Psyko-onkologi är ett område inom hälsopsykologi som fokuserar på de psykologiska, sociala och beteendemässiga aspekterna av cancer. Den tar upp de psykologiska, beteendemässiga och sociala faktorer som cancerpatienter och deras familjer kan uppleva i alla stadier av sjukdomen, såväl som de psykologiska, beteendemässiga och sociala faktorer som kan påverka sjukdomsprocessen.
Fysisk
• Trötthet eller sömnproblem
• Oförmåga att delta i det dagliga livet eller njut av roliga aktiviteter
Känslomässiga
• Oro och ångest: Dessa är normala reaktioner på stressiga situationer. Om din ångest är besvärande kanske du vill prata med en psykolog om hur du kan hantera den.
• Ilska och förbittring: Att känna sig arg och upprörd över en cancerdiagnos är inte ovanligt och kan vara mycket jobbigt. .
• Lågt humör/humör: Det är inte ovanligt att känna sig nedstämd efter en cancerdiagnos eller under eller efter behandling. Det kan negativt bidra till känslor av depression, sorg och sorg och permanent nedstämdhet.
Kognitiv
-
Känner sig osäker.
Sätt/strategier för att hantera cancer känslomässigt
• Energisk på högsta nivå, Förvänta dig inte att vara produktiv eller på ditt bästa humör. Sätt upp små mål för dig själv och gratulera dig själv till de små uppgifter du utför.
• Skriv dina tankar och känslor i en dagbok. Detta kan hjälpa till att förebygga idisslare och negativa tankar.
• Att lära sig avslappningstekniker som meditation, muskelavslappning, mindfulness eller yoga kan vara till hjälp.
• Som med andra sinnesbaserade problem Som en frisk kropp är möjlig med ett sunt sinne; Kom ihåg att träna regelbundet, dricka mycket vatten och undvika rökning och alkohol.
• Prata med andra människor. Dela dina känslor med människor nära dig. Nå ut till andra cancerpatienter som är i liknande situation som dig, speciellt om du känner att du är den enda personen du känner dessa känslor för – Men kom ihåg att allas sjukdom och behandlingsmetod är individuell och unik.
När ska jag söka professionell hjälp?
Från När du får diagnosen cancer.Att ta emot psykosocialt stöd hjälper dig inte bara att hantera sjukdomsprocessen bättre, utan kommer också att avsevärt minska slitaget på patientens anhöriga. Det kan vara bra att diskutera dina problem och bekymmer med en specialisthälsopsykolog eller en psyko-onkolog. Kan ge stöd och information; De kan hjälpa dig att hantera de utmaningar som uppstår från din cancerdiagnos och behandling. De kan också lära dig praktiska hanteringsförmåga för avslappning, stresshantering och hur du övervinner en ond cirkel av mentalitet.
Skulle patientens anhöriga också få stöd för sig själva. ?
stark>
Definitivt ja. Forskning framhåller att anhöriga till cancerpatienter har fler känslomässiga behov än patienter. Den visar också att patientens anhöriga drabbas av mycket slitage under sjukdomsförloppet eftersom de slarvar med sin egen vård. OZ Psychological Counseling ger stöd till patientens anhöriga på ett empatiskt sätt angående deras eventuella problem – Du är inte ensam!
Fördelar med psykologiska skalor och utvärderingar
Psykologiska skalor och bedömningar används för att få information om en individs funktionssätt som inte enkelt kan fås i en enda intervju. Dessa skalor kan relatera till beteendemässig hälsa, relationer, medicinska frågor, personlighetsfrågor, kognitiva frågor, minne, yrkesmässiga eller akademiska frågor. Psykologiska skalor kan ge information om en individs styrkor och relativa svagheter. Det kan hjälpa till att förstå komplexa problem och identifiera faktorer som kan bidra till att upprätthålla sådana problem.
Psykologisk testning kan hjälpa till att förkorta behandlingar, planera psykologiskt stöd, fastställa mål med klienten, identifiera potentiella hinder för att uppnå positiva resultat , och övervaka framsteg över tid. hjälper till att minska de totala kostnaderna.
Fördelar med Health Psychology Scales Huvudsakliga:
• Hjälper till att förstå komplexa diagnostiska frågor. Det händer
• Det är till stöd för att ställa en diagnos när diagnosen är oklar eller det finns oro för att diagnosen kan utvecklas
(t.ex. depression, ångest, sömnlöshet, etc.).
• Den avgör möjliga kognitiva problem och minnesproblem
• Den klargör behandlingsmål
• Den hjälper människor att förstå varför problemen fortfarande kvarstår även om medicin används
p>
HÄLSOPSYKOLOGISKA SKALAR SVARAR PÅ KUNDERNAS BEHOV INOM FÖLJANDE OMRÅDEN:
• Identifiera intellektuella styrkor och svagheter
• Klargöra känslomässiga problem
• Personlighet
• Kognitiv och minnesfunktion
• Identifiera underliggande psykologiska problem
• Hjälp med fokuserad behandlingsmål
Läs: 0
