När många publikationer om blodgruppsdieten undersöks och vi gör en tolkning av kosten, kan vi säga att även om utgångspunkten är logisk förblir den otillräcklig och understöds på många punkter. Det kan också leda till ett annat förhållningssätt för oss dietister, som vet och framhåller att vi måste överväga personliga kostmodeller.Dessutom utmärker sig många matvaror som skrivits i böcker som livsmedel som människor i vårt land inte är särskilt bekanta med. En annan negativ sak är att dieterna i böckerna är väldigt intensiva. Därför kan det vara komplicerat för människor som vill implementera det. Med tanke på det i form av praktik och när jag ifrågasätter kosthållningen hos vissa människor i min närhet, vill jag påstå att vi har sett liknande situationer, och vi har också stött på situationer i motsatt riktning. När information om ämnet forskats är alla människor noll i början. Grupp noll är det äldsta blodet. FÖRE KRISTUS. Den har en historia på 100 000-300 000 år.
Sedan går köttätande människor över till jordbruk. När människor börjar ägna sig åt jordbruk i varma regioner under en längre tid, särskilt i Mesopotamien, muterar denna blodgrupp och blodtyp A uppstår. Existensen av grupp A går tillbaka till f.Kr. Det går ner till 25 000-15 000 år sedan.
Grupp B, B.C. Det inträffade hos människor som åkte norrut från Östafrika under 15 000-10 000 f.Kr., levde i kylan och fortsatte att äta kött. Den sågs först i Himalaya och fördes sedan troligen till Kaukasus av mongolerna.
Sammanslagningen av A- och B-blodgrupper skapar AB-blodgruppen, som uppstod i A.D. Det börjar runt 900. Endast fem procent av människorna i världen ingår i AB-blodgruppen, den senaste blodgruppen. Därför är dessa blodgrupper som uppstått som ett resultat av mutationer. Den har sin egen identitet.”
Det sägs att de första studierna om vilken mat som är nyttig eller skadlig för vilken blodgrupp i dagens moderna mening gjordes av James D'adamo i Amerika på 1950-talet.
< br /> “D'adamo gav samma medicin och samma diet i sina studier på vissa patienter. Han ser att vissa av hans patienter återhämtar sig väldigt snabbt, medan andra försämras. Han konstaterar att de inte svarar på mediciner. Eller samma måltider ges, men vissa patienter reagerar olika på den måltiden. Därefter börjar de undersöka maten de äter. Han ser att det finns livsmedel som orsakar förändringar i blodgrupper när de äts. I dessa livsmedel finns det en typ av fett som kallas lektin, som finns framförallt i proteiner, och denna typ av fett påverkar vår hälsa positivt eller negativt beroende på vår blodgrupp.Det är nödvändigt att konsumera nyttig mat.
< br /> Varje blodgrupp har sin egen speciella struktur. Lektiner som är lämpliga för denna speciella struktur ökar flödet i blodet, medan lektiner som inte är lämpliga bromsar flödet i blodet. Skadliga lektiner transporteras genom blodet och skadar kärl och andra organ, vilket inbjuder till sjukdomar.
0 BLODGRUPPS DIETFUNKTIONER
Det kallas jägarens blodgrupp.. Anledningen är att deras matsmältningssystem fungerade som de äldsta människornas. Därför beror framgången för denna grupp på att konsumera magert, kemikaliefritt kött, fågel och fisk. Mejeriprodukter och spannmål rekommenderas inte för denna grupp. Medan livsmedel som vetegluten, majs, bönor och linser är livsmedel som hjälper dig att gå upp i vikt, tång, skaldjur och joderat salt (eftersom de vanligtvis lider av sköldkörtelhormonstörningar), hjälper levern dig att gå ner i vikt.
Annat än bacon/skinka.De kan äta alla typer av kött utan fett. Fisk och skaldjur är perfekt mat. Suturer är livsmedel som bör undvikas för denna blodgrupp. Det bör konsumeras i mycket små mängder. Bagels och alla sorters bröd är livsmedel som bör undvikas. Att konsumera små mängder olivolja och linolja är idealiskt. Fullkornsrågbröd är mer lämpliga. Livsmedel som svamp, potatis, majs, blomkål och svarta oliver är livsmedel som bör undvikas.Päron, apelsiner, mandariner, kiwi, björnbär och meloner, som har hög syra, är frukter som inte bör ätas. Banan, mango, körsbär, plommon och fikon är bland de nyttiga frukterna. Alla typer av såser bör undvikas. kan vara en drink De mest lämpliga är mineralvatten och grönt te. I denna blodgrupp bör uppmärksamhet ägnas åt intaget av vitamin B, kalcium, jod och mangan. Deras brist orsakar betydande obehag. Med tanke på de personliga egenskaperna hos personer med denna blodgrupp visar de egenskaper som styrka, motståndskraft, självförtroende, mod, intuition och medfödd optimism. Ledaregenskaper står i främsta rummet.
GRUPP A KOSTKÄNNETECKEN
De kallas för bondeblodgruppen. De har ett känsligt matsmältningssystem. Därför är en vegetarisk kost fördelaktig. Eftersom de har en mycket känslig kropp bör de försöka konsumera helt ren och naturlig mat. Medan kött och mejeriprodukter orsakar viktökning snabbt; Sojamat och grönsaker hjälper dig att gå ner i vikt. De bör helt ta bort kött från sin meny. Fisk och skaldjur kan konsumeras i mycket små mängder. Återigen, eftersom mejeriprodukter är av animaliskt ursprung, bör de konsumeras i mycket små mängder i fermenterad form. I denna grupp med låg slemproduktion bör matkonsumtionen av vete vara ganska låg. Denna grupp, vars proteinintag reduceras till ett minimum på grund av den låga konsumtionen av köttprodukter, bör öka sitt proteinintag med pasta och spannmål. Grönsaker är mycket viktiga för konsumtionen av grupp A. Alla sorters grönsaker som kål, paprika, tomat, aubergine och svamp kan konsumeras. Andra frukter än bananer, mandariner och meloner bör konsumeras. Kaffe och grönt te är idealiska drycker. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt intaget av vitamin B-C-E, kalcium, järn, zink, selen och krom. Störningar som ses i deras brist är mer uppenbara. Att döma av deras personliga egenskaper är de ärliga, laglydiga och kontrollerade människor. Även om de ofta döljer sina bekymmer, har de förmågan att lysa omedelbart. Det är känt att Hitler var från denna blodgrupp.
KOSTÄGENSKAPER FÖR GRUPP B
De kallas för nomadblodgruppen. Deras immunförsvar och matsmältningssystem är starkt och de har en flexibel kost. De är den grupp som drabbas hårdast av hjärtsjukdomar och cancer. Det är dock blodgruppen som kan överleva effekterna av många sjukdomar och som har längst förväntad livslängd bland blodgrupperna. Medan majs, linser och vete direkt påverkar viktökningen, hjälper gröna grönsaker, kött, lever och mejeriprodukter människor att gå ner i vikt trots sina blodgrupper. ir. Att äta rött kött är mycket fördelaktigt, men de bör undvika att äta vitt kött. De är den enda gruppen som kan njuta av mejeriprodukter. Anledningen är att sockret i denna grupp liknar sockret i mejeriprodukter. Konsumtionen av ris, havre och fullkornsprodukter är idealisk. Det rekommenderas att konsumera annat bröd än vete, majs och rågbröd. Andra grönsaker än kronärtskockor, tomater och majs bör konsumeras. Andra frukter än avokado, dadlar, granatäpple och melon bör konsumeras. Grönt te är den idealiska drycken för denna grupp. Magnesium, vitamin B. Dessa brister bör beaktas eftersom de är de vanligaste bristerna. Att döma av deras personliga egenskaper är de flexibla, kreativa, sjukdomsresistenta, anpassningsbara och hårt arbetande. Ett annat namn är balansblodgruppen.
ABGRUPPENS DIETFUNKTIONER
Det kallas den mystiska blodgruppen. I själva verket, eftersom det uppstår som en kombination av andra blodgrupper, har det många egenskaper och har ingen tydlig klassificering. Det är den minst vanliga blodgruppen i världen utan inkluderandet av Rh-faktorn. Medan rött kött, kidneybönor och majs orsakar viktökning; tofu, skaldjur, mejeriprodukter, gröna grönsaker är livsmedel som hjälper till att gå ner i vikt. Konsumtion av annat kött än kalkon är inte önskvärt. De kan konsumera en mängd olika skaldjur. Man bör hålla sig borta från fisk som havsabborre, vitling och öring. Den har liknande egenskaper som grupp B i konsumtion av mejeriprodukter. Det är idealiskt att konsumera havre-, råg- och brunt risbröd; Majsmjöl, majsflingor och boveteprodukter tillhör gruppen spannmål och bröd som inte är lämpliga för konsumtion. Konsumtionen av andra grönsaker än paprika, majs, pickles och kronärtskockor är idealisk. Andra frukter än banan, avokado, mango, kvitten och granatäpple är idealiska. Grönt te är den mest lämpliga drycken i denna grupp. C-vitamin, zink och selenbristsjukdomar ligger i framkant. Därför bör uppmärksamhet ägnas åt intaget av dessa vitaminer och mineraler. Med tanke på deras personliga egenskaper, rapporteras det att de är andliga människor, inte hyser agg, kan anpassa sig till alla situationer, är noggranna och harmoniska människor.
Läs: 0
