Varför håller sig en person borta från något som ger honom möjlighet att lära känna sig själv bättre, lösa sina problem, öka sin medvetenhet
, etablera sunda relationer och bli förstådd?
1. Fördomar
-Negativa övertygelser om att psykoterapi inte kommer att fungera. Det ses hos personer som aldrig har fått
psykoterapi i sitt liv, såväl som hos personer som har försökt tidigare och slutat
. medan det finns en diskurs, är den andra en övergeneralisering av den tidigare
br /> negativ upplevelse. Precis som alla psykologer inte är lika
, är inte varje psykologs följsamhet till klienten och deras psykoterapimetod densamma
. Det finns inget logiskt samband mellan att de tidigare försöken inte gick bra och att nästa
inte gick bra.
2.Brist på kunskap
-Psykoterapi är en Det är inte en process där man kan nå ett resultat med en eller två sessioner.
Alla som vill få rådgivning om psykologiska processer, inte bara de som har psykiska störningar, kan få det. Tanken på att jag inte måste kunna lösa mina egna
problem själv för att få psykoterapi gör att personen tar terapi som en sista utväg
vilket förlänger
lösningsprocessen och orsakar< br /> oåterkalleliga förhållanden. Sammanfattningsvis kan terapi tas inte bara för att lösa befintliga problem, utan också
för att förhindra eventuella problem.
3.Osunda jämförelser
-Psykoterapi med dina vänner att inte ta itu med. Som psykolog hänvisar jag och uppmuntrar många av mina
vänner att söka psykoterapi.
För man kan inte gå djupt med sina vänner som man kan i psykoterapi.
Man blir bortsvept och vilse genom råd. Till slut misslyckas du med att upptäcka dig själv
.
Psykoterapi kan inte förändra verkliga problem (död, separation etc.).
Det är dock mest din uppfattning om vad du upplevelse som avgör hur ditt liv är.
Genom att ändra din uppfattning kan det förändra ditt sätt att se på livet. Sammanfattningsvis sid psykoterapi
kan vara ett sökande efter en väg till ett bättre liv. Som en tänkare sa,
går inte att hitta genom att söka, men de som hittar är alltid de som söker.
Läs: 0
