1. Förvara inte ditt barn i rökmiljöer, cigaretter bör rökas utanför hemmet (på balkongen),
i det fria. Rökning bör dock inte tillåtas i närheten av barnet ens i det fria.
Rökning under huven i köket, i badrummet eller i ett annat rum orsakar luftföroreningar inomhus
.
2. Skydda ditt barn från damm, rök, avgaser, flugor. Låt oss hålla medicin, blekmedel, deodorant, parfym, hår
spray och målarfärg borta från miljöer. > 4. Ta inte ditt barn i kontakt med personer med överdel luftvägsinfektioner (förkylning, influensa). När en familjemedlem har influensa, se till att de inte rör så mycket som möjligt, tvätta händerna
ofta och använd en mask.
5. Kom ihåg att övre luftvägsinfektioner (förkylning, influensa, bihåleinflammation) ) kommer att utlösa astmabesvär
, attacker i den tidiga perioden
6. Du behöver inte begränsa ditt barn från att spela och idrotta förutom en attack
.
7. Där behöver du inte begränsa mat och dryck
såvida inte din läkare rekommenderar det.
/> 8. Träning kan göras när astma är under kontroll.
9. Träning;
a. Den ska startas med uppvärmningsrörelser.
b. Den ska stoppas gradvis.
10. Vid besvär som väsande andning , andnöd och hosta under träning under perioder av kallt väder, pollen och luftföroreningar, bör träningen avbrytas
och astmamedicin bör användas.< br /> 11. Rekommenderade sporter för astmatiker: promenader, cykling , gymnastik, yoga, pilates, bordtennis
och simning.
12. Orsaken till allergisk rinit och astma är pollen (gräs, äng, träd), husdammskvalster, mögel
svampar, allergener från katter, hundar och fåglar. Reglerna som ska följas av patienter som har visat sig vara allergiska mot dessa
ämnen i allergitester listas.
ALLERGISKYDD FRÅN HUSDAMKVVALSTER (KVALSTER)< br />
Husdammskvalster (kvalster) är små varelser som kan ses med ett mikroskop. Speciellt i varma och fuktiga miljöer de förökar sig. De kvalster som orsakar
allergier hos människor är ofta dermatophagoides pteronyssinus och dermatophagoides
farine. Kvalster finns ofta kollapsade på marken, och de blandas lätt in i luften med rörelse.
I torr luft, speciellt när luftfuktigheten är under 50 %, kan kvalstren inte överleva. För att minska luftfuktigheten
bör rummet ventileras ofta och ångmaskiner ska inte användas.
1. Hela ditt barns sängkläder (påslakan) ska bytas och
tvättas en gång i veckan.
2. De sängar, kuddar och täcken ditt barn använder får inte vara av ull eller fjädrar
. Det kan vara bomull eller fiber. Om det rekommenderas kan specialöverdrag som är
resistenta mot kvalster användas på madrasser, kuddar och täcken. Förvara inte dammiga
tygklädda möbler, madrasser och förvara dammfångande stängda föremål (som böcker) i stängda
skåp.
5. Det är nödvändigt att hålla fuktigheten i huset under 50 %. Vidta nödvändiga isoleringsåtgärder på tak, badrum, handfat, toaletter
och alla fönster. Torka inte kläder inne i huset, ånga inte
, lägg inte blöta trasor eller vattenbehållare på värmarna. Den fuktigaste platsen i huset är badrummet.
förkorta ditt barns vistelse i badrummet.
6. Rummet bör städas minst en gång i veckan med en dammsugare med högvakuum HEPA-filter. Använd inte dammsugaren nära ditt barn och
städning ska inte göras bredvid barnet.
7. Gardiner ska vara lätttvättbara eller tunn tyll eller
rullgardiner ska användas, om möjligt istället för tyggardiner.
8. Håriga, plysch- eller tygklädda leksaker ska tas ut ur sovrummet och om det finns en leksak som han inte kan lämna ska den tvättas en gång kl. vecka.
SKYDD VID POLLENALLERGI
Pollen (blomdamm) är ämnen i proteinstruktur som gör att blommande växter kan föröka sig.
Pollen korn är för små för att ses med blotta ögat, de kan lätt bäras av vinden. Varje växt
lämnar sitt pollen till miljön (atmosfären)
vid lämplig temperatur och luftfuktighet under en viss årstid varje år. Pollensäsonger och upptagen Tidvattnet varierar beroende på väderförhållandena som regionens vegetation, nederbörden det får det året och temperaturen
. Av denna anledning kan pollentätheten
variera regionalt.
• Trädpollen är mestadels senvintern (mars-april),
• Gräs (gräs, gräs) och kornpollen är mestadels vår och sommar I början av sommaren (april-maj-juni)
• Ogräspollen är mer koncentrerad i atmosfären på sommaren (juni-juli), det är ibland hektiskt. På kvällstimmarna minskar pollentätheten
. Dessutom minskar pollentätheten
på några timmar efter det regnar, och ökar vid blåsigt väder.
1. I april-maj-juni (pollenperioden), ta ditt barn till platser där träd och gräs
(grönhet) är täta (picknick). , parkera). Detta är den tidpunkt då pollen är som störst.
vädra ditt hem på kvällen.
3. Om du ska spendera tid utomhus rekommenderas det att bära hattar, glasögon, långärmade och benkläder
. När man kommer hem utifrån ska dessa kläder bytas, händer och ansikte tvättas med mycket vatten
eller duschas om möjligt.
4. Utomhusaktiviteter bör undvikas under pollenperioden och stängda områden bör att föredra för sportaktiviteter.
> 5. Tvätten bör torkas inomhus eller i torktumlare och bör inte hängas utomhus.
6. Luftkonditionering med pollenfilter kan användas hemma och i bilen under denna period.
SKYDD VID MÖGELALLERGI
De är små svampar med osynliga sporer i luften. De behöver lämplig temperatur och
luftfuktighet för att fortplanta sig. De kan hittas både inomhus och utomhus. Hemma kan den finnas på fuktiga platser (badrum, kök) som inte utsätts för solen, på ruttnande växter och i luften. Dess täthet är hög i slutet av sommaren när vädret är varmt och fuktigt. Det finns många
olika typer av mögelsvampar. Alternaria, Aspergillus och
Cladiosporium är de som ofta orsakar allergier.
1. Det är nödvändigt att hålla luftfuktigheten i huset under 50%. Huset bör ventileras ofta.
2. Hus i� Ta bort de mögliga föremålen, förvara dem inte i huset eftersom krukväxter kan växa mögel.
3. Vidta nödvändiga isoleringsåtgärder på taket, badrummet, handfatet, toaletterna och alla fönster.
Läckage kranar och vatten Om det finns rör och VVS bör de repareras.
4. Torka inte kläder i huset, ånga inte, sätt inte blöta trasor, vattenbehållare på värmarna.
5 Den fuktigaste platsen i huset är badrummet, förkorta ditt barns vistelse i badrummet.
6. Gör nödvändig rengöring för att förhindra mögel på väggar och fönster. Väggar eller ytor med mögel
(ofta i badrummet) bör torkas av med vinäger och sköljas med vinäger >SKYDD VID DET ALLERGI
Den vanligaste allergi- orsakar husdjur är katter och hundar. Allergiska manifestationer kan utvecklas inte bara i djurens päls, utan också i deras saliv, saliv, hud och urin. För utveckling av allergiska
symtom är det inte nödvändigt att röra vid djuret, dessa
allergener suspenderade i luften kan också ge symtom genom luften.
symptomen kan kvarstå som de kommer att bli fastnat för det.
1. Ta inte djuret som det är allergiskt mot, ta det inte till platser där det är.
2. De ska inte tas in i sovrummet och sovrumsdörren ska hållas stängd.
3. Djurets päls ska regelbundet
borstas utanför huset av en allergifri person.
4. Luftrenare med HEPA-filter
kan användas för att rengöra allergener som svävar i luften.
5. Med mattor och tygklädda möbler bör tas bort om möjligt.
SKYDD FRÅN kackerlackor från kackerlackor
1. Täta sprickor och hål i väggar och golv där kackerlackor kan komma in.
2 Kontrollera de områden där kackerlackor kan komma in, såsom dörrar och fönster.
3. Nej mat ska förvaras i sovrummet.
4. Förvara inte mat utomhus, täck över den med lock eller plastfolie.
5. Lämna inte sopor i det fria måste ligga i slutna behållare.
6. Hålla luftfuktigheten hemma under 50 % nödvändig. Nödvändiga isoleringsåtgärder bör vidtas på tak, badrum, handfat, toaletter
och alla fönster
7. Spraya ditt hus mot kackerlackor.
Läs: 0
