"Genom hela mänsklighetens historia har människor alltid varit rädda för obotliga och livshotande sjukdomar. Den mest fruktade epidemin på senare tid är coronavirusepidemin, som uppstod i Wuhan, Kina och orsakar sjukdomen som kallas Covid-19. Medan viruset har spridit sig till mer än 100 länder, det har lyckats påverka människor psykologiskt på ett mycket negativt sätt, även om det inte sågs i vårt land först.
Kriser inträffar oväntat och skapar en del negativa effekter . Efter uttalandet från vår hälsominister fick folk panik och deras befintliga krispsykologi påverkades negativt. Medan individer upplever rädsla, panik, stress och ångest med mycket sann eller falsk information på sociala medier, har sömn- och kostproblem, såväl som tvångstankar och fobier, blivit mycket vanliga psykiska störningar. Vi ser att människor uppvisar beteenden som att inte vara i offentliga miljöer och undvika att använda kollektivtrafik för att skydda sig mot epidemin, och att de har svårt att fokusera på sina dagliga livsritualer och arbete.
Är det rätt att få panik eller att vara lugn?
Den rädsla och ångest som människor upplever till följd av epidemin gör att människor blir medvetna om sina hälsa, och de åtgärder som vidtagits för att skydda sig själva är Det gav också information om försiktighetsåtgärder. Om vi betänker att det som skrämmer människor mest och som de har svårt att klara av är osäkerhet, kan bristen på behandling, förekomsten av dödsfall varje dag i världen och det faktum att det ses i vårt land orsaka rädsla. döden hos en person. För att skydda vår psykologiska hälsa är det nödvändigt att öka medvetenheten om epidemin. Först och främst måste vi komma ur paniken, utan att fokusera på osäkerheter, acceptera situationen och vidta försiktighetsåtgärder utan att störa våra dagliga ritualer. Om du inte kan övervinna din ångest och panik, eller om du har fobier för situationen, bör du konsultera en specialist.
Rädsla är smittsam! Vi fruktar alltid det vi inte vet. Om alla delar sin rädsla eller oro för frågan i det sociala livet, kommer den rädsla och ångest som människor upplever att öka. De lämnar sin miljö. Det är känt att paniksituationen för människor med rädsla för framtiden när viruset kom gör att de känner sig hjälplösa och fastnade. För att minska detta känslomässiga tillstånd kommer det att vara effektivt att minska epidemin i våra dagliga liv, få information från friska och pålitliga webbplatser och vidta individuella försiktighetsåtgärder mot epidemin. Det är fullt möjligt för individer som diagnostiserats med hypokondri eller tvångssyndrom att fobiskt undvika alla typer av situationer och platser som till och med kan öka risken att drabbas av sjukdomen något. När personen försöker kontrollera sitt sinne och undviker problem i arbete, familj, romantiska och sociala relationer, minskar personens livskvalitet och en sekundär psykologisk störning som parallell depression upplevs.
p>
Läs: 0
