Händelser i livet som skilsmässa, separation, sjukdom och dödsfall hör till förlusttyperna. När man tänker på förlust är det första man tänker på döden.
En person upplever många livshändelser som utbildning, arbete, äktenskap, att få ett barn som han kan kontrollera under hela sitt liv. Å andra sidan är döden som utvecklas utanför mänsklig kontroll en oundviklig verklighet. Förlusten av en älskad, som är en av de livshändelser som påverkar människor djupt, och sorgeprocessen som följer med det är en mycket svår period. Medan han fortsätter sitt liv ställs individen inför en händelse där kontinuiteten bryts.
Reaktioner i sorgeprocessen är normala reaktioner på en onormal situation. Psykologiska, fysiska, kognitiva och beteendemässiga reaktioner efter förlust är universella. När de förväntade normala sorgreaktionerna inte visas mot denna onormala situation börjar problem uppstå för personen. Förutom att dessa reaktioner är universella kan sorgeprocessen skilja sig från person till person. Källan till denna skillnad är faktorer som livserfarenheter, relation till den försvunna personen, kulturella egenskaper och individens nuvarande liv.
Enligt studier utvärderas den normala sorgeprocessen i fem faser:
Förnekelse och chock: Det är svårt för personen att acceptera det så snart han/hon får veta om sin förlust. I detta skede förnekar personen den förlust han upplevt. Tanken, "Det här kunde inte ha hänt mig," kanske kommer att tänka på.
Ilska: Personen i detta skede frågar: " Varför jag?" Varför hände detta mig?" och ilska kan utvecklas. ' han kan börja pruta. Han känner att rättskänslan skakas och vill återuppbygga rättvisan. Denna fas åtföljs av tankar som "Om det här händer kommer jag att göra det här", "Kan det finnas en annan chans att bli bättre?"
Depression: När personen inser att situationen han befinner sig i inte har förändrats trots alla hans ansträngningar, kan han uppleva ett deprimerat humör. Introversion, olycka, tidigare aktiviteter
Acceptans: I detta skede börjar personen möta sin förlust och omorganisera sitt liv. Hon anstränger sig för att hantera sin förlust genom att acceptera det som hände.
Det är helt normalt att uppleva de fem stadierna av den normala sorgeprocessen som nämns ovan. Om individen inte kan slutföra dessa stadier och har svårt att återgå till sina dagliga rutiner, bör de söka professionellt stöd.
Läs: 0
