"För att förtjäna kärlek och medkänsla måste jag lida. / Kärlek och medkänsla kommer ut där smärtan är”
Är det verkligen så?
Som barn skulle bordet vara skyldigt när vi stötte i bordet, så vi lärde oss att bli arg på den som skadade oss och att såra som svar.
Vi hade ont i magen, den här gången var boven godiset vi åt, så det var vi som åt det.
Varje smärta hade en boven. Det borde ha hänt.
Känslor i barndomen modelleras i sinnet med livserfarenheter.
Även om kärlek och medkänsla kallas positiva känslor, kan upplevelser tolkas som ”Att förtjäna kärlek och medkänsla, jag måste lida. / Kärlek och medkänsla uppstår där det finns smärta”. Detta lärande gör det öppet för att dras in i manipulativa relationer under de följande åren.
I vissa hus är det inte dags att dela känslor i husets atmosfär och möta känslomässiga behov. Det blir svårt för människor som växer upp i dessa hus att lägga märke till de känslomässiga farosignalerna och att höra den "kloka inre rösten" som vet vad de vill. Beteenden formas av den yttre miljön. Dile "Jag vet inte vad jag vill/ jag kan inte hitta det jag vill ha." Hans meningar är fångade i en uppgörelseloop.
Det är något som måste sägas högt här. Oavsett hur djup eller tyst rösten inom dig som säger att något är fel, måste du lyssna. Det är inte fel, det är inte orättvist, det vill bara höras. Jag vet; Tunneln är mörk, skrämmande men värd att se ljuset i slutet av tunneln. Du behöver inte kämpa eller lida för att förtjäna kärlek och medkänsla. Din existens är tillräcklig som den är.
Det finns människor och relationer i den här världen som berör smärta och sorg med medkänsla. Så länge vi är medkännande i vår relation med oss själva. Låt oss lära oss så att vi vet vad vi ska leta efter medkänsla. Ibland ett barn som leker i parken, ibland människor vi möter på vägen, ibland en mycket nära vän, ibland en granne.
Du försöker bara rekonstruera ditt eget behov och definition av medkänsla.
Läs: 0
