Du kanske glömmer att se på föräldraskap ur ett större perspektiv genom att fastna i det dagliga livets problem som ditt barns läxor, basketmatch, provbetyg. Som ett resultat kan många barn inte utveckla den andliga styrka de behöver för att bli ansvarsfulla vuxna. Du kan hjälpa ditt barn att bli starkare än vad de är nu genom att tillämpa de tre punkterna nedan.
1- Lär ut realistiskt tänkande
Ditt barns tänkande är hur han tänker /hon känner och beter sig effekter. Det är därför det är viktigt att lära honom hur han ska hantera sina negativa tankar. Precis som vuxna kämpar barn med tankar som katastrofer, självtvivel och hänsynslös kritik. Till barnet som uttrycker dessa tankar kan föräldrar ibland ge svar som 'sluta oroa dig' eller 'allt kommer att bli bra'. Många föräldrar lär inte sina barn hur man använder sunt självprat. Det här förslaget är inte så enkelt som att säga "tänk positivt", eftersom barn som inte litar på att allt kommer att bli bra kan fångas oförberedda på de svårigheter som livet kommer att medföra.
Till exempel; Ett barn som säger "Jag kommer aldrig att klara matteprovet" kan läras att omformulera denna tanke som "Jag kan öka mina poäng på matteprovet genom att studera mer och be om hjälp från min lärare." Barn som tänker mer realistiskt är mer motståndskraftiga och mer självsäkra inför svårigheter.
Du kan lära dina barn att undersöka bevisen som stödjer och inte stödjer en tanke genom att agera som en tankedetektiv. Till barnet som uttrycker en negativ tanke till dig, "Vad får dig att tro att detta är sant?" och "vad kan bevisa att detta inte är sant?" Du kanske frågar.
2- Lär dig att hantera sina känslor
Enligt en forskning utförd på en gymnasieskola i Amerika 60 % av ungdomarna är känslomässiga, de känner sig inte redo för livets realiteter eftersom de inte har de färdigheter som behövs för att hantera obekväma känslor. Ord som "var inte rädd" eller "var inte ledsen" sägs av föräldrar Ord ingjuter i barn tanken att de känslor de känner är fel eller att de inte kan hantera dessa känslor.
Lär barnen att känna igen sina känslor och sätta etiketter på dem. Detta är det första steget mot att hantera dessa känslor. Ett barn som säger: "Jag är orolig just nu och den här ångesten får mig att fly från läskiga saker" kommer att vara bättre rustat att möta sin rädsla.
3 - Lär honom att vidta positiva åtgärder
Vissa föräldrar agerar för snabbt för att rädda barn från de svårigheter de möter och ger inte barnen möjlighet att göra hälsosamma val.
Att vidta positiva åtgärder; Det innebär att möta rädslor, ha tålamod när du är trött och agera enligt dina värderingar även om de är impopulära. Barn som kan agera tvärtemot sina känslor och tolerera att vara "obekväma" har en mer stridbar inställning till livet.
Lär dina barn problemlösningsförmåga, visa dem att de har kraften att göra förändringar på egen hand. liv och andras liv och vidta åtgärder varje dag. Lär dem att de kan förvandlas till en bättre version av sig själva med små steg.
Läs: 0
