Känslorna av ilska leder ofta tankarna till de destruktiva beteenden som vi bör undvika. Även så fort de hör ordet ilska kommer bilden av en person som uppvisar ett okontrollerbart aggressivt och skadligt beteende till liv i många människors ögon. Ilska ska dock inte vara så enkelt och en sådan syndabock.
Ilska är, precis som alla andra känslor, en naturlig och hälsosam känsla. För att personen ska kunna skydda sina rättigheter och skapa sociala relationer som han kan uttrycka sig i bör han lämnas lite fri.
Låt oss tänka på det, om jag bad dig rita en bild av ilska, vad skulle det vara för bild? Rynkar pannan, sammanbitna tänder, redo att skrika, armarna utsträckta och spända, kanske till och med händerna stängda i nävar? Till exempel någon som tittar med ett leende? Någon som gråter? Kan någon som ofta svarar "jag vet inte" känna sig arg? Från barndomen, som ett resultat av en rad upplevelser relaterade till att bli förstådd och förstådd, börjar individer välja hur de ska bete sig när de möter denna känsla och gör dessa beteendemönster till en vana. De kan uttrycka det på olika sätt beroende på miljön de växte upp i. De kan uttryckas på olika sätt genom att visa aggressiva beteenden, ignorera eller undertrycka dem genom att inta en passiv ställning. >
Faktum är att barns ilska beteende har funnits. sedan de först föddes. Bebisen som grät när den föddes, den där lilla kroppen som gjorde oreda när det kom till gassmärtor, hittade ett sätt att uttrycka känslan av ilska. Men eftersom detta var en förväntad situation var de flesta föräldrarna överens om att denna känsla var normal genom att klappa på ryggen, visa medkänsla och vara vid deras sida utan några svårigheter att skapa en lösning för att lugna detta beteende uttryckt med ilska. Tills barnet växer upp börjar språkutvecklingen och är fördjupad i att utforska miljön och världen.
Det finns ett direkt samband mellan barns ilska beteende och föräldrars tålamod. Så pojkens arga handling När föräldrarnas beteende ökar, minskar föräldrarnas tålamod, när föräldrarnas tålamod ökar, minskar barnens arga beteenden. Det viktigaste elementet som ger denna balans är att känna igen känslor och lägga märke till känslornas ankomst. Och detta tålamod inkluderar inte bara ilska, utan alla andra känslor och alla beteenden som uppstår från dem. Föräldrar som inte har svårt att känna igen sina egna känslor blir föräldrar som kan visa det nödvändiga tålamodet för sina barn att uttrycka och uppleva sina känslor. Kort sagt, när du kan respektera hans ilska och prata om det, kommer du att ha möjlighet att berätta vilket beteende som är mer korrekt och att lära ut det.
Barn har alltid rätt om sina känslor! Platsen där du kommer att ingripa är deras beteende.
Vad är det som är så arg med det här? Behöver du inte bli upprörd? Ju mer du struntade i, vad är det för fel med det? Vill du prata lite om vad som får dig att känna dig arg? När jag känner så här behöver jag något som lugnar mig, för när jag inte är lugn kan jag inte märka hur jag behandlar den andra personen. Jag kan hjälpa dig med det."
Det är här tålamodet kommer in i bilden. Din önskan och önskan att prata om den känslan och förstå ditt barns känslor skapar önskan och önskan som han kommer att vara villig att dela med dig. Individer som börjar tro att de kan förstås känner inte intensiv rädsla och rusar för att försvara sina rättigheter, och därför behöver de inte slåss genom att visa arga beteenden, jag har rätt, du har fel. Den grundläggande känslan bakom det destruktiva arga beteendet som uppstår i vuxen ålder är tankeförvrängningar strukturerade då jag aldrig kommer att bli förstådd och därför måste kämpa för att försvara min rätt. Om jag inte försvarar mig kommer jag att bli besegrad, jag kommer att se hjälplös ut, jag kommer att vara svag, de kan kontrollera mig, jag kan bli skadad. Det vill säga att de kan uttrycka sig och De tror inte heller att personen i personen kan förstå det.
Ett annat ilskebeteende som inte är destruktivt för den andra sidan utan inkluderar destruktivitet mot personen är undertryckande. Undertryckt ilska försöker man antingen kontrollera genom att attackera personens själv, kropp, självförtroende och motivation, eller så framstår det som beteendet hos individer som ständigt är tilltalande, alltför altruistiska, oförmögna att säga nej och försöker uttrycka sin ilska genom att styra. dem till känslor av sorg och ångest. Dessa passivt-aggressiva beteenden används omedvetet för att hantera ilska. Att ignorera, jag vet inte, jag gör det senare, jag glömde, personens motvilliga och vårdslösa beteende mot beteendet riktat mot honom kan orsakas av ilska. Att bli kränkt, att bli kränkt, att inte kunna prata med den person som är källan till känslorna trots att man klagar samtidigt som man pratar med andra och att visa nedlåtande attityder är också ilska. Det tar också sin grund från barndomen.
Ilska är en mycket övertygande känsla för barn som tror att det inte kommer att fungera att säga sina känslor öppet, som tror att de kommer att bli straffade om de gör det, som gör det. inte lita på att de blir förstådda, som tänker och vet att ingen bryr sig om deras känslor. Många barn, som tror att ilskan de försöker stoppa i en låda och försöker ta bort kommer att försvinna, förvandlas till individer som hanterar psykiska störningar i vuxen ålder. Hälsoproblem uppträder som typiska symtom åtföljda av kronisk smärta. Familje- och äktenskapsproblem, svårigheter i affärslivet, tvångstankar etc. påverkar individers dagliga liv på många områden.
Vad kan göras?
Först och främst är det nödvändigt att uttrycka ditt barns känslor korrekt. Kom ihåg att det behöver en lugn vuxen som lyssnar på honom för att få förmågan att uttrycka sig.
Genom att använda sig av aktiviteter som lämpar sig för ditt barns temperament kan du kontrollera hans känslomässiga tillstånd (som att måla) och skapa konkreta utrymmen för honom att uttrycka.
Känslomässigt Du kan stärka kommunikationen du har med ditt barn genom att använda böcker som stöder utvecklingen .
Som förälder kan du få stöd att känna igen dina egna känslor och komma närmare dem, och du kan läsa böcker om detta ämne.
Du kan hjälpa och stödja både språkutveckling och känslomässig utveckling från ung ålder med olika frågor.
Du kan uppskatta positiva beteenden genom att lägga märke till dem och öka din frekvens att uttrycka dem. Det kommer att få henne att känna sig viktig känslomässigt.
Att hålla sig borta från kritiska och nedlåtande attityder, ordna det talade språket på ett sätt som passar hennes ålder kommer att göra det lättare för henne att prata med dig. Kom ihåg att det kanske inte är viktigt för dig, men det är viktigt för honom.
Hur problemen i familjen löses är mycket viktigt. Föräldrarnas sätt att uttrycka sina känslor påverkar barnen direkt. Av denna anledning, med tanke på att ditt barn kommer att ha egenskaperna hos den familj han växte upp i, kommer det att gynna både dig och ditt barn att få den nödvändiga hjälpen.
Istället för att täcka upp saker, erbjuda en chans att gottgöra genom att prata i en lugn stund kommer också att tillåta dem att hantera skuldkänslor och ånger.
Att vara tålmodig och villig, spendera tid ensam och kolla vad du tittar på på enheter som TV, telefon, surfplatta och att dela den som ett exempel när något fångar din uppmärksamhet är bland de saker du kan göra för att stödja din känslomässiga utveckling.
Förutom dessa och kanske de viktigaste; Som förälder måste du först ge det nödvändiga stödet till ditt inre barn och låta honom eller henne hjälpa dig att kontrollera din egen stress. Du vet faktiskt hur ditt barn mår, allt du behöver göra är att komma ihåg honom och lära honom hur man hanterar dessa känslor på den här vägen som kallas att växa upp.
Läs: 0
