- Leverdetox: Myter och fakta
Levern är ett av kroppens viktigaste organ. Ta reda på fakta och undvik myter om leverns hälsa och vård.
Din lever är människokroppens filtrering-reningssystem, som omvandlar gifter till avfallsprodukter, renar ditt blod och smälter näringsämnen och mediciner för att ge kroppen med några av de viktigaste proteinerna. Det är av stor vikt att hålla din lever frisk, vilket är en så viktig del av kroppens allmänna reglering.
De senaste åren kan vi ha utmattat vår lever med många tillverkade produkter, onaturlig mat eller alkohol . Läs följande noggrant för att hjälpa till att skingra myter och missuppfattningar om leverhälsa och bestämma värdet av detox.
Myt 1: Detoxprodukter(Säljs i livsmedelsbutiker eller örtläkare ) ) är viktigt och särskilt fördelaktigt för levern.
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att hävda att detoxprodukter läker. Även om de verkar friska, rekommenderar inte hepatologer dem. Tyvärr är dessa produkter inte reglerade av sjukvårdspersonal och därför är deras ingredienser inte tydliga och har inte testats tillräckligt.
När det kommer till överdriven alkohol- och matkonsumtion är mindre alltid bättre när det kommer till leverhälsa.
/>
Myt 2: Leverdetoxprodukter är ett säkert och hälsosamt sätt att gå ner i vikt.
Många leveravgiftningsprodukter är också säljs som produkter som orsakar viktminskning. Det finns dock inga kliniska data som stödjer effektiviteten av denna detox. Faktum är att vissa kosttillskott kan skada levern genom att orsaka kemiska och läkemedelsinducerade skador och bör därför användas med försiktighet.
Myt 3: Du kan inte skydda dig mot levern. sjukdom.
< br /> I motsats till denna myt kan förebyggande åtgärder vidtas för att skydda mot leversjukdom.
Läs följande försiktighetsåtgärder noggrant:
- Drick inte för mycket alkohol.
- Förhindra viktökning.
- Hälsosam b För att minska risken att utveckla fetma och fettleversjukdom, håll ditt kroppsmassaindex inom det normala intervallet (18-25) genom att träna regelbundet.
- Se upp för riskabelt beteende. För att undvika risken att få viral hepatit, använd inte illegala droger eller ha oskyddat sex med flera partners.
- Känn dina riskfaktorer.
Skärma om du har följande riskfaktorer för leversjukdom: tester är viktiga eftersom kronisk leversjukdom kan förbli tyst och obemärkt i flera år:
1. Överdriven alkoholkonsumtion
2. Familjehistoria av leversjukdom
3. Om du har följande riskfaktorer för hepatit C är det viktigt att prata med din läkare om screening, eftersom cirka 50 procent av patienterna inte vet att de är smittade:
- Alla som fick en blodtransfusion före 1992
- Nuvarande eller tidigare droganvändning
- Hemodialyspatienter
- HIV-patienter
- Hälso- och sjukvårdspersonal som kom i kontakt med blod kontaminerat med hepatit C genom nålar
- Historia om att tatuera sig i en olämplig miljö
Myt 4: En leverdetox kan åtgärda befintliga leverskador.
En leverdetox har inte visat sig bota eller bota befintliga leverskador, men för de som drabbas finns det många andra behandlingar tillgängliga.
Här finns flera typer av leversjukdomar och behandlingen tillgängliga alternativ:
Hepatit A och B: Du ska inte vaccineras mot Hepatit A och B om du inte är immun eller har en underliggande leversjukdom. Effektiva orala mediciner finns också tillgängliga för patienter med kronisk hepatit B-infektion.
Alkoholisk leversjukdom: All alkoholkonsumtion måste stoppas för att levern ska läka. Levern har en överraskande förmåga att återhämta sig efter att det aktiva orsaksmedlet har avlägsnats (som att stoppa alkoholintaget).
Hepatit C: Mycket effektiva mediciner finns tillgängliga för att behandla hepatit C. .
Myt 5: Fetma, leversjukdom
Fetma ökar avsevärt din risk att utveckla fettleversjukdom. Fett i levern kan orsaka inflammation, vilket kan leda till utveckling av cirros. På grund av ökad fetma runt om i världen ökar den alkoholfria fettleversjukdomen snabbt och förväntas överträffa hepatit C under de kommande 30 åren för att bli den främsta orsaken till levertransplantation.
Det bästa du kan göra för att hålla din lever frisk är att behandla den väl.
Undvik överkonsumtion av mat och alkohol, följ en hälsosam kost och motion, och undersök om du har riskfaktorer för leversjukdom. Om du har leverskada, samarbeta med din läkare för att skapa den hälsosammaste och säkraste planen för dina individuella behov.
Läs: 0
