Sorgprocess och hanteringsguide

Sorgeprocess och hanteringsguide

Sörjande är en process som består av ett antal ritualer där människor känner den mest smärtlösa, hjälplösa, sorgliga smärtan av separation av att inte kunna se personen de förlorat igen . Medan en person kommer över denna process med olika ritualer i olika kulturer och förväntas fortsätta sitt liv efter en viss tid, bör förlängning av sorgeprocessen betraktas som en patologisk situation och stöd bör tillhandahållas. kommer att förklara stadierna av sorgen. process.

Villkor:

• Förlust – att förlora någon du älskar

• Sorg, smärta - vår psykologiska reaktion på förlust

• Sorg - den sociala bilden av sorg

Efter alla typer av förluster, människor han kan sörja, den mest smärtsamma och tyngsta av dessa är förlusten av nära och kära. Medan makar, vänner, släktingar, mammor, fäder och barn läggs till i denna lista, kan i många fall förluster på grund av för tidig födsel eller missfall ignoreras och personen får inte ens sörja.I sådana fall, medan mamman, som inte kan sörja, förväntas återhämta sig omedelbart, kvinnan förväntas också återhämta sig på grund av hormonpåverkan.Han/hon kan uppleva psykiska problem utan att inse det. Men om mamman som står inför denna situation får stöd att gå igenom en normal sorgeprocess kommer processen att gå igenom mer naturligt och smidigt.

Eftersom människor, kulturer och tankesätt är olika, är inte allas reaktioner olika. till sorgeprocessen kommer att vara densamma. Men stadierna i en genomsnittlig sorgeprocess är i allmänhet följande:

• Förvånad över de sorgliga nyheterna – misstro!

• Emotionell domning – personen kan inte känna någonting i det ögonblicket! Kanske förbereder han/hon med släktingar för sorgeceremonin eller drar sig tillbaka till ett lugnt hörn!

• Längtan – Efter ett tag går känslan av domningar över och ersätts av längtan. Denna känsla av längtan kan åtföljas av ilska.

• Ilska – I denna process börjar personen utveckla ilska mot läkare, sjuksköterskor eller bara någon som hålls ansvarig för dödsfallet.

• Skuld – att skylla sig själv för allt man gör eller inte gör

• Extrem ilska, irritabilitet och explosivitet – detta toppar cirka två veckor efter döden och ersätts snart av sorg eller depression.

• Depression och sorg förväntas nå sin topp inom fyra till sex veckor. Plötsliga gråtfall, tillbakadragande från andra och minskade aktiviteter är en del av den normala sorgeprocessen under dessa veckor.

• Tänkande – Fasen att tänka på minnena som spenderades tillsammans en efter en

• p>

• Att bli av med påminnelser – det här är det sista steget av sorg och kan visa sig olika hos olika människor. Det förväntas att alla påminnelser kommer att upphöra att skada i genomsnitt inom ett eller två år och personen kommer att kunna "släppa taget" om den avlidne och fortsätta sitt liv där de slutade.

 

Barn och ungdomar

Även om barn inte helt förstår innebörden av döden förrän vid 3 eller 4 års ålder, kan också känna sorgeprocessen som upplevs av vuxna. Från spädbarnsåldern känner barn smärta och kan utsättas för svår stress. Medan barn kan gå igenom denna process snabbare jämfört med vuxna, kan ett barn i skolåldern känna sig ansvarigt för dödsfall eller förlust. Ungdomar, å andra sidan, föredrar i allmänhet att förbli introverta och inte prata.

Det är viktigt att få med barn och ungdomar i en eventuell sorgeprocess. Han borde sörja med alla andra och aldrig gå igenom processen ensam. Även om deras godhet anses vara, kan detta vara orättvist mot dem. När en familjemedlem dör är det mycket viktigt att involvera barn och unga.

Hur stödjer man den sörjande?

• Alltid finnas där för dem, arbete ska utföras och personen ska inte känna sig ensam. Det kan vara det rätta beslutet att ge en miljö där han kan slappna av istället för att prata och få honom att prata.

• Så länge han vill prata, dela sin smärta och gråta, detta borde tillåtas.

• Allmänt sett vill folk prata om sin smärta och samma saker om och om igen. Det är mycket viktigt att vi stöttar dem när de gör det här, för ju oftare de gör detta desto snabbare kommer processen att gå.

• Efter att ha sörjt tvekar en person i allmänhet att delta i roliga aktiviteter som bröllop, förlovningar, årsdagar, etc. Det är viktigt att anstränga sig för att stötta personen under denna period.

• När den avlidnes ansvar faller på någon annans axlar kan det göra sorgeprocessen svårare. Personen behöver hjälpas åt att lindra detta.

• Det är mycket viktigt att ge personen tid att komma över sorgeprocessen.

När ska stöd sökas?

Psykologiskt rekommenderas att få stöd i alla led av sorg, eftersom det kommer att hjälpa till att hålla denna process under kontroll och förebygga personen från att utveckla patologiska symtom. Om stöd inte erhålls i tid och personen fortsätter att uppleva patologisk sorg, rekommenderas att personen får stöd så snart som möjligt. För detta rekommenderas att vara uppmärksam på följande symtom:

• Om personen har utvecklat en psykiatrisk störning

• Om personen personen blir sämre istället för att bli bättre

• Om han har svårt att återvända till sitt liv efter 4-6 veckor

• Om han fortsätter att sörja den avlidne på ett patologiskt sätt även efter 1-2 år

Kumru Şerifova

 

Referenser:

Royal College of Psychiatrists, Broschyr om sorg

_{Läs: 0}