Låt oss först se hur graviditeten ser ut...
Ägglossning måste ske för att bli gravid. Detta inträffar när ett moget ägg kastas ut från äggstocken, trycks genom äggledaren och befruktas av spermier för befruktning. Livmoderns slemhinna har tjocknat för att förbereda för ett befruktat ägg. Om graviditet inte inträffar kommer livmoderskiktet att fällas av under menstruationen, det vill säga under din mens.
Vad du bör veta om ägglossning:
Ägget lever till 12-24 timmar efter att den lämnar äggstocken.
Vanligtvis frigörs endast ett ägg per ägglossning.
Ägglossningen kan påverkas av stress, sjukdom, hormonell obalans, resor eller betydande förändringar i vikt, träning , eller sömnmönster.
Vissa kvinnor har ägglossning. kan uppleva lätta fläckar.
Implantation av ett befruktat ägg sker normalt 6-12 dagar efter ägglossningen.
Varje kvinna föds med miljontals omogna ägg som väntar på att släppas under ägglossningen.
En menstruation kan inträffa även om en kvinna inte har haft ägglossning.
Ägglossning kan inträffa även om en kvinna har inte fått mens.
Vissa kvinnor har namnet mittelschmerz, vilket betyder "mellanvärk" på tyska. de känner lite smärta runt äggstockarna under ägglossning ges.
Om ägget inte är befruktas kommer det att bryta ner och absorberas i livmoderns slemhinna.
Hur ökar du dina chanser att bli gravid?
Ha sex nära ägglossningen.
Ha sex varannan till var tredje dag i veckan, med början direkt efter att din mens är slut. Detta ökar oddsen när du är som mest fertil.
Behåll din normala vikt. Överviktiga och underviktiga kvinnor löper hög risk för ägglossningsstörningar.
De är fertilitetsvänliga organiska oljor. Använd spermier och äggvänliga oljor, använd oljor som omega 3.
Gör inte röka. Tobak har många negativa effekter på fertiliteten, för att inte tala om din allmänna hälsa och fostrets hälsa. Om du röker, be din läkare hjälpa dig att sluta innan du blir gravid.
Drick inte alkohol. Stor alkoholkonsumtion kan minska fertiliteten. Undvik alkohol om du hoppas bli gravid.
Sluta koffeinet. Studier visar att fertiliteten inte påverkas av att konsumera mindre än 200 milligram koffein per dag. Det är ungefär en till två koppar kaffe om dagen.
Gå inte överbord med ansträngande träning. Mer än fem timmars ansträngande, intensiv träning per vecka har förknippats med minskad ägglossning.
Önskar dig en hälsosam graviditet ...
Läs: 0
