Vad är depression?
Depression är en vanlig och allvarlig men behandlingsbar medicinsk sjukdom som negativt påverkar hur du mår, hur du tänker och hur du agerar. Depression kan uppstå på grund av biologiska orsaker, såväl som som ett resultat av att känslor, tankar och föreställningar som skapats av tidigare negativa minnen triggas av negativa händelser som upplevs idag.
Vilka är symptomen på depression ?
- Känner mig ledsen hela tiden och gråter ofta
- Förlust av intresse för dagliga aktiviteter
- Ändringar i aptiten: Överätande eller förlust av aptit
- Svårigheter att somna, vakna ofta eller sova för mycket
- Känner mig hela tiden trött
- Långsamhet i dagliga rörelser
- Känner sig värdelös och skyldig
- Förlust av koncentration
- Självmordstendenser
Det faktum att dessa symtom fortsätter i minst två veckor och personens livskvalitet börjar att försämras är en viktig faktor för att diagnostisera depression. Om dessa symtom kvarstår är det nödvändigt att omedelbart konsultera en terapeut.
Vilka är riskfaktorerna för depression?
- Tidig förlust av föräldrar
- Separation från nära och kära eller dödsfall
- Användning av droger och alkohol
- Ångestsyndrom
- Ekonomiska svårigheter
- Separation, skilsmässa
- Arbetslöshet
- Har tidigare upplevt depression
- Har nyligen upplevt en viktig händelse
- Personlighetsstruktur
- Under barndomen att ha dåliga minnen
- Vissa mediciner
- Vissa sjukdomar
- Hormonella förändringar.
EMDR ( Eye Movement) Vad är Desensibilisering och Reprocessing Therapy?
EMDR-terapi betyder Eye Movement Desensibilisering och Reprocessing. Vikten och användningsområdet för EMDR-terapi varierar dag för dag. Det är en terapiteknik som används idag för att lösa många psykologiska störningar. Negativa minnen som upplevs av personen desensibiliseras och omarbetas med ögonrörelser, vilket gör det möjligt för personen att utvärdera dessa minnen ur ett nytt och hälsosamt perspektiv.
EMDR-terapi och depression
Behandling av depression tillhandahålls genom att upptäcka de negativa tidigare minnen som ligger bakom depression och de utlösande situationer som fick den att börja, och ta itu med dem med EMDR-terapitekniken, arbeta med dessa minnen med terapeuten och klienten och omvandla negativa övertygelser till positiva. .
De negativa känslorna du befinner dig i tillhandahålls. Om humöret har blivit outhärdligt för dig, dåliga minnen cirkulerar ständigt i ditt sinne och du kan inte bli av med denna stämning, det är dags att få stöd från en terapeut och bli av med dina dåliga minnen med EMDR-terapi och gör fred med livet...
Läs: 0
