Låt oss prata om inlärd hjälplöshet med elefantberättelsen.
För att föda upp elefanter i Indien band de fast dem vid en påle med en tjock kedja när de var små. Naturligtvis är det inte möjligt för den här elefantungen att bryta kedjan, bryta den eller ta bort pålen. Först försökte den lilla elefanten med all kraft bli av med detta, han försökte många gånger, men han kunde inte ändra resultatet och kunde inte återta sin frihet.
När åren går blir elefanten enorm...
Den börjar ha råd tiotals gånger kraften hos den insats och kedja som den är bunden till. Men elefanten gör aldrig ett sådant försök. För att han trodde att han inte kunde vara fri. Det som inte går sönder längre är elefantens tro, inte dess kedja. Vi kallar detta inlärd hjälplöshet inom psykologin.
Så, vad är denna inlärda hjälplöshet?
Det är ett sinnestillstånd som kommer med tron att om personens reaktioner inte når fram till resultatet kan han inte ändra resultatet. Om personen har upplevt många misslyckanden; Även om han försöker igen, tenderar han inte att ta några steg, och tänker att han inte har kontroll över händelserna och att han inte kommer att lyckas.
Det är naturligtvis möjligt och naturligt att det finns hjälplösa situationer i mänskligt liv. Ibland kan det vara svårt att hitta lösningar på vissa frågor eller så kan personen känna sig hjälplös. Dock i inlärd hjälplöshet; Även om vi egentligen inte är hjälplösa accepterar vi misslyckande från början genom att tro att vi är hjälplösa, som i elefantberättelsen, och inte göra något för att lösa det.
Som ett resultat kan människors livsglädje minska och de börjar bara göra det de måste göra. Människor kan också uppleva bristande självförtroende och försvagning av tänkande och uppfattning. Och nu börjar människor i inlärd hjälplöshet acceptera smärta fysiologiskt och psykologiskt.
Anledningen till att inlärd hjälplöshet uppstår hos människor; Exempel inkluderar exponering för ständig förnedring, förlust av förtroende för människor, negativa miljöförhållanden, psykologiska problem som trauma och depression och en stressig hem- eller arbetsmiljö.
Jag kan nästan höra dig fråga vad vi ska göra för att övervinna inlärd hjälplöshet. Anklagande kritik som "Du kunde inte göra det igen" ska inte framföras.Personen ska inte få uppgifter som han inte klarar av, han ska vara motiverad och känna sig framgångsrik och framgången i hans arbete ska uppskattas.
Slutligen, som i exemplet med elefantberättelsen; Det är någon som får dig att tro att ditt liv, som de formar och begränsar efter sina egna intressen, inte är under deras kontroll...
Kort sagt...
Oavsett om det är inom samhället vi lever i, oavsett om det är individuellt, låt oss aldrig glömma detta, okej?
Om du är desperat ; DU ÄR KOLUMNEN!
Läs: 0
