Forskning visar att i utvecklade länder kommer en av två människor att få cancer under sin livstid och en fjärdedel av dem kommer att dö av denna sjukdom. Under de senaste 30 åren har dödsfall i cancer överträffat dödsfall i hjärtsjukdomar. Att nöja sig med enbart behandling är dock inte rationellt och inte tillräckligt. Vårt mål i kampen mot cancer, som i de flesta sjukdomar, bör vara att ta till förebyggande medicin och att förhindra uppkomsten av cancer. Här kan en tanke dyka upp: ”Cancer är en genetisk sjukdom. Hur kan detta undvikas? Är det möjligt? Ja det kan vara möjligt. Erfarenheten visar att om vårt sätt att leva var annorlunda än idag, skulle dödsfallen i cancer vara två tredjedelar mindre.
Cancer är inte en enda sjukdom som man tror. Det är en grupp sjukdomar. Det finns lika många cancerformer som det finns celler som kan föröka sig i organismen. Endast 5-10 procent av cancerfallen hos vuxna ärvs. Det betyder:
Det är mycket osannolikt att en person föds med en genetisk defekt som kan orsaka cancer utan några andra effekter, men vissa genetiska förändringar som gör en individ benägen att drabbas av cancer kan vara närvarande från födseln. Det finns ingen regel att personer med denna tendens nödvändigtvis kommer att få cancer. Genetiska tendenser kombineras med miljöfaktorer över tid, vilket leder till bildandet av cancer. Cancer är en sjukdom som förekommer 80-90% av miljöfaktorer. Kanske kan en person som aldrig kommer att få cancer få denna sjukdom om han ständigt utsätts för dåliga miljöeffekter.
Eftersom cancer inte är en enskild sjukdom är miljöfaktorerna som orsakar den också väldigt olika. De ämnen som är kända för att orsaka mest cancer är tobak och cigaretter. 30 % av dödsfallen i cancer beror på tobak. Här kan en fråga dyka upp: Varför får inte alla rökare cancer; Även om vissa storrökare inte har cancer kan lågrökare få cancer. En av anledningarna till detta är att hos vissa människor är proteinet som producerar de cancerframkallande effekterna av rökning mer aktivt. Dessa människor är mer benägna att ha lungcancer. Detta är en medfödd egenskap. Därav ögonblicket Människor med lungcancer hos sina fäder och syskonbarn måste vara mer försiktiga. Rökning ökar inte bara risken för lungcancer, utan ökar också risken för cancer i många organ som huvud, nacke, matstrupe, mage, urinblåsa och bukspottkörtel. Att sluta röka minskar risken snabbt. Av denna anledning bör rökningen stoppas, oavsett ålder och kondition, genom att säga att det är en vinst varifrån förlusten erhålls. Det finns en sådan grupp i alla samhällen att oavsett vilka försiktighetsåtgärder man vidtar så kan man inte bli av med cigarettberoende. Det kan vara lämpligare att råda dessa personer att tugga nikotinhaltigt tuggummi snarare än att röka. I Turkiet är cancern med flest dödsfall lungcancer, och den viktigaste orsaken till detta är utan tvekan rökning. På grund av allmänhetens medvetenhet i utvecklade länder har internationella cigarettkarteller förvandlat sina marknadsområden till länder som vi. Det här spelet ska inte spelas. En annan viktig faktor som orsakar cancer är undernäring. Med rätt kost kan det vara möjligt att eliminera 35 procent av cancerdödsfall på grund av miljöfaktorer. Även om det inte finns något behov av att ta till mycket komplicerade sätt att uppnå detta, blir människor förvirrade av obevisad information.
Du läser nyheter och kommentarer om kost och kost i tidningarna nästan varje dag. Användning av naturliga ämnen istället för droger vid sjukdomar kan ge intrycket av att människor är friska och ge dem moral. Det är möjligt att förstå intresset för dessa ämnen, som mat, som alla utan undantag alltid är i en relation med och vars konsumtion ger liv och lycka till människor. Men samtidigt som information om dem presenteras, offras fakta för cirkulationens eller betygsättningens skull, falsk information ges, forskningsresultat presenteras som om en ny upptäckt har gjorts.
Det är möjligt att behandla en heterogen grupp av sjukdomar som cancer med ett enda ämne. Även om det inte finns något botemedel mot cancer, verkar det som om ett mirakelläkemedel har visat sig bota cancer. I denna skillnad, Hur resultaten tolkas är lika viktigt som om övertygelsen görs korrekt och skillnaden mellan försökspersonerna som deltar i studien. Om all forskning var korrekt skulle resultaten alltid vara desamma. Därför ska man inte förlita sig för mycket på nyheten att en sådan frukt förebygger cancer, och att en sådan växt botar cancer genom att hålla i ena änden av en publicerad studie. Vad de föreslår är väldigt enkelt: undvik animaliska fetter och proteiner, ät fem portioner grönsaker och frukt om dagen och ät en mängd olika livsmedel, inte bara en. Det bästa tillvägagångssättet i detta avseende är att inte hålla sig till en typ av mat som påstås förebygga cancer, och att konsumera olika sorters grönsaker och frukter. Det måste vara ganska intressant att mottot att vi alltid ska äta av allt som har bildats genom åren med våra förfäders erfarenhet, men ska äta när det blir mörkt, ingår i internationella vetenskapliga organisationers allmänna principer, om än i en annan stil.
A, C, Även om det finns många studier som visar att antioxidanter som vitamin E och selen skyddar mot cancer, rekommenderar välrenommerade cancerorganisationer dem inte till människor, eftersom det också finns fynd tvärtom. Oavsett kost och näring kan fetma i sig utgöra en risk för cancer. Speciellt tjocktarms-, bröst- och livmodercancer är relaterade till fetma. Ideal kroppsmassa hittas genom att dividera vikten i kilogram med kvadraten på höjden i meter. Detta förhållande bör vara mellan 18 och 25. Förutom att förebygga fetma är fysisk aktivitet en annan faktor som förebygger cancer oberoende av den. Ju fler aktiviteter du gör, desto lägre är risken. Åtminstone skulle det vara lämpligt att gå i trettio minuter, tre dagar i veckan. Det kan orsaka cancer i organ som mun, matstrupe, lever, tjocktarm. Speciellt vid bröstcancer fann man en parallellitet mellan mängden rökt och risken. Det vill säga, ju högre belopp desto större risk. På senare år, rött vin Det finns artiklar som säger att det innehåller antioxidantämnen, därför är det skyddande mot cancer. Man bör inte glömma att även om det finns en del antioxidantämnen i rött vin är alkoholen i sig det viktigaste oxiderande ämnet och detta förhållande är 12 procent i vin. Därför är informationen om att vin skyddar mot cancer felaktig. Även om det finns ett sådant samband mellan cancer och alkohol, är förhållandet mellan alkohol och död i hjärtsjukdom annorlunda. Enligt forskning publicerad i välrenommerade medicinska tidskrifter, minskar en drink om dagen (10 gram alkohol, det vill säga ett glas vin, en liten burk öl eller en enda raki, whisky) risken att dö i hjärtsjukdom för två drinkar hos män. Eftersom människors hälsa betraktas som en helhet är rekommendationen från internationella cancerorganisationer "Om du inte använder alkohol, fortsätt att inte använda det, om du gör det, minska mängden". Förhållningssättet till alkohol är inte lika stelbent som för cigaretter.
Solen är också farlig.
Solstrålar och strålning är bland de andra riskfaktorerna för cancer. Man vet att särskilt ljushyade drabbas mer av solens strålar och får hudcancer. Att sola länge på sommaren är en faktor som ökar risken. Skyddande solskyddsmedel är till hjälp, men studier har visat att människor som använder dem solar längre och är i riskzonen. Du måste vara försiktig. Konstgjorda solarier rekommenderas inte eftersom de fungerar med samma mekanism. Alla vet att joniserande strålning, som kärnavfall, orsakar cancer. Det är kontroversiellt om icke-joniserande strålning som högspänningsledningar och mobiltelefoner utgör en cancerrisk. I en studie fördubblades risken för blodcancer hos barn som bor nära högspänningsledningar som transformatorer. Det finns ingen anledning att vara orolig, eftersom detta inte är en vanlig situation på platser där vi bor i en sådan mängd elektrisk ström. Studier med mobiltelefoner har hittills inte gett några uppgifter om att det ökar cancer. Men deras användning av människor är ny. Vi får se vad resultaten visar i framtiden. Som man kan se har korrekta beteendemönster utvecklats som samhälle och individer för att förebygga cancer. det finns ett behov av att. Detta är inte lätt att uppnå. Först måste vi tro, sedan måste vi kunna skapa rätt livspolicy.
Läs: 0
