Kroniskt trötthetssyndrom används för att uttrycka svår trötthet som inte är ett underliggande medicinskt tillstånd. Den kliniska diagnosen för kroniskt trötthetssyndrom är extrem trötthet som uppstår när symtom på ett existerande medicinskt tillstånd ignoreras. Trötthet blir inte bättre med vila, och mental och fysisk ansträngning kan göra tröttheten värre.
Kroniskt trötthetssyndrom Symtom
Det huvudsakliga symtomet på kroniskt trötthetssyndrom är trötthet, men att vara uppe i alla fall natten kan få dig att känna dig väldigt trött.Det är en annan stressnivå eller en annan trötthet än du förväntade dig efter en hektisk arbetsdag. Å andra sidan är det en överväldigande och svår typ av trötthet som inte försvinner efter sömn och som blir värre med mentala och fysiska aktiviteter. Det kan allvarligt minska den drabbades arbetsbelastning och övergripande uthållighet innan denna störning. Därför kan det påverka utbildning, arbete, social och personlig interaktion.
Dessutom kan individer som diagnostiserats med kroniskt trötthetssyndrom uppvisa andra symtom som anges nedan under cirka 6 månader:
-
Känner mig väldigt illamående och utmattad efter mentala eller fysiska aktiviteter
-
Sömnsvårigheter
-
Kronisk muskelsmärta
-
Koncentrations- och minnesproblem
-
Ledsmärta
-
Lymfkörtlar i armhålan eller svullnad i nacken
-
Smärta i halsen
-
Huvudvärk
Under diagnos Andra symtom på kronisk trötthet som upplevs av personer som inte används men lider av sjukdomen inkluderar:
-
Yrsel, svimning, problem med balansen eller att stå upprätt
-
Förvirring
-
Irritabel tarm
-
Känslighet eller allergi mot lukter, kemikalier, livsmedel, ljud eller mediciner
-
Nattsvett eller frossa
-
Humörproblem som depression, humörsvängningar, irritabilitet, panikattacker eller ångest
p>
Om du visar dessa symtom, uppsök läkare för att ta reda på om du har kroniskt trötthetssyndrom eller annat tillstånd och för att få behandling för kroniskt trötthetssyndrom. Se till att du ser ditt problem.
Riskfaktorer för kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom kallas också för myalgisk encefalomyelit (ME). Det är relaterat till myalgisk muskelsmärta. Encefalomyelit betyder inflammation i ryggmärgen och hjärnan.
Även om orsaken till kroniskt trötthetssyndrom inte är helt klarlagd, anges att det är vanligare hos vissa än andra. Några tillstånd som kan bidra till uppkomsten av kroniskt trötthetssyndrom listas nedan:
Viral infektion
Medan vissa individer diagnostiseras med kroniskt trötthetssyndrom efter att ha blivit sjuka på grund av ett virus, aktiveras vissa virusinfektioner kroniskt trötthetssyndrom hos dem som är predisponerade. Det är möjligt.
Även om resultaten är ofullständiga, finns kopplingar mellan sjätte sjukdomen, vissa virusinfektioner, inklusive murint leukemivirus och Epstein-Barr, och kroniskt trötthetssyndrom. undersökt.
Problem med immunsystemet
Även om personer som diagnostiserats med kroniskt trötthetssyndrom tenderar att ha ett försvagat immunförsvar, är det inte känt om detta är orsaken till kroniskt trötthetssyndrom.
Hormonella obalanser
Vissa personer som diagnostiserats med kroniskt trötthetssyndrom Testresultat hos personer indikerar onormala hormonnivåer i binjuren, hypotalamus eller hypofysen, men det är inte känt om de två tillstånden är kopplade.
Ålder
Kroniskt trötthetssyndrom är vanligast hos personer i 40-årsåldern eller det förekommer hos personer i 50-årsåldern, men människor i alla åldrar kan få det.
Stress
Det finns bevis som tyder på att personer som har svårt att hantera stress är mer benägna att få kroniskt trötthetssyndrom.
Behandling av kroniskt trötthetssyndrom
Även om det inte finns något diagnostiskt test för att upptäcka kroniskt trötthetssyndrom, kan din läkare beställa vissa tester för att utesluta andra medicinska tillstånd som orsakar samma symtom. Behandling med kroniskt trötthetssyndrom fokuserar på att lindra och minska patientens symtom och bibehålla en god livskvalitet.
Livskvalitetshantering
Upprätthålla sömnrutinen: Det är viktigt att kontrollera ditt sömnmönster eftersom Förändringar i sömnmönster, som att sova för mycket eller för lite, kan göra att du känner dig tröttare. Det kan vara en bra idé att undvika korta tupplurar under dagen och göra gradvisa korrigeringar i ditt sömnmönster.
Vila: Det är viktigt att få tillräckligt med vila. Planera vilointervaller för varje dag, som inte överstiger en halvtimme.
Avslappningstekniker: Se till att avsätta tid för avkoppling, vilket är effektivt för att hjälpa sömnproblem och minska ångest, våld och smärta. Avslappningstekniker som djupandning och guidade bilder kan vara mycket effektiva.
Diet: Välj en välbalanserad kost och undvik mat och dryck som du är känslig för. Försök att äta små måltider rika på stärkelse.
Massage, yoga, akupunktur: Även om det inte finns några definitiva bevis för att det är effektivt, rekommenderas alternativ medicin av vissa för att lindra symptomen på kronisk trötthet syndrom. Eftersom humöret påverkar kroniskt trötthetssyndrom och kan förändras varje dag. Smärta orsakad av kroniskt trötthetssyndrom; Det kan övervinnas med massage, yoga, tai chi eller akupunktur.
Psykoterapi och sjukgymnastik: Två typer av behandlingar har visat sig vara fördelaktiga för personer som diagnostiserats med kroniskt trötthetssyndrom. Psykoterapi kan hjälpa dig att hantera dina symtom, och sjukgymnastik kan vara till hjälp med bedömning och rekommendation av en träningsplan som intensifieras med tiden, känd som graderad träningsterapi.
Läs: 0
