Du har fastnat mitt i livet. Men livet går vidare. Alla dina minnen, övertygelser och förhoppningar är uttömda. Du är rädd för att tänka ett steg före. Men när du öppnar fönstret och tittar fortsätter livet i full fart. Du undrar, är du den enda som upplever denna förtvivlan? Du tittar på människors ansikten med nyfikenhet för att se spåren av smärta. Men hur bekväma och sorglösa de är. Uppenbarligen är du den som bär all världens börda och känner all dess smärta. För det ögonblicket tror du helhjärtat på detta och känner dig helt hjälplös. Du säger att det inte kommer att hända så här; Jag behöver en milstolpe. Börjar om...
Att bli av med allt; rädslor, oro, omöjligheter. Så, är detta möjligt? Hur troligt är det för en person att komma på fötter igen när de känner att alla sina resurser är uttömda? Häromdagen började jag ifrågasätta allt detta igen med ett e-postmeddelande från en kund som jag jobbat tillsammans med länge. Min klient berättade för mig vad han gjorde under påverkan av våra sessioner för att bli av med år av psykologiska, sociala och ekonomiska svårigheter. Det var en av de mest intensiva ögonblicken av tacksamhet jag har upplevt i mitt yrkesliv, tacksamheten över att beröra någons liv och vara där vid en punkt som drev dem till förändring och till och med en förvandling. Självklart är det inte möjligt för mig att dela min klients "befrielse"-historia på grund av hans integritet. Men jag vet att det finns många livshistorier som involverar denna hårda kamp. Du kan vara en arbetare som har svettats inom tjänstesektorn under omänskliga förhållanden medan du väntat i flera år på att bli utsedd, eller så kan du vara vårdgivare till någon som har en obotlig sjukdom trots att det inte finns några ekonomiska svårigheter. Du kan vara någon som har upplevt stora förluster i mycket tidig ålder, som lämnats utan familj eller hem, eller någon som känner sig ständigt föraktad och utnyttjad i en stor familj. Du kanske är en konstentusiast som inte kunde förverkliga sina drömmar och ideal och tvingades arbeta i ett callcenter, eller så kanske du är någon som längtat efter att bli läkare men upplevt professionell utbrändhet under de förhållanden du arbetade under. Berättelserna skiljer sig åt, tyvärr kvarstår mänsklig trötthet och hjälplöshet.
Många av klienterna säger att när de kommer till oss har de försökt stå emot de svårigheter de upplevt under lång tid med sina egna metoder och att sista utvägen är att vända sig till ett proffs. De uppger att de upplever att de får grundläggande stöd. Jag tror också att dessa ansträngningar är mycket förståeliga och till och med nödvändiga. Det jag tycker är rätt handlar inte om att vänta tills man tar slut, det handlar om att försöka och göra misstag och bekräfta sitt behov av en utgångspunkt. Realistiskt sett är att få psykoterapistöd inte något som är lättillgängligt för vårt land – och ens för många länder. Jag menar förstås mest den ekonomiska aspekten. Eftersom kostnaden för psykoterapi, som fortsätter med veckomöten, kan nå belopp som närmar sig minimilönen. Även om en person inte har några ekonomiska svårigheter, kan det verka som en lyx att tilldela en sådan budget. Faktum är att kostnaderna för de problem en person upplever i form av professionella, sociala och familjeprocesser är mycket högre. Det är dock inte lätt för någon som känner sig deprimerad och krossad under livets börda att göra denna bedömning. Detta verkar förståeligt för mig. Jag stöter ofta på människor som är mycket intresserade av populär psykologi som säger: "Faktiskt, alla i det här landet behöver terapi", som om de berömmer mentalvårdspersonalen framför dem. Med risk för att förarga mina kollegor håller jag inte alls med om detta förslag. Om personens problem inte försämrar hans/hennes vitala funktionalitet och inte utgör ett hot mot honom själv eller andra behöver inte alla få terapi (exklusive fall som kan kräva en klinisk diagnos). Psykoterapi är avgörande på punkter där personens utvecklingshistoria, egostyrka, kognitiva mekanismer och sociala stödnätverk inte fungerar korrekt.
Vi behöver inte stå som järn inför livets svårigheter. Vi kan böja och vrida. Tyvärr följer inte denna andliga flexibilitet med paketprogrammet vid födseln. Det lärs först inom den speciella relation som etablerats med modern och sedan inom det relationsnätverk som skapats av de inblandade tredje parterna. Vi kan känna oss som ett barn som har uppnått 30 års ålder men inte utvecklat någon av dessa mekanismer, och vars ballong tas ifrån honom vid varje livshändelse. Vid denna tidpunkt är följande medvetenhet viktig; De värderingar, sanningar och mekanismer som fört mig så här långt fungerar inte längre. Det är uppenbarligen något som behöver uppdateras; Livet säger till mig att förändras, det fungerar inte så här. Jag kan dock inte göra annat än att bli arg på mig själv, andra och livet. Jag kan inte få stöd från någon, jag känner mig inte nära någon, Jag är rädd. En röst inom mig skäller ut mig: Vem sa till dig att livet var rättvist och vem lovade dig en rosenträdgård? Det är säkert att livet inte är en säker mark utformad i linje med våra nöjen och önskningar. Vuxenlivet är inte heller en mammas knä. En struktur som tvingar, urholkar och avskräcker oss. Men vi har en chans i denna okontrollerade verklighet. Den chansen är att känna vårt egenvärde. Vi kanske inte har värderats, förstått eller hittat en axel på flera år. Detta kan också vara något som inte kan kompenseras för. Så även om vi stärker oss själva kan denna värdelöshet uppstå om och om igen i en ny livshändelse. Detta är en verklighet som är väldigt svår att bekämpa och komma överens med. Ett av de mest effektiva sätten att klara sig på är att hålla fast vid livet och det som hör till livet varje gång vi känner oss tomma och ensamma.
Freud säger att livets hörnstenar är att älska och arbeta. Det var här min klients styrka, som jag nämnde i början, kunde komma ur ingenting och försök att bygga ett nytt liv kom ifrån. Att inte tro på livet utan på sig själv. Att veta hur du ska möta de hinder som kommer i din väg och gå vidare med små steg. Sträva efter att vara en känsla, kärleksfull, produktiv person. En person som är avskräckt initierar inte förändring med stor entusiasm.
Det är så omöjligt att ens ta sig upp med den bördan på honom. Vid denna tidpunkt kan en person som etablerar en verklig relation med honom - vilket är den relation som helar honom i terapi - vare sig det är hans terapeut, hans vän, hans föräldrar, hans kollega eller till och med en främling som plötsligt kommer in i hans liv, gro hans liv. egenvärde. Även om detta bara är början, är det byggstenen för uppståndelsen. Det som kommer härnäst är produktion, eftersom produktion är överföring. Till exempel kommer att syssla med måleri, musik, konst, gå en kurs i främmande språk eller volontärarbete leda till produktion. Det som produceras och reproduceras är faktiskt jaget. Det finns faktiskt kontakt bakom till synes obetydliga handlingar. När du är trött i livet kan det sista du vill verka som kontakt. Men livet kompenserar för det som är relaterat till livet. Vår familj, vänner, sociala nätverk och kollegor kommer ofta inte att märka avbrottet inom oss. Även om ingen vet, är det möjligt att reparera dessa frånkopplingar och återansluta. Att förändra, att berika, att producera, att tro och att gå framåt. För en ny milstolpe...
Läs: 0
