapi. Jag frågade hur du spenderar dina dagar. Herrn sa: "Vi gillar inte att fira speciella tillfällen." Damens ögon fylldes av tårar. Faktum är att han alltid ville att hans fru skulle komma och köpa en enda ros... Men hans fru är tyvärr inte medveten om en sådan förväntan. Allt ska diskuteras, allt...
Material, sexualitet, ansvar, kärlek... Förväntningar i varje fråga bör diskuteras separat. Förväntningar med tydliga gränser. Vi skapar inte en känsla av "jag kan inte göra det" på ena sidan och en känsla av "det är inte vad jag vill" på andra sidan. Prata om allt med din make Av denna anledning måste du först bekänna för dig själv tydligt och öppet vad du vill, vad du inte vill och dina förväntningar. Du bör vara ensam med din själ, konfrontera dig själv och till och med sluta fred, och sedan förbereda dig för att kommunicera med din partner och göra de rätta meningarna.
Gör en lista över till exempel alla dina ömsesidiga, positiva och negativa förväntningar. Gå sedan igenom den här listan igen och avgör din prioritet. Granska en efter en dina röda linjer, dina måsten, vad du kan och inte kan göra. Titta nu på den här listan genom din makes ögon... Hur mycket tror du att han kan svara på dessa förfrågningar? Om du vill uppdatera listan ännu en gång så respekterar jag det. Tro mig, många av mina kunder har granskat sina listor precis som du gjorde. Silverkanten med detta är att du kan ta steg för att reparera ditt äktenskap. Du kan mjuka upp dina linjer. Då oroa dig inte, allt är bra. Nu behöver du bara kommunicera korrekt.
Även om det kan tyckas väldigt svårt, är det mycket lättare än du tror att upprätta korrekt kommunikation. Det första du behöver göra är att använda I-språket, inte ditt språk, när du förklarar din begäran för din make. Med andra ord, istället för anklagande meningar som "Du är en självisk person", "Du är alltid så här", kan vi kommunicera korrekt med självriktade meningar som avslöjar våra känslor, som "Jag mår dåligt när du gör det här" .' På så sätt har vi möjlighet att lättare förmedla hur vi känner till motparten. Att etablera korrekta och varma meningar som tydligt kommer att beskriva oss för varandra, utan att vara anklagande, kommer att göra ditt liv ännu vackrare.
Så, i ljuset av alla dessa uttryck, samla ditt mod och sluta fred med dig själv innan du kan säga ett varmt hej... Adjö med kärlek...
Läs: 0
