Panikattacker är anfall av intensiv ångest och rädsla som uppstår plötsligt, tenderar att återkomma då och då och lämnar personen i ett tillstånd av ångest och panik. Många människor som upplever detta problem kallar denna situation för "kris". Kriser är faktiskt "panikattacker".
Forskning visar att cirka 3-4 av 100 människor i vårt samhälle antingen har haft denna sjukdom tidigare eller fortfarande upplever denna sjukdom. Panikångest är en av de sjukdomar som oftast hänvisas till en psykiatrisk klinik. Det är 2-3 gånger vanligare hos kvinnliga individer än hos manliga individer.
HUR STARTAR OCH FRAMGÅR PANIKANTER?
Plötsligt och plötsligt uppstår panikattacker som gradvis blir allvarligare och når sin topp på så lite som 10 minuter. Det varar vanligtvis 10 - 30 minuter. Det går sedan över av sig självt. Personen är dock så orolig för denna situation att han kanske tror att dessa panikattacker aldrig kommer att försvinna och att han till och med kommer att dö som ett resultat. Vi kan säga att det motsvarar rädslan för döden i det ögonblicket.
Panikattacker leder definitivt inte till död, förlamning eller galenskap.
VAD ÄR ÄR SYMPTOMEN PÅ PANIKANTACK?
• Bröstsmärta eller tryck över bröstet,
• Hjärtklappning, stark eller snabb hjärtrytm,
• Somatiska symtom som svettning, skakar,
• Andnöd eller känsla av att du kvävs,
• Andnöd,
• Yrsel, yrsel, känsla av att du håller på att falla eller svimma,
• Domningar eller stickningar,
• Frossa, frossa eller problem med värmevallningar, • Illamående eller buksmärtor,
• Upplevelse av skakningar eller skakningar,
• Att känna sig förändrad, konstig och annorlunda med dig själv eller människor omkring dig
• Tappa kontrollen eller rädsla för att bli galen
• Rädsla för döden, tro att du kommer att dö
VARFÖR UPPSTÅR PANIK?
Varför och hur panikångest uppstår Det finns två vetenskapliga förklaringar;
1- Upphetsning och känslomässigt beteende utsöndras från nervceller som kallas neuroner i vår hjärna. Det uppstår som ett resultat av onormal frisättning av ett antal hjärnhormoner som reglerar vår hjärna.
2- Fysiska symtom som är helt fysiologiska (svettning, hjärtklappning, andnöd, yrsel, etc.) uppfattas av människor som ”förkunnare om en dålig sjukdom” Attacker förekommer i form av att man uppfattas och tolkar falska automatiska tankar som ”jag får en hjärtattack” eller ”jag ska dö” som en följd av situationen.
ÄR DET MÖJLIGT ATT BEHANDLA PANIKSTÖD?
Panikångest är en typ av psykiatrisk sjukdom som kan behandlas. Det finns två olika typer av behandling vars effektivitet har bevisats av vetenskapliga studier. 1-Läkemedelsbehandling 2-Kognitiv Behavioral (KBT) Behandling
1- LÄKEMEDELSBEHANDLING: Läkemedel används för att förhindra panikattacker genom att korrigera de skadade hormonaktiviteterna i hjärnans nervceller . Din psykiater kommer att välja det mest lämpliga läkemedlet och dosen för dig och påbörja din vanliga läkemedelsbehandling. Vid behov kan denna dos ökas eller minskas eller bytas till annan medicin.
2- Kognitiv beteende (KBT) behandling: Personens helt ofarliga panikattack symtom kan behandlas på lämpligt sätt. Det förklaras muntligt. Vad sjukdomen är, vad som har hänt och vad som kan hända diskuteras och patienten informeras.
I psykoterapi frågar din terapeut klienten om aktiviteter som patienten undviker på grund av rädsla och panik, som att gå ut, gå ut till marknaden, stiga på fordon etc., inom en plan, från de lättaste till de svåraste, "övningsuppdrag" ger som. När klienten blir kapabel att utföra enkla beteenden går han vidare till svårare och övningarna fortsätter tills alla fruktade situationer är över.
Läs: 0
