Vi kan inte skilja människor från deras känslor. Känslor; Det är ett av de mest grundläggande delarna som gör en människa till människa och har en central betydelse. Med andra ord kan vi säga att känslor uppstår som ett resultat av människors interaktion med interna och miljömässiga faktorer. Vi har olika känslor för varje händelse och situation vi möter i vårt dagliga liv. Även om vi inte är medvetna om de känslor vi känner i det ögonblicket, producerar de reaktioner på ett organiserat sätt och innehåller också fysiologiska, kognitiva och erfarenhetsmässiga psykologiska system.
Samtidigt, känslor; Den innehåller också begrepp som känslor och humör. Känslor är intensiva känslor riktade mot någon eller något, men humöret är mindre intensivt än känslor och saknar direkt stimulans med inre och miljömässiga faktorer.Det syns att det uttrycks på olika sätt och är unikt för individen. Det har setts att britterna och italienarna godkänner uttrycket av spänning och ilska mer inför relationer, indoneser accepterar att en person ska vara tyst och dölja sina känslor när de är arga på sin chef, men i samma situation godkänner australiensarna person uttrycker ilska.
När vi tittar på vårt land, människor från barndomen. Vi ser att, från och med Detta börjar i barndomen och fortsätter in i vuxen ålder, vilket ofta gör att många människor blir förvirrade över känslor. Det är underförstått att vissa människor inte känner igen sina känslor eller inte kan tyda vad de känner, och vissa människor kan inte uttrycka sina känslor trots att de känner igen dem. Medan vissa människor avvisar vissa känslor, accepterar andra att känslor är något att skämmas över och ett tecken på svaghet. Detta ökar vårt perspektiv på händelser och vår förmåga att lösa våra problem. Vanligtvis människor Skälen till att komma till psykologisk rådgivning anses ofta vara känslor. I rådgivningsprocessen ligger fokus mest på personens tankar och känslor, och det syftar till att upptäcka sina egna känslor och öka medvetenheten. Att kunna uttrycka sina känslor ger också en stark känsla av avslappning. För om individen inte kan förstå och uttrycka sina känslor kan han känna sig slö, lat, deprimerad, arg och orolig.
Särskilja och identifiera känslomässiga tillstånd
Vanligtvis ser vi i våra intervjuer att barn, tonåringar och vuxna har svårt att definiera sina känslor och inte kan bli av av fem eller sex grundläggande känslor. Han kommer med medvetenheten om att det finns saker som inte är rätt i hans liv, men han kan inte uttrycka sin situation med vad han känner bekvämt. Att känna igen och prata om sina känslor blir en ny upplevelse för honom. Av denna anledning kommer det att vara en stor fördel för dig att vara medveten om dina egna känslor och att förstå och förklara problemet du upplever. För detta måste en person urskilja och känna igen känslomässiga tillstånd, acceptera existensen av denna känsla och sedan lära sig att uttrycka den.
Vi har en mängd olika känslor och ett stort antal av dem. Vi använder ord och stämningar för att beskriva känslor (jag är bra-dålig osv.), men vi ska veta att ord ibland maskerar mycket mer intensiva och annorlunda känslor. Ord representerar inte alltid våra kärnkänslor, och det antas ofta att det finns djupare bakomliggande känslor. Av denna anledning bör vi inte tro att känslor består av endast en färg med vanliga och begränsade uttryck. Känslor är inte enfärgade. Det finns olika färger till höger och vänster. Till exempel: Många känslor som känsla av lycka, glädje-njutning-lycka-frid-njut innehåller färger, betydelser, känslor och betydelser. Men det används generellt med tanken att många känslor har samma betydelse när vi tittar på det. Till exempel; Svartsjuka och avund, som vi kan räkna som negativa känslor, används ofta i samma betydelse. Men det är inte samma sak.
Avundsjuka; Medan rädslan för att förlora något man har till en annan person, Avund; någon annan till något som han inte har Vi kan säga att den har n.
Det är viktigt att vi kan göra denna skillnad. Men vi får inte glömma att känslor sällan upplevs ensamma. Olika känslor kan upplevas samtidigt. Det kanske inte går att inse de känslor vi upplever helt plötsligt. För att definiera känslor relaterade till många interaktioner och situationer bör vi stanna upp och försöka förstå oss själva.
Förslag: Ta en penna och papper med din familj, barn eller dig själv och börja med grundläggande känslor som Lycka-Ilska-Rädsla Du kan börja med att skriva känsloorden och lista de olika typer av känslor som innehåller dessa känslor. Genom att bli medveten om dina finare känslor kommer du att inse hur många rika varianter av dessa känslor som finns. Du kan undersöka skillnaden mellan dessa känslor och diskutera dem genom att prata. Dessutom, med denna medvetenhet du har fått, kan du förbättra dig själv genom att notera hur du känner om de situationer du upplever under dagen.
Att namnge dina känslor hindrar dem från att samlas i djupet och framstå som vanställda efter en lång tid. För vi vet att undertryckta och outtryckta känslor en dag kan försöka uttrycka sig på ett annat sätt och manifestera sig med sjukdomar. Av denna anledning är det viktigt för föräldrar att både lära sig och lära dem att känna igen och uttrycka sina känslor i sina relationer med sina barn.
Läs: 0
