Efter de råd som ges för de upptäckta felaktiga attityderna, blir patienten ofta defensiv och säger: "Jag vet också, men jag kan inte göra det." Reaktionen på förslaget "Du bör sätta gränser i dina relationer och kunna säga "nej" är "Jag vet att jag borde säga "nej" också, men jag kan inte säga "nej" eftersom den andra personen kommer att bli kränkt." Faktum är att teoretisk kunskap som inte tillämpas i det praktiska livet är av ingen betydelse. Så, är det möjligt att både veta och tillämpa?
I vårt samhälle finns det två definitioner som accepteras som alternativ till varandra: regementerad och utbildad. En person som har utbildat sig utan att ha fått den nödvändiga skolutbildningen kallas "sarkastisk". Återigen, den person som är en sorts sarkastisk och beskrivs som "vis" är både mycket förstående och rik på intuition, trots att han aldrig har gått i skolan. Kort sagt, om du är en av dem som säger "Jag vet också, men jag kan inte göra det", kan det finnas två vägar framför dig.
Antingen var "sarkastisk" och försök att hitta lösningar med tålamod och lämna dina problem till tid på denna smärtsamma väg. Så att säga när du blir äldre, bli klokare (har erfarenhet), vid 20 års ålder kan du inte säga "nej", efter 65 års ålder, bli förstådd av omgivningen med ditt ställningstagande/utseende... utan att ha att säga "nej". Klaga inte på dig själv under denna långvariga "matlagningsperiod".
Eller bli "utbildad" och lär dig av experten hur teoretisk kunskap kan återspeglas i praktisk tillämpning. Lita på din terapeut, var uthållig i din terapiprocess, försök att uppfylla de tilldelade läxorna/teknikerna du har lärt dig, och när din medvetenhet ökar, ta itu med de saker du undviker. Terapi är en sorts träning som ges till dig (kommunikation, stresshantering, tankeanalys etc.) och den kräver ansträngning, som andra "inlärda" processer (yrkesutbildning, konservatorieliv etc.). Spara inte dina ansträngningar för att "veta och göra".
Läs: 0
