Hur skulle du svara på frågan om hur du känner dig?
För det första kan du spegla det humör du är i just nu. Du kan säga vilken känsla du känner. För det andra kan du berätta nivån på din stress. För det tredje kan du prata om din fysiska och mentala hälsa. I den här artikeln kommer vi att utforska vår interaktion med våra känslor genom att diskutera funktionerna hos våra upplevelser och känslor.
Våra känslor är hörnstenen i våra upplevelser (Zimbardo & Gerrig, 2012). Det berikar vårt förhållande till miljön vi interagerar med. Våra känslor reglerar våra sociala relationer, styr vårt beteende, gör det möjligt för oss att bestämma vad som är viktigt och hjälper oss att bättre anpassa oss till levnadsförhållandena. Våra känslor är en komplex form av våra fysiska förändringar, känslor, tankar och beteenden som svar på händelser och situationer. Våra känslor återspeglas i våra ansiktsuttryck, tonfall och kroppsspråk. Till exempel speglas vår rädsla för ett hot eller vår förvåning över en oväntad händelse främst i ansiktsuttryck. Dessutom är faktorer som vår puls, blodtryck, kroppstemperatur, hormonnivå, som inte kan märkas utifrån, också effektiva i bildandet av våra känslor. Till exempel kan våra hormonella förändringar ibland göra oss mer känslomässiga. Dessa är de fysiska förändringarna som utgör våra känslor. Tillsammans med fysiska förändringar möts våra känslor, tankar och beteenden för att bilda våra känslor. Våra fysiska förändringar uppstår som ett resultat av det inbördes förhållandet mellan våra mentala utvärderingar och beteenden. De är kortlivade, inte permanenta och har olika intensitet. Känslor är mestadels ofrivilliga, precis som våra reflexer. Till skillnad från känslor varar sinnesstämningar mycket längre och kanske inte är lika tydliga och tydliga som känslor. Även om intensiteten av den känsla vi upplever och hur vi uttrycker den är olika hos var och en av oss, har det visat sig att 6 grundläggande känslor, särskilt rädsla, avsky, lycka, överraskning, ilska och sorg, är universella. Vissa studier har inkluderat känslan av "förnedring" och nämnt universaliteten hos 7 grundläggande känslor. denna d Anledningen till att metoder är universella är att ansiktsuttryck skapade av känslor är desamma i alla geografier. Det är därför i varje kultur dessa känslor kan förstås utifrån deras ansiktsuttryck. Dessa känslor upplevs av både medlemmarna i de förlitterära kulturerna och medlemmarna i de mest utvecklade kulturerna. Förutom de nämnda känslornas universalitet finns det också en kulturell aspekt. Kulturer har sociala regler om hur de uttrycker vissa känslor. Så även om vissa av våra känslor är universella, kan kultur förändra hur vi upplever dem. Till exempel, medan undertryckande av känslor och förhindrande av känslomässiga uttryck har blivit en kulturell norm i öst, har bekväma uttryck för känslor varit mer framträdande i väst. Därför, medan barn är uppfostrade för att kontrollera sina känslor i österländska kulturer, stöds de att leva sina känslor i västerländska kulturer. Detta visar bland annat att vi känner våra känslor enligt den kultur vi lever i.
Sammanfattningsvis uppstår våra känslor inte av en enda anledning. Våra fysiska förändringar bildas som ett resultat av det inbördes förhållandet mellan våra mentala utvärderingar och handlingar och formas enligt förväntningarna från den kultur vi lever i.
Läs: 0
